Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Краткая история проблемы: Моя работа: сидячая и саязана с умственной деятельностью (постоянно нужно думать и вникать), есть гонка (дедлайны) и сроки (то есть нужно взять некоторое количество задач и «раскидать» за неделю). 1. В начале февраля 2026г. В офисе случился...
Как мне кажется, отличное решение перейти к психотерапевту с КПТ - это именно то, что поможет разорвать цикл подсознательной тряски, сердцебиения и перехвата дыхания, даже без явного страха. Смена специалиста на активного терапевта с практическими техниками повысит шансы на быстрое улучшение. А ваше понимание о том, что «все в голове» - это уже полдела для КПТ, где фокус на перестройке автоматических реакций. Я искренне желаю вам скорейшего восстановления и улучшения состояния! Важно помнить, что оно не будет таковым всегда, и поправимо, а вы уже делаете огромные шаги:)
Гормоны. Высокий Ферритин.
7 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста с расшифровкой анализов.Высокий уровень ферритина что значит? Из-за чего это может быть? Помогите расшифровать по гормонам.... Спасибо 🙏
На ферритин вероятно повлиял герпес, но этот анализ не относится к гормонам, не переживайте
Сложности адаптации к детскому саду
9 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 2 года 10 месяцев, мальчик. Начали ходить в детсад (по два часа в день), примерно две недели. Изначально ходил скорее без проблем (немного хныкпл). Но чем дальше тем хуже, уже дома как только просыпается, говорит что боится идти в садик, "боюсь тетю"....
Здравствуйте, Андрей. Сейчас для ребенка сложный период, накладывается период адаптации в детском саду на кризис 3 лет. Поэтому старайтесь действовать максимально мягко. Есть хорошие терапевтические сказки про адаптацию в детском саду, читайте малышу (они есть в открытом доступе). Также рекомендую посмотреть иди прослушать пол адаптацию в детском саду Викторию Дмитриеву. Там четко и по делу, без воды. Хочу вам предложить технику "Билетики" (Если не знакомы, могу рассказать подробнее), пусть берёт с собой в садик игрушку-защитника. Что касается расставания с родителем, оно должно быть мягким, но решительным. Переодели, поцеловались, пообещали, когда заберете, твердо говорим, что мне нужно идти и что, я тебя очень люблю. Лучше, чтобы в сад отводил более спокойный эмоционально родитель. Поведение воспитателей, на мой взгляд некорректно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста стоит ли принимать на постоянной основе гормональные таблетки "Джес" при диагнозе аневризма межпредсердной перегородки? С 3-18 лет у меня стоял диагноз кардит. Также есть хронический гастрит. Гинеколог назначает гормоны при...
Можно принимать что угодно.
Адаптация в детском саду
11 ответовМальчик, 3 года, походил неделю в сад и заболел, на больничном был полтора месяца. В саду оставался до обеда. После долгого перерыва пришлось оставить сразу на целый день, т.к. отпуск по уходу за ребёнком закончился. Вечером после сада очень переживал, плакал, постоянно...
Здравствуйте Марина! Это обычная реакция при адаптации ребенка на детский сад, по возможности продолжайте водить его до обеда и по мере его привыкания постепенно оставляйте его сначала на обеденный сон, а после и на целый день
Адаптация в саду
26 ответовЗдравствуйте, дочке 3,9 почти 4 года. С 2,5 лет начала водить на развивашки 2 раза в неделю по 3 часа, формат мама-малыш. Постепенно начала пробовать уходить, сначала плакала,я стояла за дверью понимала, что я не успевала обуться, как ребенку уже весело. С сентября начали...
Здравствуйте. Дважды случившийся энурез может быть реакцией на сильное эмоциональное напряжение и это сигнал о перегрузке. Скажите пожалуйста,что именно пугает дочку в саду? с кем она больше всего дружит? говорила ли она о каких-то страхах или переживаниях, связанных с утренником? Попробуйте деликатно поговорить с ней, возможно в игре или во время чтения сказки. Постарайтесь создать атмосферу доверия,чтобы она почувствовала себя в безопасности и смогла открыть свои чувства. Не торопитесь с выводами о смене сада, попробуйте разобраться в причинах
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, тревога, паника, адаптация
5 ответовДоброго времени суток! мне 38 лет. История моя началась давно, 3 года назад. Испугалась сильной экстрасистолы и выпала из жизни. Месяц с тонометром, постоянная тревога, тахикардия, головокружения, волны по телу, бессонница, отдышка, паника, всё это привело меня к психиатру....
Здравствуйте, попробуйте получить рецепт на 1-2 мес у терапевта или невролога на атаракс. Пока Алпразолам можно принимать, но не более 10-14 дней, дальше зависимость формируется. Пароксетин увеличивать по 5 мг в неделю для начала до 20 мг, дальше по состоянию. Первые 2-3 недели может быть усиление тревоги,этот нормально , и сразу эффект не ждите, эффект к месяцу лечения. Вообще имело смысл венлафаксин принимать, раз он вам помогал , или сертралин, пароксетин хороший препарат, но на него тяжелее заходить. Поищите психотерапевта кпт, можно онлайн, очень хорошо помогает. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Адаптация в детском саду
4 ответаДобрый день. Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду. Ребенок начал посещать гос. Детсад. В первый день пошел с легкостью и с интересом. Пробыл 2 часа. Когда пришла забирать ребенка были красные заплаканные глаза, как сказал воспитатель «плакал, хотел гулять на...
Здравствуйте Юлия! Адаптация ребенка в детском саду это процесс деликатный и индивидуальный. Важно создать безопасную и поддерживающую среду. Начните с разговора с ребенком, дайте возможность выразить свои чувства. Постарайтесь узнать, что именно его пугает, возможно это незнакомая обстановка, дети или воспитатели. Если вы решите продолжить посещение сада, попробуйте вводить его в группу постепенно. Например, можете проводить в детском саду короткое время, оставаясь рядом, и постепенно увеличивать его. Разработайте ритуал прощания, который поможет ребенку чувствовать себя увереннее. Возможно, имеет смысл рассмотреть альтернативные детские сады, где подход к адаптации более чуткий. Не забывайте, важны позитивные ассоциации. Разговаривайте о детском саде как о месте, где много друзей и интересных занятий, но без давления. Постарайтесь создать атмосферу доверия и понимания, чтобы малыш чувствовал вашу поддержку
Нужно ли менять противозачаточные
12 ответовДобрый день! Пью линдинет 20 уже 5 месяцев. Последние 2 месяца на последних 4 таблетках появляется необильная светло - коричневая мазня. Занимаюсь активно спортом. Нужно ли мне менять препарат с большей дозировкой гестагена? Либидо тоже снизилось. Адаптация к препарату...
В таком случае - да, Вам следует поменять препарат. Главное при приёме кок, чтобы не было побочных эффектов и чтобы Явам было комфортно. К сожалению достигаться это может только путём проб. Я бы рекомендовала Вам приём Ярины или Клайры. Если Линдинет 20 угнетает либидо, на Линдинет 30 будет такая же картина. Если проблема с либидо возникает - нужно заменить КОК на другой, либо изменить метод контрацепции - на спираль. Но учитывая, что Вы занимаетесь спортом - спираль не самый подходящий метод контрацепции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения при принятии кок
1 ответУже 2 месяц замечаю такое,что после месячных через дней 4-5 начинаются сначала коричневые выделения(1-2 дня),а потом как будто месячные снова идут и так идёт примерно 7-8 дней,может таблетки не подходят или ещё идёт адаптация к ним?
Здравствуйте. Первве 3 певица приёма кок идёт адаптация организма, поэтому может мазать. Потом все будет нормально