Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как мне лучше поступить
1 ответЯ очень ревную своего мужа мы расписались только 20 сентября почему то у меня не доверия к нему. Я боюсь что он мне изменит, а ещё плюс к этому я в положение и много плачу иза всего, и мне ехать в понидельник в больницу ложиться а я переживаю что он мне изменит
Здравствуйте! Вам важно в Ваше состояни сохранять душевное спокойствие ради ребенка Это главное. Попробуйте вот это https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/329/
Минструальный цикл проходил стабильно,28-30 дней и начинался.А это уже 3 месяц пошёл,как нет месячных,набрала незаметно,очень быстро лишний вес,и не могу его сбросить,как бы не старалась,помогите мне.
Здравствуйте! Делали УЗИ органов малого таза? половой жизнью живете? беременность может быть?
Здравствуйте, я спортсменка занимаюсь бальными танцами профессионально, мне 16 Набрала всего два лишних кг, за очень небольшой период, но вес стоит, был 52, стал 54, эти пару кг мешают Что лучше сделать без вреда для здоровья, подскажите пожалуйста
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть на 20 кг
1 ответЗдравствуйте, мне 20 лет. Рост 168, а вес 72. Хочу сбросить 15-20 кг но не знаю как. Хочу убрать бока и живот. Очень мешает мне мой жир в интимной жизни. Хочу похудеть... подскажите пожалуйста что нибудь.
Татьяна, Здравствуйте! Подсказать что-нибудь, это не методика для похудения и не совет от подружки. Вы задали вопрос на мед.портале, и здесь вы можете получить профессиональные рекомендации у врачей эндокринолога, диетолога. Самый лучший и эффективный метод, это составить для вас индивидуальную программу питания. Диеты не работают, сразу скажу. И "сидеть" на диете вы всю жизнь не будете! Поэтому, самое время разобраться что есть правильное , сбалансированное питание и конечно без активности, спорта никуда!
Как мне выбрать профессию
5 ответовЗдравствуйте.У меня возникли сложности с выбором профессии.В каких профессиях(имею ввиду те профессии ,в которых можно развиваться)не нужно проходить психиатра на медосмотре или в которых пустят на работу даже с диагнозом?Ну то есть я хочу на кого-то выучиться(я обучаем) и...
Здравствуйте, Михаил. Обязательный предварительный (при трудоустройстве) и периодический медосмотр с прохождением психиатра-нарколога требуется только для определенных категорий работ. Это работы с вредными/опасными условиями труда, на транспорте, в пищевой промышленности, в образовании, медицине, сферах, связанных с безопасностью. Для подавляющего большинства офисных, технических, творческих профессий в коммерческих компаниях прохождение психиатра не требуется. Вы можете изучить свою ИПРА. Там четко указаны противопоказанные виды труда. Это главный документ. Убедитесь, что выбранная профессия не противоречит им. Можете выбрать что-то из IT, дизайна, технической документации, библиотечного, архивного дела, контроле качества или работы на станках ЧПУ.
Сбросить вес
10 ответовМне 53 года, менапауза 4 года, поправилась на 12 кг, сейчас вес 80, рост 164. Диеты результата не дают. Спортивная нагрузкa- 2 часа в неделю танцы, прогулки. Могу ли я попробовать для похудения Semaglutide или семавик? Что даст результат? Распишите дозировку. . У матери...
В качестве осложнений могут быть стандартные побочные эффекты, как и у Энлигрии Этого уже никто не сможет предугадать, так как будет завистью от того, как ваш организм воспримет препарат группы ГПП-1
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
1 ответЗдравствуйте! У меня такая ситуация. Неделю назад сдала гармоны ТТГ, Т3,Т4, КОРТИЗОЛ, ИНСУЛИН, САХАР, ГЕМОГЛОБИН и все анализы в норме, но ещё я сдала ТПО и обнаружили антитела 237.7 поставили диагноз аутоиммунный териодит. Но,,, у меня идёт сильный набор веса, в неделю 1 кг....
Здравствуйте. Антитела никак не влияют на вес. Они могут только показывать предрасположенность к АИТ, но не само заболевание. Если все остальное в норме, то нужен грамотный диетолог и тренер. либо самостоятельные усилия по изменению образа жизни.
Правильно сбросить вес
9 ответовЗдравствуйте. После родов набрала лишние кг. Периодически сижу на диетах, отказываясь от сладкого, мучного и жирного, солёного, но вес не сбрасывается. Он уже более 90кг, начались проблемы со здоровьем. Подозреваю гормональный сбой. ОАК, ОАМ в норме. Активности мало. Я...
Здравствуйте Вероятнее ,что доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае показана очно консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно сдать оак , Сахар крови , алт аст, ттг, т3, т4
Как мне быть ?
5 ответовЗдравствуйте. С ноября месяца лечусь от ВСД с ПА. До 10 января принимала анатриптилин по пол таблетки 3р в день, и фенибут 1т 3р в день. Безуспешно! 15 февраля невролог решила продолжить моё лечение и назначила мне феварин 50мг на ночь 1/2 7дней, потом по 1т, и грандаксин...
Найдите специалиста по отзывам. Как правило,это помогает. Сама лично,к сожалению,не посоветую грамотного психотерапевта из Сочи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю как сбросить вес
2 ответаМой рост 170 и вес 79кг. Для меня это большой вес, так как никогда столько не весила. Хожу в спортзал 3-4 раза в неделю, стараюсь нормально питаться, и гулять пешком, но вес стоит на одном месте. Что с этим делать я не знаю.
Здравствуйте. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5 л в день. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс дополнительно.