Что вас беспокоит?
Хочу похудеть на 20 кг
Здравствуйте, мне 20 лет. Рост 168, а вес 72. Хочу сбросить 15-20 кг но не знаю как. Хочу убрать бока и живот. Очень мешает мне мой жир в интимной жизни. Хочу похудеть... подскажите пожалуйста что нибудь.
2 Мая 2020·Просмотров: 476·Татьяна
Татьяна, Здравствуйте! Подсказать что-нибудь, это не методика для похудения и не совет от подружки. Вы задали вопрос на мед.портале, и здесь вы можете получить профессиональные рекомендации у врачей эндокринолога, диетолога. Самый лучший и эффективный метод, это составить для вас индивидуальную программу питания. Диеты не работают, сразу скажу. И "сидеть" на диете вы всю жизнь не будете! Поэтому, самое время разобраться что есть правильное , сбалансированное питание и конечно без активности, спорта никуда!
Похожие вопросы по теме
- 11 Марта 20203 ответа
- 18 Января 202026 ответов
- 29 Декабря 20191 ответ
- 18 Ноября 20191 ответ
- 31 Октября 201921 ответ
- 15 Августа 201914 ответов
- 6 Июня 20191 ответ
- 13 Мая 20191 ответ
- 12 Декабря 20171 ответ
- 9 Января 20161 ответ