Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Полное отсутствие к половой жизни
7 ответовПодскажите пожалуйста,мне нужно к гинекологу или сразу к вам .Мне 22 года ,я за мужем ..Все было хорошо ,но в последние полгода полное отвращение к половой жизни ,головой хочется ,а телом нет.Что делать ?
Начните с обследования у гинеколога. После этого посетите очно сексолога
Потеря интереса к жизни
17 ответовДоброго времени суток. Появилась полная апатия к жизни, бессонница и отсутствие аппетита. Не хочется абсолютно ничего делать, общаться. Даже через силу пишу, но выбора нет, так как понимаю, что с этим состоянием нужно что-то делать иначе произойдёт что-то плохое. Я не знаю...
Здраствуйте!Как долго длится это состояние?было ли такое состояние раньше?может связываете с какими либо событиями ?Есть ли мысли о том ,что нет желания,смысла жить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 1 год сонливый
20 ответовДобрый день, сейчас находимся на отдыхе в Турции, ребенок 1 год, в первый день была температура 37,7. На второй была диарея и один раз рвота, третий день один раз диарея. Все дни была температура. Обратились к врачу, прописали антибиотик, так как воспалено горло и во рту были...
Здравствуйте По описанию, можно предположить наличие энтеровирусной инфекции, если есть в горле высыпания, достаточно часто сейчас в Турции данное заболевание встречается. То что ребёнок много спит это является вариантом нормы на фоне заболевания. Какие сегодня жалобы у ребёнка?
Ребёнку год ,температура 38,6
8 ответовЗдравствуйте,у ребёнка температура началась ещё вчера .Перед сном была 38,6 ,дала нурофен по весу 5 мл.Потихоньку спала к 2 часам ночи была 36,8 .Утром снова поднялась температура до 38,6 и снова дала нурофен ,жду когда начнет падать .Если поднимется в течении дня может...
Температура к сожалению может сохраняться несколько дней , при вирусных инфекциях до 7-10 дней. Сейчас необходимо наблюдение за ребенком , при появлении насморка , кашля необходим очный осмотр педиатра с аускультацией легких. Симптомы орви могут нарастать в течении 3-5 дней. Обычно на дентацию температура держится до 3х дней. Профилактически свечи жаропонижающие не ставим , только при повышении температуры больше 38С.
Ребёнку год. Температура 38,2.
20 ответовДобрый день ребёнку только исполнился один год. Три дня назад я заболела первый день температура 38,5, второй день температура 37-37,5, третий день температуры нет насморк и боль в горле. Также на третий день насморк появился у сына и папы. На четвёртый день в 1:47 когда...
Если хотите - можете, но не обязательно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Первый скрининг
5 ответовЗдравствуйте, прошла первый Скрининг, УЗИ Все хорошо, без патологи, А Вот кровь что то не понравилось врачу , отправляют к генетику, обьяснять ничего не стала дала результат на руки и все. Кровь сдала на тощак в 13нед+5дней.33 года. ХГЧ 10,40МЕ/л эквивалентно 0,337...
Добрый день! В группу риска по генетическим и хромосомным проблемам Вы не вошли. Тогда такое снижение может говорить о рисках возникновения синдрома задержки плода и фето-плацентарной недостаточности в дальнейшем
Первый скрининг
9 ответовДобрый день! Беременность первая, срок 12 недель и 3 дня . Прошлую неделю болела (температура дня 3, не выше 37.3, насморк, горло, кашель). Сейчас температуры нет, есть остаточный насморк и подкашливаю. Лечилась Лизобактом 5 дней, нос промывала Аквамарисом, сейчас...
Здравствуйте, данные скрининга оцениваются в совокупности всех значений. Простудные заболевания на факторы риска не повлияют.
Первый скрининг
7 ответовЗдравствуйте, прошла первый скрининг , по узи все хорошо сказали, плацента по передней стенке, вроде как низковато, и вот через 2 недели пришла кровь, как мне гинеколог сказал чуть понижен рарр, но ничего страшного Я так понимаю самый высокий рисков задержка плода, стоит...
Здравствуйте! Высокими рисками считаются риски 1:2-1:100. Все риски выше 1:101 считаются низкими. В данном случае все риски низкие, включая так же риск по сзрп. Принимать Кардиомагнил не стоит. Так же отдельно показатели хгч и papp не оцениваются..они оцениваются в комплексе, как раз риски по хромосомным патологиям и осложнениям беременности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Первый скрининг
1 ответЗдраствуйте, сделала первый скрининг узи в норме, но анализ крови показал повышенный хгч 2.24 и раар 2,15. Участковая акушерка отправила к генетику, он сказал что риски малы. 21 трисомия 1:9500, по остальным 1:20000. Я отказалась от инвазивного и неинвазивного...
Здравствуйте. В Вашем случае индивидуальный статистический риск действительно не высокий и консультация генетика этот подтвердила. Генетик на консультации пересчитывает риски, посчитанные программой повторно. Если генетик пересчитала риски и на проведении инвазивного и неинвазивного не настаивает, значит Вам делать его не нужно.