Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ситуация такая, появилась сильная тревожность, за свое здоровье, постоянно бегаю врачам, которые говорят что все со мной хорошо, и меня отпускает. В анамнезе только из страшного аритмия, из за этого я постоянно прислушиваюсь к сердцу,как вот себя вывести из...
Таисия здравствуйте, то о чем Вы пишите скорее всего похоже на развитие тревожного расстройства. Бояться этого не стоит, а вот заниматься нужно.
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Сертралин – Элицея, Серената, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором.
11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Здравствуйте! В протоколе вскрытия врач патологоанатом описывает состояние всех органов втч все изменения, наступившие в теле человека после смерти, а именно по
трупным пятнам судмедэксперт может косвенно определить время наступления смерти в пределах 48 часов. Можете вопрос адресовать патологоанатомам для более точного ответа.
Здравствуйте. В сентябре у меня умер папа. После этого через 2 недели первый раз случилась паническая атака. Она возникала несколько раз в 1-2 недели на протяжении двух месяцев. Пульс мог повышаться до 150-160, не могла нормально дышать, сильно кружилась голова. После этого...
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У кота мейн-кун(9,5 лет)сначала в один день наступило резкое недержание мочи и фекалии, пошли прозрачные слюни, кот мяукал. На следующий день-вообще не ходил в туалет (не было мочи и фекалий), слюнотечение усилилось, кот начал громко мяукать, появились попытки что-то вырвать,...
Здравствуйте! У мейн кунов часто бывают заболевания сердца, от которых они быстро и внезапно погибают; тромбоэмболия; так же может быть и какое нибудь новообразование в голове, брюшной полости
Здравствуйте.отец лежал неделю в больнице в пульманологии.лечили лечили.и тут сообщают что умер.подозрение на инсульт.но после вскрытия получаем вот такое заключение.спрашиваем врача,как так,симптомов не было или что? Почему так произошло? Отчего такое может быть?
Доброй ночи!У меня страх смерти.Мне поставили диагноз Нейроциикуляторная дистония по кардинальному типу.Снижается давление,кружится голова,и у меня начинается паника, что я умру.Бывает возникает одышка как-будто тяжесть в груди,и мне страшно спать.Помогите...
Здравствуйте!
У Вас возникают панические атаки. В лечении данное состояния необходимо обращение к врачу-психотерапевту или психологу для назначения медикаментозной терапии и психотерапевтического лечения (изменение образа мышления или психотерапия).
Возможна работа дистанционно онлайн
Будьте здоровы!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Два дня назад потеряла отца, 53 года. На здоровье не жаловался, получал терапию от давления и сахара. Все было в норме. Давление 120, сахара в пределах нормы, был сд 2 типа. Осенью проходил медкомиссию. А тут просто настолько все шокированы, что до сих пор не...
Анастасия, доброго времени суток. Ваши переживания понятны. СД 2 типа повышает риски сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркт , инсульт. При СД стенки артерий становятся жесткими, атеросклеротически изменены. Это системный процесс. Если случился инфаркт миокарда, то бывают и безболевые формы. Понятие «тромб»- очень обширное. Возможно есть шла о тромбоэмболии.
Здравствуйте, коту 13 лет, кастрирован, домашний, в последнюю неделю ничего не ел, только немного пил воду; при виде еды происходили рвотные позывы без рвоты; по большому последний раз ходил совсем мало, чуть с кровью и белым цветом; по маленькому ходил мало. Отвезли к...
Здравствуйте. А анализы, узи предоставить можете?
Если кал был белый вероятно проблемы были еще и в гепатобилиарной системе.
Если у кота по узи было образование в брюшной полости, вероятно он умер в следствии этого и паранеопластического синдрома.
Добрый день! Срочный вопрос. Умерла бабушка, изначально заболела ковид, 2 месяца назад. Месяц лежала в ковиднике, потом отказали почки, начался фиброз и сердце остановилось. Сегодня сказали, что вирус есть в почках и хоронить в закрытом гробу. У меня вопрос, она же заразилась...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начались около пол года назад. Сразу думаю что лучше умереть, думаю как это сделать. И это обычно происходит когда что то плохое. Например: клиент сказал что ему не понравилась услуга, муж сказал что во мне что то не так, и тд. Сразу жар в голове, руки трясутся, сердце бьются...
Здравствуйте, Эльмира!
То, что Вы описываете, очень серьёзно и требует немедленной помощи. Мысли о смерти, особенно когда они сопровождаются физическими симптомами, такими как жар в голове, дрожь и учащенное сердцебиение - это сигнал о том, что Вам необходима профессиональная помощь и поддержка.
Обратитесь, пожалуйста, к специалисту очно. Врач-психотерапевт сможет оценить Ваше состояние и назначить необходимую терапию.
В идеале Вам нужна психотерапия. Также рекомендую к рассмотрению и выполнению различных техник релаксации (упражнений аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательных практик и нервно-мышечной релаксации по Джекобсону), а также медитации, что поможет справиться с соматическими (вегетативными) симптомами.
Также желательно заручиться поддержкой близких или хотя бы психолога. Можете писать сюда, если будут вопросы и захочется выговориться, я буду отвечать. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах.
Главное помните: Вы не одиноки, и есть люди, которые хотят Вам помочь.
Вы пишете, что уже написали сообщение - очень важно удалить его.
Пожалуйста, сделайте первый шаг и обратитесь за помощью прямо сейчас. Ваша жизнь важна.
Не забывайте заботиться о себе: отдыхайте, правильно питайтесь, занимайтесь физическими упражнениями и делайте то, что Вам нравится и приносит удовольствие.