Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уплотнение в мышце
6 ответовЗдравствуйте. Видимо, перетрудился в тренажерном зале с упражнениями на ноги. Гиперэкстензия, выпады с отягощением, приседания со штангой. После тренировок на протяжении недели чувствую в передней части бедра (квадрицепс, если не ошибаюсь) какое-то уплотнение. При...
Здравствуйте, локальные уплотнения «триггерные точки»обычно связаны со спазмом мышц, например на фоне активной физ нагрузки. Дальнейшие занятия не опасны, но если не снизить нагрузку боли могут оставаться длительными. Обычно рекомендовано убрать физ активность пока боль не пройдет. Может делать растяжку, плавать В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Перед тренировкой и после рекомендовано делать растяжку, также желательно в тренировку включить лечебную физкультуру Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Проблемы с коленями, спорт
5 ответовДобрый день. Мужчина, 36 лет, без хронических заболеваний. Полгода занимается плотно бегом. В подростковом возрасте также бегал, имеет разряд. Стали беспокоить колени. Боль не во время бега, а когда долго сидит в спокойном состоянии. Нужно расходиться. Также бывает резкая...
На период лечения отказ от бега, потом постепенное наращивание нагрузок. Если снова заболит, уже пробовать не нужно. Идите в бассейн или садитесь на велосипед.
Здравствуйте! С прошлой недели хромает правая нога. Боли нет. Хромает так: при обычном шаге, не бег - с высоты 12-14 см резко бьёт ногой об асфальт. Когда много хожу - начинают болеть мышцы голени от этих ударов. Что можно делать, кроме погрузки не более пяти килограмм? На...
А чо именно с желудком? Обследовались?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин (ЛПВП)
1 ответВторой год повышен холестерин , при этом ЛПНП и триглицериды в норме. Вес 46 кг при росте 163 см , физическая активность присутствует (стараюсь сделать 8 тыс шагов в день , иногда + фитнес, иногда бег). Питание тоже нормальное , вредное - не часто. Рыба стабильно в рационе....
Здравствуйте. Это очень хорошо, как бы не казалось странным на первый взгляд. Это один из тех показателей в организме, который чем выше, тем лучше. Поэтому обычно в анализах он указан с формулировкой "не ниже". Этот холестерин защищает сосуды от отложения в них атеросклеротических бляшек.
Занятия бегом
2 ответаЗдравствуйте. Готовимся c женой к процедурам ЭКО (ИКСИ). У нас мужской фактор. Диагноз: олигозооспермия тяжелой степени. Также у меня хронический застойный простатит. Я имею избыточный вес. При росте 183 см мой вес - 93,5 кг. Решил перед сдачей спермограммы сбросить вес....
Если нет сердечной патологии, бегайте на здоровье. Хр. простатит современная медицина вполне лечит, Другое дело какой у Вас специалист.
Синусовая брадикардия
13 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, мне 34 года,очень часто занимаюсь кардио нагрузками (бег на 10 км), и вообще занимаюсь спортом. Переболела ковидом, перенесла достаточно легко, но были не приятные ощущения в области сердца, я и раньше замечала, что у меня в состоянии покоя...
Здравствуйте для спортсменов такой пульс в покое это норма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сын 5л Эпи активность, консультация по ээг,атипичный аутизм от психиатра, нарушения эмоционально волевой сферы. Принимает препарат церетон от невролога. Занимается аба, нейропсихолог, ездим на реабилитации . Стимов практически нет, часто трогает за муж. Орган, невролог...
Здравствуйте, по электроэнцефалограмме нет истинной эпи активности (это самое главное) но есть изменения (больше похоже что доброкачественные) но в первую очередь отталкиваемся от клиники и жалоб. Острые волны могут быть и в норме но обычно при таких изменениях проводится ЭЭГ контроль. С ноотропами и физиопроцедурами будьте аккуратнее, они косвенно могут провоцировать эпи активность.
Здравствуйте! Меня укусила неизвестная, но домашняя собака. Её судьба неизвестна. Я спортсмен (бег, любительский бодибилдинг, кардиотренировки, бокс, борьба) поставил вакцину от столбняка и бешенства. Осталось пройти 5 вакцин от бешенства до ноября месяца. В памятке было...
Александр, здравствуйте! Запрет на спорт никак научно не обоснован, Вы можете продолжать свои тренировки
Повышенный пролактин. Причина?
7 ответовСдал анализы, всё в норме кроме пролактина. Мне 34, веду здоровый образ жизни, немного занимаюсь спортом, бег и работа с собственным весом, так же имею тяжёлый физический труд с графиком день/ночь - отсыпной/выходной из за этого нарушены циркадные ритмы и достаточно высока...
Здравствуйте. На фоне такого рабочего графика может быть повышен пролактин. Повышение незначимое. Серьезным повышением считается цифра более 2000. Пролактин очень чувствительный гормон - не выспались ночью - повысится, занимались накануне тяжелым физическим трудом - повысится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дайте подсказку!)
3 ответаНе могу забеременеть. Искала причину. Кто- то из врачей сказал, что из за того, что кровоток плохой. Решила сама проверить уздг вен нижних конечностей Больших отеков не было. Достаточно активный образ жизни. Хожу в бассейн/ пилатес/ бег. Велосипед. Заключение: Признаков...
Здравствуйте! По узи есть изменения в венах - варикоз. Но я не думаю, что это связано с Вашей основной проблемой. Да, лечить и поддерживать нужно на данном этапе, чтобы в последующем варикоз не прогрессировал. Рекомендую: 1. Флеботоники 2 месяца, 2 раза в год. 2. Компрессионные чулки при отеках 1 класса. 3. Лечебная гимнастика при длительной статической нагрузке. 4. Возвышенное положение конечностей при отдыхе в конце дня. 5. 1 раз в год узи вен нижних конечностей. Здрровья Вам!