Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже около месяца с разной интенсивностью болят и ноют ноги, тазовая область. Очень остро стала чувствовать боль в коленях, появился сильный хруст суставов. Я тренер, у меня регулярные физические нагрузки и такое впервые в жизни. Также у меня АИТ. Гипотериоз. Но под контролем...
Все, что вы описываете, может быть в рамках миалгий, артралгии и артритов, что в любом случае можно уложить в диагноз: Реактивная артропатия.
Плечевой сустав
4 ответаДобрый день Несколько месяцев беспокоит плечо Тренер настоял на МРТ. Сделал, сходил на прием к травматологу Заключение: артропатия правого плечевого сустава. Артроз плеч.суства и акроминально-ключичного сочленения. Тендиопатия сухожилия надостной мышцы. Теносиновит длинной...
Здравствуйте. На МРТ критических повреждений нет. Можно лечить консервативно. Основная проблема - это сужение субакромиального пространства до 5 мм. В нем ущемляется сухожилие надостной мышцы (импиджмент), воспаляется, отекает и ущемляется еще больше. Воспаление распространяется на другие сухожилия (теносиновит), капсулу сустава (капсулит) в суставе воспалительная жидкость (синовит). 5 мм - это последний рубеж, когда можно помочь консервативно. Если меньше - только артроскопия. Рекомендовано: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Лечение следует начать с блокады Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Через неделю после Дипроспана ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Через месяц желательно пройти курс PRP терапии то же внутрисуставно №5 Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций. ЛФК при импиджмент синдроме https://www.youtube.com/watch?v=vQoyiDCWTFw Кинезиотейпирование https://youtu.be/nyt-qTzpvqg?feature=shared ---------------------------- Достаточно по 1 инъекции Соло и Хронотрона. Аналоги ищите по количеству гиалуронки в шприце. Всего нужно ввести 40-60 мг.
Риск заражения
13 ответовЗдравствуйте. Начну с того, что у меня есть фобия микробов. Хотела бы уточнить реальные риски. Я начала ходить в тренажерный зал, меня тренирует брат мужа. Знаю, что пару лет назад у него приходил анализ положительный на гепатит, но потом он сразу пересдал, и оказалось, что...
Здравствуйте. Заразиться гепатитом от человека можно только если его свежая кровь попадёт на слизистые или на свежую рану другого человека. То есть эти условия слишком сложные. Также возможен половой путь передачей – это что касается между двумя людьми. То есть при касаниях и контакте с кожей просто так передать гепатит невозможно, это и касается описанной ситуации в тренажерном зале. Обследование никакое в подобных ситуациях не проводится, так как риска нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышений калий 5,2
22 ответаДобрый день! Я тренер проф спортсменка, мне 40 лет, работаю с весами, фармакологию не принимаю, сдала биохимию из повышеных показателей калий 5,2, мочевина 6,9, креатинин 89, из диагнозов депрессия, лечилась у психиатора, 2 года не понимаю ничего, так же есть оперированная...
если микроэлементов (калия имею ввиду какой-т соли) нет в составе - можете
Набор массы
3 ответаЗдравствуйте! Хотел бы задать вопрос по поводу набора массы. Мой рост составляет 178, вес 55кг, возраст 15 лет. Занимался с тренером в первый месяц набрал 5 кг до этого весил 50 кг. Но сейчас уже 5 месяцев стоит на месте и никак не идет. Я добавлял гейнер в рацион и питался...
Здравствуйте. В вашем возрасте приоритетным должно быть сбалансированное, разнообразное меню. Ваша норма потребления около 2200кКал. Рекомендую начать вести дневник питания и расчёт кКал. Для увеличения веса нужно прибавить 10-20% от суточной нормы кКал. Для прибавки мышечной массы нужно потреблять высокобелковую пищу (яичный белок, рыба, мясо).
Здравствуйте! Моей дочке 11 лет. Сегодня сказала мне что увидела видеоролик где женщина (фитнесс тренер) говорила о том что если ты будешь лежать на животе и поднимешь лопатки и голову слегка, а ещё нащупаешь на животе, на уровне пупка углубление то это диастаз, и нельзя...
Здравствуйте! Диастаз это небольшое расхождение прямых мышц живота. Чтобы уточнить, есть диастаз или нет, можете показаться хирургу или педиатру. Не расстраивайтесь, есть масса других вариантов, как подтянуть животик - например, аэробные нагрузки. Уверена, Вы вместе с дочкой сможете подобрать подходящие упражнения, если диастаз подтвердится. Не переживайте и не расстраивайтесь 🌷
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посмотрите результаты эхо кг
38 ответовЗдравствуйте ! Сегодня сделал эхо кг, поскольку скоро участвовать в забеге на 10 км., тренер сказал сделать. Написали, что увеличено левое предсердие. До этого делал в декабре, там все было нормально....? Подскажите могут ли быть такие изменения за такой короткий срок и можно...
Здравствуйте! По результатам ЭхоКГ данных за структурные изменения сердца нет: сердце сокращается хорошо; стенки и створки клапанов не утолщены ; функция клапанов не нарушена; давление в легочной артерии в норме ; полости сердца не расширены, что касается увеличения предсердия ,то о увеличение мы говорим, когда увеличены индексированные объемы полостей, которые зависят от роста и веса; в данном случае , индексированный объем левого предсердия при расчете по формуле абсолютно в норме, т е данных за увеличение левого предсердия нет ; Таким образом, результаты Эхокг в пределах нормы, поводов для беспокойства нет Противопоказаний для физических нагрузкой , спорта нет ; те нагрузки , которые комфортно переносите , можно делать . С ЭКГ все хорошо, не переживайте
СА блокада 2 степени 1 и 2 типа
11 ответовЗдравствуйте! В октябре 2024 в спорт.секциях запросили кардиограмму ребёнка. По результатам педиатр отказался ставить допуск к занятиям гимнастикой и тренировкам в бассейне. Отправили на суточный мониторинг, установили холтер АД, холтер ЭКГ. Результаты исследований...
Ригидный пульс клинически незначим, это означает что в течение суток колебания пульса были недостаточны, для детей это характерно
Прием тиройдных гормонов
11 ответовДобрый день. Сейчас процесс сушки, готовлюсь к очень важным соревнованиям. Принимаю 2 препарата: утром битерон (там Т3 12,5 мкг, Т4 50 мкг) , вечером тиромель (Т3 25 мкг). Не сильно ли большая дозировка? Восстанавливается ли секреция своих гормонов после отмены? Первый месяц...
Здравствуйте, на данный момент нужно оценить гормоны, сдать ТТГ, св.Т4, св.Т3. Если они в норме, то от приёма этих препаратов ещё месяц ничего страшного не будет, но!!! На таких препаратах нужен контроль ТТГ каждый месяц и через мес после отмены. Если есть возможность, то лучше конечно уменьшить дозировку, чем меньше доза, тем меньше риска для работы щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятия в бассейне
1 ответДобрый день. Моему ребенку 6 месяцев ,ходим в бассейн четвертый месяц . Мы пока не ныряем (тренер говорит,что ребенок с характером и надо аккуратно). Есть два вопроса . Есть ли толк от таких занятий (когда ребенок находится просто на руках у тренера в течении 30 минут,никаких...
Добрый день ☺️ Переадресуйте вопрос педиатрам ?