Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поддерживание веса
1 ответздравствуйте, скажите пожалуйста как поддерживать новый вес после похудения ? я похудел на 20 кг, теперь хочу что бы старый вес не возвращался (мне 15)
Карлен, здравствуйте! Ваши успехи впечатляют, вы сделали большую работу! Что я могу вам посоветовать, чтобы держать вес: 1. Придерживайтесь средиземноморского стиля питания, это поможет вам выбирать правильные продукты, есть полноценно и долго сохранять сытость. 2. Чтобы не «перебирать с объемом», возьмите тарелку диаметром 19-21 см и наполняйте ее согласно принципу «гарвардская тарелка». 1/2 часть тарелки это овощи и фрукты, 1/4 часть это зерновые продукты (гречка, пшено, рис, былгур, овес и тд), 1/4 это белок (рыба, птица, бобовые, нежирная свинина и говядина). Немного полезных жиров в виде растительного масла, орехов. 3. Ограничивайте фаст фуд, готовые блюда из магазинов, сладкие газированные напитки, сладости. 4. Не забывайте про физическую активность. 2-3 раза в неделю будет оптимальным вариантов. Про средиземноморский стиль питания и Гарвардскую тарелку вы можете найти информацию в любом поисковике. Желаю вам сохранить результат!
Несколько месяцев появляется каждую неделю,как только пройдет,так сразу новый выскакивает,до этого не было 5 лет и опять никак не могу вылечить
Добрый вечер, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом. Нормомед не является основным средством лечения герпеса и не заменит базовую противовирусную терапию. В официальной инструкции для взрослых указана доза: по 2 таблетки (500 мг) 3–4 раза в сутки (всего 6–8 таблеток или 3000–4000 мг в день) после еды, курс при лабиальном герпесе составляет от 5 до 10 дней.Однако в вашей ситуации прием Нормомеда вряд ли решит проблему. Еженедельные рецидивы в течение нескольких месяцев и распространение высыпаний на подбородок говорят о неэффективности местного лечения и стандартных коротких курсов. В таком случае , чтобы найти причину сбоя, рекомендуют обратиться к инфекционисту или клиническому иммунологу. Рекомендуется сдать: Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой. Анализ крови на ферритин, витамин Д и витамины группы B (их дефицит резко снижает местный иммунитет слизистых). Глюкоза крови и ТТГ (исключить эндокринные маркеры). Госпитальный комплекс (ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C) - стандартная мера безопасности при резком ухудшении иммунного ответа.
Подскажите пожалуйста, у ребенка после ковида ( три дня на новый год было 39) холодные руки часто , а нос теплый , сдали кровь и такие результаты
Здравствуйте! Хотелось бы увидеть результат ОАК в полном формате, чтобы правильно его оценить. На данный момент ребёнка что-то беспокоит? Каково его состояние? И также, укажите пожалуйста возраст ребёнка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холтер расшифровка
24 ответаДобрый день.Ранее задавала вопрос https://sprosivracha.com/questions/418096-rasshifrovka-holtera Сделала новый холтер. Могли бы пожалуйста прокомментировать. Принимаю беталок ЗоК 50. Что можете сказать?
Здравствуйте прикрепите результат
Ячмень, халязион
1 ответЗдравствуйте, часто рецидивирующий ячмень, халязион. В настоящее время новый на второ м глазу, отек, покраснение век. Можно ли в качестве экстренной помощи гидрокортизоновую мазь?
Здравствуйте! Гидрокортизон это гормональная (кортикостероидная) мазь. Ее действие направлено на подавление воспаления. Именно поэтому она может помочь уменьшить отек и покраснение при халязионе гормоны категорически противопоказаны при бактериальной инфекции.Если у вас не халязион, а острый ячмень вызванный бактериями, гидрокортизон замаскирует симптомы, снизит местный иммунитет и позволит инфекции развиваться практически беспрепятственно . Это может привести к серьезным осложнениям Поэтому в данном случае только очный осмотр офтальмолога для назначения верного и эффективного лечения, либо консультация офтальмолога онлайн с фотографиями
Возможно реакция на новый подгузник. К педиатру только в понедельник. Чем помочь снять боль. Мазала бепантеном,сегодня лучше стало. На втором фото видно красноту
Ольга, здравствуйте! По фотографии видно покраснение внутренней поверхности малых половых губ. Это может быть проявление аллергической реакции. В такой ситуации можно рекомендовать с учетом возраста использовать Пимафукорт мазь, наносить тонким слоем 2 раза в день на места покраснений. А затем как пройдет краснота можно использовать Д-пантенол Плюс крем или Неотанин крем, использовать для профилактики после смены подгузника и на ночь в течение 1 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мильгамма и алкоголь
16 ответовЗдравствуйте! Пью мильгамму в таблетках по показаниям Сегодня Новый Год Хочется выпить в новогоднюю ночь пару бокалов ,что делать не пить сегодня таблетку ?пропустить?
Здравствуйте! Пару бокалов алкоголя совместимы с препаратом, но если больше, тогда лучше не принимать сегодня препарат.
Начала пить пантогам и карбомозипин, после последнего цикла. Сейчас начался новый, но выделений мало, без сгустков. Не льют, а будто просто мажутся. Это нормально?
Здравствуйте Первый уровень регуляции менструального цикла является головной мозг Любой провоцирующий фактор ( перелет, смена климата, стресс) могут привести к изменению в характеристики менструпоьного цикла У вас головной мозг спокоен, поэтому гормоны вырабатываются в достаточном количестве
Сыпь на подбородке
5 ответовДобрый день, сильные высыпания на подбородке (в основном с весны по осень), болючие прыщи, один уходит, появляется новый, что это? Чем лечить? Какие анализы сдать ?
Здравствуйте! У вас проявления акне. Это хроническое заболевание кожи. Провоцирующими факторами могут быть стресс, питание, гормональный фон. Рекомендую консультацию гинеколога ( УЗИ ОМТ и если доктор посчитает нужным, то назначит какие гормоны нужно проверить) Умываться 2 раза в день гелем от Биодерма (Себиум-если кожа жирная, Сенсибио -если сухая). Затем нанести крем Азелик 2 раза в день 3 месяца, в начале точечно только на высыпания, затем, как кожа привыкнет, на все лицо тонким слоем. Также использовать увлажняющий крем (Ля рош-Эффаклар, от Виши -Нормадерм). Если эффекта от лечения не будет, то вместо Азелика перейти на гель Эффезел 1 раз в день за 30 минут до сна. Нанести точечно только на высыпания, в начале использовать 2 раза в неделю, затем, в течение 2-3 недель, перейти на каждодневное нанесение, использовать 1 дозу (1 горошинку) на все лицо. Курс лечения 6-8 месяцев. Когда лицо станет чистым, еще 4-6 месяцев рекомендую использовать в качестве поддерживающей терапии 1-2 раза в неделю. За 30 минут до выхода на улицу нанести крем с спф50+
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Оторвала ноготь
1 ответРебенок игрался и оторвал мне ноготь на мизинце , под корень , вопрос , отрастет ли ноготь??? Рана уже зажила ,но новый ноготь как будто не растет вообще
Здравствуйте! Ногтевая пластина отрастает около 6 месяцев. Не переживайте.