Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж меня не хочет
1 ответЗдравствуйте, в браке 12 лет, двое детей, с мужем нет секса уже 4 месяца, говорит что устает, что мне делать? Я красивая девушка, многие парни смотрят на меня, а с мужем почему то стала чувствовать себя угнетенной, думаю что я виновата
Наталия добрый день. Вы общались с супругом по данному вопросу? Обсуждали это?
После еды сразу хочется всё отработать, постоянные мысли о еде, что можно, а что нет. Еще у меня постоянно отекшее лицо, я всегда думаю что можно мне съесть, чтобы хоть чуть-чуть не быть отекшей. Возможно, у меня сильно повышен кортизол
Здравствуйте, отеки лица возможны на фоне повышенного кортизола, но так же возможна и другая патология. Что бы не думать о еде рекомендую держать дефицит калорий, есть много хороший современных приложений которые могут в этом помочь, одним из них является "худеем вместе", адекватно подбирает каллораж под ваши параметры. Так же, есть нюанс как скрытые соли и сахара. Когда мы вроде все исключили но в современной пище допустим сосиски или колбасы, есть нитрит натрия, который может вызывать отеки. Начните вести дневник. Прогулки. Обязательно - это поможет вам разгрузить мозг, снизить тревожность.
Что тут не так
23 ответаДумаю что было отравление , поднялась температура 38.3 , сбил парацетамолом Сдал анализы , врач сперва назначил Альфа-нормикс , пропил не помогло, тогда назначили сдать ещё анализы на бактерии. Но уже назначили метронидазол. Сдал анализы. Нашлись клостридии , назначили после...
Здравствуйте . Стул какого характера ? Сколько раз в день ? Примеси крови , слизи в Кале ? Принимаете пробиотики на фоне лечения или только антибактериальные препараты ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мы с моей подругой не очень общались последний год, т.к. я заболела и обучалась на дому, и я вообще перестала с кем либо общаться. Мы гуляли с ней где то раз в пол года, но иногда я игнорировала её сообщения чтобы не гулять с ней, потому что я не хотела выходить...
Здравствуйте, Настя. Всё просто очень- сходите к её сестре. Всё узнайте. Погрустите вместе,сходите на кладбище. Так ваша боль найдёт объективную основу. А вообще горе это нормально, нужно его пережить,но одной это намного труднее и дольше. Начните общаться с сестрой подруги, она- то вас точно поймёт.
Не могу выличится от ковида
6 ответовМне 47 лет. Не вакцинирован. Заболел, думаю что ковидом. Не могу вылечится уже 4 неделю. Начало болезни: Температуры нет, слабость, крутит руки, не много болит горло, сразу было ощущение как будто песка насыпали. Сопли как водичка, не густые. Начал пить иммунозин 500 мг 4...
Добрый вечер Сергей . Советую подпитать организм комплексом спортивных поливитаминов с повышенным содержанием макро и микроэлементов . Хорошо помогает восстановится Милдронат и метилурацил курс лечения месяц . Дозы препараты милдронат 500 мг 2р/д метилурацил 500 мг 3-4р/д .
Меня преследует мысль, что все молодые люди ,которые смотрят на меня более 5-6 секунд…, я уже думаю что они в меня влюблены и какая я красивая и вообще самая самая . Я понимаю что это не так , как убрать это в себе ?
Здравствуйте! То, что взгляд незнакомца мгновенно превращается в «он уже влюблён» — всего лишь быстрый сценарий, который мозг запускает по привычке: увидел внимание → поднял самооценку → укрепил её приятным «фантазийным» кадром. Сама фантазия не вредна, пока она не мешает реальности; важно научиться замечать её и ставить на паузу. 1. Замечайте «щелчок». Как только ловите мысль «он точно влюбился», про себя называйте: «Стандартный фильм в моей голове». Это снимает автоматический блеск. 2. Спросите у фактов. «Знаю ли я его имя? Говорил ли он хоть слово? Есть ли другие признаки интереса (улыбка, открытая поза, попытка завести разговор)?» Если ответа нет — фиксируйте: «Это только взгляд». 3. Переключайте фокус наружу. Отметьте две детали вокруг: цвет чашки в руке собеседника, звук шагов за спиной. Когда внимание уходит в реальное «здесь-и-сейчас», фантазия тускнеет. 4. Тренируйте альтернативную мысль. Вместо «он влюбился» придумайте нейтральную: «Ему просто приглянулся мой шарф» или «Он задумался, глядя мимо». Повторяйте, пока новая дорожка не станет привычной. 5. Подкрепляйте уверенность вне внешних оценок: спорт, навыки, увлечения, где результат зависит только от вас. Чем крепче внутренняя самооценка, тем меньше потребность подпитывать её чужими взглядами. Если сценарий всё равно захватывает, не бойтесь обратиться к психологу-КПТ: 4–6 встреч и домашние задания помогают «поймать» автоматические мысли, поставить им фильтр и развить более реалистичное восприятие. Вы уже сделали первый шаг — заметили, что фантазия не совпадает с реальностью. Дальше дело за тренировкой: чем чаще вы осознанно ловите и переформатируете мысль, тем быстрее мозг перестанет выдавать «влюбился» по умолчанию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу ходить
7 ответовНедели две назад стала болеть нога при ходьбе, в районе бедра. Но было терпимо. Несколько дней назад стало невозможно, особенно по лестнице. Пошла к неврологу, ставят уколы блокады, гормональные, новокоин, противосполителтные, медокалм ещё что то.. И не легче. Тут нащупала...
▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед. Постараюсь помочь вам разобраться в ситуации ▪️ Описанные симптомы могут быть связаны с воспалительным процессом в суставах. Это часто возникает из-за перегрузок, травм или хронических изменений. Важно уточнить причину, чтобы подобрать правильный подход ▪️ Что можно сделать для уточнения диагноза? ▪️ МРТ сустава — поможет детально оценить состояние мягких тканей и хрящей ▪️ Анализы крови — рекомендуется проверить показатели воспаления (СРБ, СОЭ), а также исключить ревматологические причины (АЦЦП, ревматоидный фактор, мочевая кислота, АСЛО, АНФ, HLA-B27) ▪️ Как облегчить состояние сейчас? ▪️ Для уменьшения боли и воспаления обычно применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Конкретную дозировку и длительность приёма лучше обсудить с врачом очно, особенно если у вас есть хронические заболевания или аллергия ▪️ Физиотерапия (магнитотерапия, фонофорез) может помочь снизить дискомфорт. Эти процедуры проводятся курсом и назначаются индивидуально ▪️ Лечебная физкультура и плавание — важны для восстановления подвижности сустава. Занятия под руководством инструктора помогают избежать перегрузок ▪️ В некоторых случаях лечащий врач может предложить инъекционную терапию (блокада сустава) для быстрого снятия воспаления. Это решается на очной консультации ▪️ Желаю Вам скорейшего улучшения самочувствия! Берегите себя!
Не хочется мастурбировать
13 ответовЗдравствуйте. Мне 32. Не пью, не курю, спортсмен. В 2019 году развелся, поймал стресс, ушел в религию.За два года не было секса и практически не было мастурбаций. Далее все наладилось. Вот в чем вопрос. Когда я с партнершой, я хочу секса, почти каждый день. Сейчас её нету...
Не нужно ничего смотреть. Пусть всё идёт как идёт. Приедет, всё захочется.
Я думаю у него короткая уздечка
2 ответаЗдравствуйте моему ребенку 2 месяца не как не могут найти проблему он щелкает постоянно при кормление грудью и когда выподает грудь он шипит сильно и не может сразу взять грудь ходила к стоматологу сказала всё хорошо нечего не видят хотя есть же проблема
Уздечку лучше показать ортодонту, так как он лучше в них разбирается. Именно ортодонты изучают классификацию укорочения уздечек, например классификацию по Хорошилкиной. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ?? Ответ врача на данном сайте — это всего лишь мнение, совет, основанный на личном опыте, не побуждает к активным действиям или бездействию, не является официальным заключением, не является диагнозом, не является планом лечения, носит лишь информационно-ознакомительный, познавательный характер.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Нахожусь в декрете, но началось это очень давно. Все время кажется, что муж может изменить мне. По сути , головой понимаю, и сама знаю, что такого быть не может. Но все же такие мысли не покидают меня. Все время , хочется просмотреть его телефон, понять, где он...
Алена, здравствуйте. Чтобы избавить вас от этого чувства нужно прежде всего понять корни вашего недоверия. Тут может быть масса причин, я могу лишь перечислить самый частые, но каждый случай уникальный и без личной терапии не решить в корне вопрос, ведь что бы жто ни было, причину нужно грамотно проработать: -навязчивая идея -отношения с отцом -негативные установки -низкая самооценка -страх потери контроля или не заметности -желание контролировать все вокруг -измены в прошлом -утрата эмоциональной близости с супругом, дыра в отношениях. -неудовлетворенность сексуальной жизнью. -подавление собственных желаний и их проекция на супруга. Что бы это ни было, не решить вопрос в формате короткой переписки, но вы уже можете методом исключения приблизится к истине. Важно проработать проблему, потому что излишняя ревность может спровоцировать измену или разрыв отношений.