Что вас беспокоит?
После еды сразу хочется всё отработать, постоянные мысли о еде, что можно, а что нет. Еще у меня постоянно отекшее лицо, я всегда думаю что можно мне съесть, чтобы хоть чуть-чуть не быть отекшей. Возможно, у меня сильно повышен кортизол
После еды сразу хочется всё отработать, постоянные мысли о еде, что можно, а что нет. Еще у меня постоянно отекшее лицо, я всегда думаю что можно мне съесть, чтобы хоть чуть-чуть не быть отекшей. Возможно, у меня сильно повышен кортизол
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, отеки лица возможны на фоне повышенного кортизола, но так же возможна и другая патология.
Что бы не думать о еде рекомендую держать дефицит калорий, есть много хороший современных приложений которые могут в этом помочь, одним из них является "худеем вместе", адекватно подбирает каллораж под ваши параметры.
Так же, есть нюанс как скрытые соли и сахара. Когда мы вроде все исключили но в современной пище допустим сосиски или колбасы, есть нитрит натрия, который может вызывать отеки.
Начните вести дневник.
Прогулки. Обязательно - это поможет вам разгрузить мозг, снизить тревожность.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад13 ответов
- Вчера в 06:1571 ответ
- 30 Августа 3 ответа
- 30 Августа 147 ответов