Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Валерий!
Вы описали навязчивые сексуальные фантазии, которые всплывают почти автоматически. Это может пугать и утомлять, но само по себе не говорит, что с вами что-то не так. Часто подобные образы возникают при стрессе, подавленных чувствах, нехватке близости.
Что можно сделать уже сейчас:
Попробуйте не бороться с самими мыслями. Чем сильнее сопротивление, тем чаще они всплывают. Отмечайте: появилась мысль, это просто автоматическая реакция мозга, и мягко возвращайте внимание к тому, что делаете. Полезны дыхательные техники, физическая активность, а также сокращение порноконтента, если он есть в избытке.
Если навязчивости мешают отношениям и работе, лучше обратиться к психологу. Терапия хорошо помогает снизить интенсивность таких мыслей и вернуть контроль.
Здравствуйте
Подобные ощущения чаще всего связаны с функциональными нарушениями чувствительности. Возможные причины включают временное сдавление нервов во время сна повышенную нервную возбудимость на фоне тревожного состояния, а также влияние дефицита витамина D и сниженного уровня ферритина. Также подобные симптомы могут усиливаться на фоне адаптации нервной системы при приёме антидепрессантов, например Ципралекса.Признаков стойкого неврологического дефицита по описанию нет.
В таких случаях обычно рекомендуют наблюдение за состоянием, особенно за появлением симптомов в дневное время и их симметричностью. Желательно избегать длительного сдавления ног во время сна. Поддерживать умеренную физическую активность и режим сна.При сохранении или усилении симптомов рекомендуют очную консультацию невролога для осмотра и исключения органической патологии, при необходимости проведение дополнительных обследований.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смотря какой процесс и диагноз вам ставили. Если диагноз нейросерная тугоухость, то с таким сроком давности она не лечится и слух уже не восстанавить к сожалению
Здравствуйте! вероятно это миоклонии сна
провоцируется усталостью, тревогой, стрессом, физическими упражнениями и потреблением кофеина.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Добрый вечер!
Возраст 1м3н
Последние несколько дней кал ребенка окрасился в зеленый и стало больше слизи.
Раньше был желтый с зелеными участками.
Питание смешанное, практически полностью грудное. Использую смесь практически только на выход из дома.
Ребенок бодрый,...
Здравствуйте. Вариаций цвета стула может очень много, независимо от характера питания. Сейчас ребёнок активно 'знакомится' с микрофлорой окружающей среды, из за этого характер и цвет стула может иметь много вариаций.
Единственные цвета которые вас должны насторожить - чёрный и белый цвета стула и прожилки крови. Всё остальные - норма)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сломали нос в 2009 году. К врачам не обращался, так и остался нос кривоватым. Одна ноздря больше другой, другая ноздря практически не дышит из за этого, кости носа тоже искревлены. Хочу сделать операцию по исправлению носа, так как не красиво, да и одна ноздря практически не...
В первых числах марта удалили левую долю щитовидную железу из за аденомы на парашитовний железе, что до что после не проходит состояние, слабость, плохой сон, тревожность, боли в мышцах постоянное тревожное состояние периодические ПА, сдавал после анализы, пью аквадетрим 14...
Здравствуйте, после операции у вас значительно стал лучше паратгормон, и в настоящее время нет данных за рецидив именно первичного гиперпаратиреоза ( который связан с образованием на паращитовидной железе), наиболее вероятно вторичное повышение за счет того, что ранее длительное время был дефицит уровня витамина Д , так же есть небольшое снижение почечной фильтрации. Для нормализации показателей в похожих случаях часто рекомендуется продолжить прием аквадетрима в дозе 14 капель еще на 1 месяц, далее стоит снизить дозу до 5 капель в сутки для приема на постоянной основе. Для нормализации непосредственно паратгормона желателен прием препарата альфакальцидол в дозе 0,5 мкг 1 раз в сутки продолжительностью минимум на 3 месяца, через 1 мес нужно сдать кальций общий альбумин повторно, через 3 месяца нужно снова пересдать паратгормон,кальций общ, альбумин, креатинин.
Добрый вечер, после того как сходила в туалет по маленькому, практически сразу происходит выделение мочи, не много но ощутимо, белье влажное, минут через 4/5 ощущение что хочется опять в туалет, иду, но выходит практически капля. В течение дня также есть выделения мочи,...
Здравствуйте. В этом случае рекомендовано пройти очный осмотр гинеколога, Возможно есть опущение передней стенки влагалища, также рекомендовано сдать общий анализ мочи, бак посев мочи и проконсультироваться с урологом
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Последняя менструация была 2 декабря. 07.01 сдала кровь на ХГЧ, результат 2485, 09.01 - 2565. 15.01 снова задала кровь на ХГЧ - 4157. Т е за практически неделю вырос совсем чуть чуть. УЗИ делала 12.01, 20.01, 26.01. За это время появился эмбрион, растёт хорошо,...
Здравствуйте, после визуализации эмбриона оценивается именно его прирост, а также сердцебиение. Размер плодного яйца уже не так важен, он развивается по мере роста эмбриона. ХГЧ после значений 2000 уже не растёт так быстро и прирост происходит более медленно.