Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, тревога
9 ответовДобрый вечер) 9 месяцев пью Вальдоксан по назначению от бессонницы, месяц назад назначили от тревоги Атаракс и сегодня добавили Фенибут для еще более сильной коррекции бессоницы и тревоги, скажите можно ли их принимать вместе? Врач сказал принимать все на ночь
Здравствуйте! Да, данные препараты применять вместе можно, однако, если эфект не наступит через месяц - лучше полностью поменять схему лечения.
Постоянное напряжение, состояние страха, тревоги. Мучает тревога, неуверенность.
Здравствуйте, если тревога мешает и снижает качество жизни, рассмотрите посещение невролога. Самостоятельно вы можете принимать магний +B6, глицин, фито чаи. Использовать методы расслабления - дыхание,теплый душ, прогулки на ночь. Физическая активность обязательна- гормоны стресса можно сжечь только так.
Тревожное расстройство
10 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста какой препарат может справиться с моим недугом. В течении 2 лет приступы тревоги, нет терпения от слова совсем даже в магазине в очереди, не переношу больницы. Когда идёт приступ тревоги очень хочу в туалет. Пила фенибут и грандрксин...
Здравствуйте. Стандартные схема лечения тревожных расстройств- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта, а так же чтобы в дальнейшем справляться со стрессовыми ситуациями уже безмедикаментозно, учиться контролировать свою тревожность. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите справится с чувством тревожности. Со здоровьем всё впорядке, с семьёй тоже всё хорошо но чувство тревоги не уходит. Такое ощущение, что у меня сильно бьется сердце, тяжело дышать, потливость и все мысли, что чтото со мной произойдет. Сейчас я на работе...
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, сейчас тревожность развилась на ровном фоне или ей предшествовали какие-то стрессовые события? Она затрагивает только сферу Вашего здоровья или распространяется и на другие жизненные сферы? Ранее Вы получали лечение или тревога тогда прошла самостоятельно?
Что делать при тревоге из ниоткуда и что это может быть, у меня иногда возникает какой то резкий прилив тревоги и паники из неоткуда хотя особых причин для тревоги нет но чувство будто бы конец света сердце бешено колотиться голова начинает кружится не хватает воздуха
Здравствуйте, Мария! В случае возникновения приступа тревоги можно помочь себе следующими упражнениями: -Техника «5-4-3-2-1». Назовите: - 5 вещей, которые видите - 4 вещи, которые слышите - 3 вещи, которые ощущаете - 2 запаха - 1 вкус -Дыхание по квадрату (вдох на 4, пауза на 4,выдох на 4, пауза на 4 счета, повторить) Также важно: -расслабление, лёгкие физические упражнения, чёткий режим дня - почитать книги Р.Лихи, в частности «Свобода от тревоги». Если тревогаповторяется очень часто, мешает повседневной жизни, не поддается контролю, рекомендуется посетить врача-психотерапевта очно для проведения диагностики. Это поправимо, многие люди сталкиваются в той или иной мере с проявлениями тревоги, так как это природный механизм, и если это чувство приобретает масштабные формы, то можно успешно с этим справиться!
Добрый день. Сколько себя помню, был раздражительный (в меру: рукоприкладством никогда не занимался, но нагрубить и на работе, и дома мог, быстро отходил и извинялся) и всегда мне была свойственна определенная тревожность по любым поводам. При этом всегда держал эту...
надо увеличивать дозировку триттики, с завтрешнего дня 100 мг,чз 3 дня 150 мг+атаракс по таб,2 р\с,14 дней+фенибут по таб,2 р\с,до полугода+психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога/ паника
33 ответаможет ли быть проявление тревоги / панических атак при уколах кортексина ?
Можно в моменте выпить также атаракс или тералиджен 1/2-1т. Из побочных эффектов- сонливость
Добрый день! Через неделю после ковида начались приступы тревоги разной продолжительности от 10-20минут до полудня и более. Потом перерыв около суток. По рекомендации невролога начал принимать грандоксин. По 25 мг 2 раза. Но вместо успокоения сразу получил усиление тревоги....
Здравствуйте. Вам лучше обратиться к психиатру , как правило плюс к лекарственной терапии рекомендуют психотерапию . И конечно же соблюдать режим дня , физ нагрузки , прогулки на свежем воздухе , отлично подойдёт и медитация
Высокий пульс и тревога
17 ответовДобрый день . Принимаю ципралекс 3 недели и постоянно просыпаюсь в 5 утра от бешеной тревоги и пульса,мокрые ,холодные руки . Очень плохо себя чувствую, для снижения тревоги пью атаракс,в течении дня чувствую себя более менее . Подходит ли мне антидепрессант? Очень беспокоит...
Здравствуйте. В Какой дозе вы начали принимать препарат? Обычно в первые две- три недели приема Антидепрессантов усиливается тревога и все остальные симптомы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойство, тревога
8 ответовЧувство тревоги, беспокойство . У меня взрослая дочь, закончила школу. Уезжает учиться.
Здравствуйте! Ваша тревога связана с тем, что дочь уезжает? Или тревога была всегда и она усилилась в связи с уездом дочки? Скажите , какие именно переживания у вас в голове возникают? Чтобы я дала вам рекомендации мне нужно больше информации