Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в плече после волейбола
6 ответовЗдравствуйте! Проблема с плечом после волейбола. Подскажите, пожалуйста, как быть. Ранее (много лет назад) имела дело с волейболом, были регулярные тренировки и всё было хорошо. Затем был многолетний период без тренировок. А сейчас примерно месяц назад поиграла и на...
Рекомендовано при болях без спорта (прогресс болезни): Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Лечение следует начать с блокады Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 ------------------------------------------------------------------------------- Для повышения функциональных возможностей сустава рекомендуют: ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Через месяц желательно пройти курс PRP терапии то же внутрисуставно №5 Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Результат ЭКГ ребенка
5 ответовДобрый день! Ребенку 8 лет. Год занимается брейк дансом. В сентябре его перевели в продвинутую старшую группу и нагрузка возрасла, плюс индивидуальные силовые тренировки. Последнее время начала замечать, что после тренировки ребенок выходит весь красный, голова вся мокрая и...
Екатерина, проанализировала экг - без патологии. Ритм синусовый, правильный, все интервалы и комплексы в норме, все в порядке у ребёнка с сердцем, с учётом этих показателей. Можно продолжать тренировки !!!
Ребенок не спит ночами
6 ответовЗдравствуйте, ребенку неделя Не можем наладить режим питания на ив Постоянно просит есть Подскажите, пожалуйста как создать график питания И какого режима придерживаться Что бы ночами спали
Здравствуйте! Ознакомилась с вашей проблемой . Первый месяц жизни малыш приспосабливается к внешним условиям среды , учиться самостоятельно кушать , ходить в туалет, выражать свои эмоции путем плача . Малыш не различает день и ночь , его день состоит из нескольких циклов кормлений, сна и кратких моментов бодрствования. Биологические часы начинают работать к 6–8 неделям. К 3–4 месяцам многие дети уже начинают придерживаться более стабильного суточного ритма. Хотелось бы уточнить несколько моментов . Какой объем смеси даете ребенку ? С каким интервалом кормление ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Марганцовка
12 ответовДобрый день. Пару месяцев назад в рюкзаке рассыпалась марганцовка. Вытряхнула. Сегодня воспользовалась рюкзаком для тренировки. Пришла после тренировки и обнаружила на одежде кристаллики марганцовки… как можно определить надышалась или нет марганцовкой. Опасно ли это. Долго...
Здравствуйте Если жалоб никаких нет, значит все хорошо Не думаю, что у вас было такое количество кристаллов, которое способно привести к чему-либо
Здравствуйте , ставили диагноз синдром WPW . Делали операцию в 20 лет РЧА . сейчас мне 25 лет и хотел бы узнать могу ли я заниматься вело ездой или каким спортом можно вообще заниматься ? я катаюсь на велосипеде на треке но не длительные заезды ( где то по 15 минут ) и потом...
Если нет приступов и нет признаков феномена впв на экг - можно.
Хочу похудеть
5 ответовЗдравствуйте. Я тренер и у меня активная жизнь. А именно 4 кардио тренировок в неделю,4 силовые и 5 растяжек,веду все тренировки сама,бывает в день по 4 тренировки. Понимаю что питаюсь не правильно,переедаю углеводы потому как если ем их мало не хватает сил вести...
Можете продолжать прием витамина Д в профилактической дозе до 1500-2000 МЕ в день. К сожалению ощущения - это субъективно. И если вы решите снижать вес, за счет жировой массы, "подсушиться", то есть риски для здоровья. Поэтому с точки зрения медицины, то снижение веса не рекомендуется и может быть опасным. При сушке обычно используется высокобелковый рацион, который также может принести вред здоровью. А при этом низко углеводный и низкодиноаой рацион может привести к дефициту энергии, про который вы писали ранее. Поэтому я бы посоветовала все таки найти биоимпедансометрию. В любом случае снижение веса обычно достигается за счет дефицита калорий. Если все же есть избыток жировой массы тела, то допустимо выбрать низкокалорийный рацион. Белков до 1,2-1,5 г на кг веса, жиров 25-30%, углеводов примерно 40-50%.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Газы, вздутие
14 ответовДобрый день. Периодически запоры у меня бывали около 5 лет. Последние несколько месяцев жутко мучают газы, живот вечно надут, низ живота тоже. Вечно запоры, без форлакса невозможно. Питания придерживаюсь правильного, овощи, фрукты ем. Тренировки 2-3 р в неделю, не менее 10 т...
Здравсвуйте данная симптоматика похоже на синдром избыточного бактериального роста ,в данном случае рекомендовано сдать водородный дыхательный тест на СИБР ,при положительном результате рекомендовано стогласно клиническим рекомендациям рифаксимин 400 мг 3 раза в сутки 10 дней +энтерол по 250 мг 2 раза в сутки 10 дней/ Сейчас пока можно принимать форлакс, если он вам помогвет то на постоянной основе+ тримебутин по 200 мг 3 раза в сутки дл янормализации моторики Так же можно пропивать курсом по 2 недели метеоспазмил 3 раза в день
Помогите пожалуйста правильно составить рацион для нормального восполнения энергии организма
6 ответовХроническая усталость,постоянное вздутие кишечника,часто становится желудок,хочу наладить питания ,незнаю какие именно продукты питания для восполнения дефицита железа,мясо кроме курицы не употребляю и то иногда .
Татьяна , здравствуйте! Вопрос комплексный ! Да, питание база для здоровья , но нужно разбираться и с хронической усталостью и с проблемами жкт совместно с гастроэнтерологом. По поводу питания : по анализам имеются признаки железо дефицита. Железа много в продуктах: 1. Субпродукты 2. Зеленые яблоки 3. Обязательно шпинат и др зелень. Чтобы железо усилилось важны кофакторы - а это продукты с содержанием вит С- перец болгарский , брокколи, апельсины и тд. Так же важно восполнение белка - а это крупы , бобовые , мясо. Избегать: молочных продуктов, чай в один прием с пищей богатой железом. Иногда питания недостаточно и терапевт может назначить железо в препаратах!
Помогите нам. Мы занимаемся спортом уже два года (с 4 лет), сейчас ребенок посещает тренировки ежедневно (кроме воскресения)(спортивная гимнастика), тренировки интенсивные, по 1 часу. У нас каждый раз какие-то отклонения по ЭКГ. Вот последнее ЭКГ. Что делать, куда бежать? Нам...
Здравствуйте, по экг ничего критичного нет. Предсердный эктопический ритм-это результат влияния парасимпатической системы на сердце, норма для ребенка спортсмена. Дыхательная аритмия -это изменение чсс , связанное с фазами вдоха и выдоха, так же не является патологией. Усиление потенциалов левого желудочка надо уточнить с помощью узи сердца. Не делали ранее узи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
10 лет, Шинца. Ортопед разрешил спортивный лагерь, хотя пятка болит после тренеровки. После 3 тренировки ежедневной (после 3х дней) наступить на пятку не может, лагерь 21, не разрушит пятку, хуже не будет? На тренировки убегает сам, потом приходит и ляжит. Мне как маме😥
Добрый день. Если продолжаете тренировки то в обувь вставить гелевые стельки, они хоть немного смягчат удары по разрушающейся кости. А так вся нагрузка должна быть исключена, или восстановление будет крайне долгим. Необходимо провести лечение: электрофорез с эуфиллином и кальцием хлорида на пятки 10дней с повтором через 2 месяца, гелевые стельки или подпяточники для снижения нагрузки, трентад по 100мг 1 таб в сутки 1 месяц для улучшения кровоснабжения эпифиза пяточной кости, вит Д3 (аквадетрим) по 2 капли по утрам 1 месяц,