
Екатерина, здравствуйте
Вы всё сделали правильно, что проверились, и в целом анализы у вас хорошие, без серьёзных отклонений, это уже успокаивает.
Единственное, что действительно стоит внимания - это инсулин 10.9, он чуть выше верхней границы, при этом глюкоза и HbA1c у вас нормальные. Такая картина чаще всего говорит не о болезни, а о начале снижения чувствительности к инсулину (инсулинорезистентность на раннем этапе), когда организм просто вырабатывает его чуть больше, чтобы держать сахар в норме.
Это обратимое состояние.
С учётом вашего веса (ИМТ около 24) это может быть связано с питанием (частые быстрые углеводы, перекусы), малой физической активностью, стрессом или недосыпом. Иногда это временно.
В подобном случае обычно рекомендуется немного скорректировать питание - уменьшить сладкое, выпечку, частые перекусы, сделать упор на белок, овощи, клетчатку .Стараться есть 3-4 раза в день,добавить регулярную нагрузку - хотя бы быстрая ходьба 30-40 минут 4-5 раз в неделю; нормализовать сон. Этого часто достаточно, чтобы инсулин пришёл в норму.
Из анализов можно дополнительно: индекс HOMA-IR (если не считали), глюкозотолерантный тест с инсулином, липидограмму (холестерин у вас немного повышен -5.04, это тоже часто связано с тем же механизмом). Щитовидка, печёночные показатели, ферритин - у вас в норме, это хорошо.
Лекарства сейчас обычно не нужны, если нет других факторов риска. Метформин и прочее - только по показаниям после дообследования.
Будьте здоровы ❤️🙏🏻