ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΡΠ²Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°Π½Π½Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ±ΠΎΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅ Π΄ΠΎ 7- 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΄ΠΎΠΏΡΠΈΠ» ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ?

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΡΠ±ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΠ΅Π²ΠΎΠΏΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ - ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ. Π ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ (Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΈ), ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 22-23 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 50-70%. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π‘), ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ Π² Π½ΠΎΡ (Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ), Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π³Π΅Π»Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ (ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Π° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΡ
ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅Ρ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ , ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΡ
ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ»Ρ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ 3-4 Π΄Π½Ρ

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π’ΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π³ΠΎΠ½ 25 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ 6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°. Π‘ΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄.
ΠΠ°Π°Π»ΠΎΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ + Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅).
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π€ΠΠΠ‘ (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°), ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π·Π΅Π²Π° Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ (Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ).
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ π€
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
ΠΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² Π³ΡΡΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅(ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ).
ΠΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½ΠΎΡ, Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ¦Π Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Ρ ΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΈΠ»Π° Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ , Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π»Π΅ΡΠΈΠ»Π° , Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ , ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ , Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΡ
Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ , ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
- ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ
Π΅ΠΈΡ , Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΠΠ, Π‘Π Π.
- ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅.
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½, Π€ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½.
-Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠΈ Π½ / Π½ΠΎΡΡ ( ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½, Π»ΠΎΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½)
-ΠΎΡ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΊ ΠΠΠ, ΠΠΌΠ½ΠΈΡΡΡ, Π‘ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ Π Π΅Π½Π³Π°Π»ΠΈΠ½.
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° -
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΎΠΌ, ΠΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ°Π» Π’Π°Π±Ρ, Π’Π°Π½ΡΡΠΌ ΠΠ΅ΡΠ΄Π΅..
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡ 0.25 ΠΌΠ³ / 2 ΠΌΠ» + 2 ΠΌΠ» ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° 2 Ρ/ Π΄ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π’ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅.
- Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Ρ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½Π³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ
.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π²Π·Π΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ , ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΡΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΄Π°Π²Π°Π» Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°Π²Π΅Π». ΠΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π°Ρ 10 ΠΌΠ³ 1 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π‘Π°Π»ΡΠ±ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ» 1-2 Π²Π΄ΠΎΡ
Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ 2,4 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠ΄Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΊ. Π ΠΎΡΡ 49 Π²Π΅Ρ 3198 ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²( Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π² Π±Π΅Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅) . ΠΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΊ
Π‘ 10 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ -24 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ (ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π°Ρ) Π΄ΠΎ 2-Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ 0,5 Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ»Π°ΠΉΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅: ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π» 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ+2 ΠΌΠ» ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠ° 250 ΠΌΠΊΠ³ +2 ΠΌΠ» ΡΠΈΠ·. Ρ- ΡΠ° 2-3 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎ- ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΡΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅Ρ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ( ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π½ΠΈΡΠΈΠ³Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π° Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΠ°Π»ΠΎ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅? Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ’ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ
, Π€ΠΠ, ΠΠΠ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΠΡΡΠ° 76 Π»Π΅Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ 4 ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ² , ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ . ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ .

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠ»Π΅Π²ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ - Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
, ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ°Ρ-Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
Π½ΠΎΠ³ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΡ
, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΄ 10ΠΌΠ³, Π²Π΅ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΠΎΠ½ 50ΠΌΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ