Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне кажется, у меня развилась рабиефобия, помогите, пожалуйста, разобраться, в каких ситуациях можно заразиться, а в каких нет, чтобы я эту фобию победил. Например, такая ситуация: на прогулке мой друг увидел чью-то чужую собаку, начал ее гладить и играть с ней...
Нет, конечно нельзя ни кал ни моча вообще не содержат вирус. Для заражения слюга должна быть свежей и попасть напрямую в кровоток.
Здравствуйте. Тяжело переживаю любую неопределённость и в отношениях фокусируюсь не на здесь и сейчас , не на получении удовольствия от жизни, так как постоянно нахожусь в состоянии фоновой тревоги, все время переспрашиваю человека насчет знакомых, коллег, не изменяет ли он...
Здравствуйте, Инга. Вероятно, в вашей жизни были моменты, когда вы разочаровались в отношениях. Это могло оставить след. Если вы ощущаете тревогу и в других ситуациях, стоит попытаться выявить, в каких именно обстоятельствах она возникает, и определить закономерности и триггеры. Постоянное чувство тревоги и ожидание неприятностей могут сильно истощать. Однако есть проверенные методы, которые помогают вернуть спокойствие и контроль над ситуацией. Один из таких методов — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает выявить и изменить негативные мысли, которые усиливают тревогу. Попробуйте замечать автоматические тревожные мысли и задаваться вопросами: «Насколько это реально?», «Есть ли доказательства?», «Что самое худшее может произойти и как я с этим справлюсь?».Для структурирования своих переживаний и их осмысления попробуйте вести дневник. Записывайте свои мысли и страхи. Физическая активность также может быть эффективным способом борьбы с тревогой. Прогулки, занятия спортом, йога или даже простые упражнения помогают вырабатывать эндорфины и снижать уровень тревожности. Когда тревога усиливается, сосредоточьтесь на своих ощущениях: почувствуйте опору под ногами, обратите внимание на окружающие предметы и назовите их вслух. Если тревога мешает вам жить, работать, спать или радоваться, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, которую назначает врач.
Что делать вот в такой ситуации
7 ответовЗдравствуйте, у нас вот с девушкой был первый раз, я был с защитой, но меня интересует этот момент, я когда открывал призиваратив одел его тока на кончик, и то не до конца, увидев это одел правильно, девушка была наверху, после того как чувствую что я кончаю вытащил своё...
Здравствуйте! Если презерватив был цел, то это влагалищные выделения девушки, Вам не стоит переживать. Тем более, что девушка приняла ЭК - беременности никак не может быть!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опасность ситуации
5 ответовДобрый день! Сегодня ехала на велосипеде в парке и впереди по дорожке ехал мужчина тоже на велосипеде, он отхаркнул в сторону, а я не успела его обогнать и мелкие частички попали мне на лицо и губы. Насколько это опасно в плане заражения туберкулезом, сифилисом?
Здравствуйте. В описанной ситуации нет опасности по инфекциям. Инфекции по воздуху не передаются, микро капель недостаточно для заражения. Сифилис не передается через аэрозоль, а для заражения туберкулёзом такого контакта на расстоянии недостаточно. Так что можно не волноваться, опасности нет.
Облегчение ситуации
3 ответаДобрый день, хочу задать вопрос: беспокоят ПА много лет, искал им причину ходя по врачам, поставили следующие диагнозы слкероз поясницы, синуссовая аритмия 50-77-95, ну и какие то проблемы с жкт (неопределенно точно, что именно). Попал к неврологу прописал Эсциталопрам по...
Иван, здравствуйте! Психологи не назначают медикаментозную поддержку. Вам необходимо задать этот вопрос психиатру/психотерапевту. А вот поработать с причиной возникновения панических атак могут. Для этого Вам можно записаться очно к психологу (онлайн или офлайн). Здоровья Вам!
Непонимание ситуации
1 ответздравствуйте,у меня колит внизу живота,с обеих боков. как и в пояснице,так-же через раз трудно сходить в туалет по маленькому, у меня озноб,слабость,головокружение,но при этом крови в мочи нет,как и температуры. что это может значить?
Екатерина, добрый день! Цистит и пиелонефрит могут протекать без повышения температуры. Вам надо сдавать общий анализ мочи и делать УЗИ почек и мочевого пузыря
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
УХУДШЕНИЕ СИТУАЦИИ
45 ответовПоставили вирусный конъюнктивит. Лечение не сильно помогает. на 8 день появилась резкая жгучая резь в одном глазу будто налили лукового сока Конда открыт глаз еще меньше болит, при закрытом нестерпимая боль Что делать? глаза красные отечные и слезы текут
Здравствуйте. Инъекция по фото очень сильная! Чем именно лечитесь и сколько раз в день используете?
Разбор ситуации
36 ответовВстречаемся с девушкой 4 месяца , а я такой человек что люблю максимальную честность , оба влюбились сильно в этих отношениях и все это заметно . Рассказываю ситуацию вначале отношений я у нее спрашивал количество половых партнеров , она говорила 6 , где я 6 , и типо 1...
Здравствуйте, Алекс. Если где-то есть безобидный обман/искажение фактов/красное словцо, то это не значит, что будет в чем-то серьезном. Вы спрашиваете совета - я бы предложила укреплять доверие как личный навык.
Прояснения ситуации
13 ответовДобрый день. Рак шейки матки. Эндофитная опухоль. Шейка матки 6 на 7 см. Взяли биопсию. Пришел такой результат, фото прилагаю. Низкодиференицированный плоскоклеточный-это эсобо агрессивный тип рака насколько я знаю. Для чего делать ИГХ?и какие вообще прогнозы с таким...
Здравствуйте. Игх в данном случае для уточнения диагноза и его подтверждения. Диагноз выставляется единолично гистологом и чтобы избежать ошибок ИГХ в помощь. На счёт тактики и прогнозов; какие обследования проходили? Скт грудной клетки, скт/мрт брюшной полости, головного мозга?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принятие ситуации
65 ответовЗдравствуйте !подскажите,пожалуйста ,выход из очень тяжелой для меня ситуации.Планировали с мужем ребенка ,я забеременела .в тот момент была связь с еще одним мужчиной .когда я забеременела,я была уверена на все 100 процентов ,что ребенок от мужа и ничего не смотрела и не...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию Ваше состояние требует работу с психологом , психотерапевтом Из медикаментозной терапии можно рассмотреть к приему из группы сиозс антидепрессант, например серената Сейчас основные ваши задачи родить здорового ребёнка