Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
16 ответовДобрый день. Мне 37 лет. Есть семья, работа. Но все делаю через силу. Есть высокая тревожность, за все, в особенности за ребенка. Начинаю накручивать то, чего даже нет, не могу адекватно и спокойно принимать какие-то проблемы... Иногда бывает сжимается в груди, какой-то...
Карина, добрый день. Похоже на тревожное расстройство/ипохондрии. Такое состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Наладить сон хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Тревожность
13 ответовЗдравствуйте, ходила на приём к психотерапевту, поставили сильную тревожность, назначили ад серената, стрезам по 1 капсуле 3 раза в день 2 месяца и фенозепам по 1/4 утром и днем, перед сном 1/2 на месяц. Адекватное ли лечение и вообще совместимые ли между собой...
Добрый вечер! Феназепам со стрезамом можно вместе использовать, не переживайте, это препараты разных групп. Основной препарат тоже хороший. Единственное - АД принимается от 6 мес, не два . И на этапе захода на препарат может усиливаться тревожность, будьте к этому готовы. Используйте техники релаксации: Дыхание 4-7-8 3 раза в день 14 дней, Аутотренинг за 1 час до сна 14 дней, Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону 5 раз в день 7 дней
Тревожность,напряжение
2 ответаДобрый вечер.С 17 декабря пью эсциталопрам (Цепралекс) начинал с 1/4 до целой таблетки,7 числа решил сменить на более бюджетный вариант эсциталопрам (Элицея ) так же назначали клоназепам для прекрытия на 2 недели,больше 14 дней его не стал пить,перешёл на тералиджен днём 1 и...
Здравствуйте ?В течение месяца на фоне приёма препарата элицея возможно усиление клинических проявлений можно добавить 2.5 мг Тералиджена
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перебои в сердце
4 ответаЗдравствуйте! Такая ситуация у меня беременность 8 месяцев стала замечать что когда быстро похожу начинаються перебои в сердце я иду и ощущаю как сердце бьеться а потом на несколько секунд замирает и так продолжаеться пока сяду не посижу, раньше и до беременности была...
Здравствуйте. Если перебои часто беспокоят, выполните суточный монитор экг для дообследования.
Сердце .....
17 ответовПокалывание в груди,иногда сердце сильно бьётся в этот момент странное ощущение в груди.
Арслан, на здоровье, рада помочь! По результатам обследования картина будет более ясной - но я уверена, что максимально, что будет на ЭКГ - это экстрасистолия или синусовая тахикардия - это одни из самых безобидных нарушений функции сердечной мышцы, встречающиеся у здоровых лиц.
Сердце или нет
22 ответаЗдравствуйте. Ох, уже не первый раз пишу на данный сайт. Снова беспокоят боли в области сердца(в левой части грудной клетки). При возникновении боли тут же появляется чувства тревоги..Мгновенно, боль-тревога. И так по кругу. Боли по характеру:колющие, тянущие..наверно такие...
Здравствуйте, Татьяна! Боли у вас с сердцем не связаны. Скажите вы были у невролога? Над ребрами (где боль при надавливании) нет припухлостей или покраснений?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Умер муж, прошло более 2 месяцев Сохраняется тревожность и очень сильная плаксивость, могут слезы потечь при разговоре , или просто так Принимала пятерочку,( настойки) но не сильно помогает
Здравствуйте! Сожалею вашему горю, примите мою поддержку. Мало данных для того что бы предположить диагноз, но вероятно на фоне стресса у вас идет расстройство адаптации. Оптимально обратиться очно к психиатру/психотерапевту , вам подберут терапию , благодаря которой вы сможете восстановиться в этот непростой для вас период. Возможно потребуется лечение антидепрессантами или можно будет обойтись только лишь противотревожными препаратами.
Болит сердце
4 ответаЗдравствуйте.Систематически чувствую боли у сердце. Несколько месяцев назад экг показала множественные экстрасистолы. Сейчас синусовый ритм S1S2S3. Неполная блокада левой и правой ножек Гиса. Диффузные не выраженные изменения процессов реполяризации. Это норма или на очный...
Добрый день ,на ЭКГ ничего опасного не зафиксировано. Для адекватной оценки вашего состояния вам необходимо пройти суточный мониторинг по Холтеру, а также суточное мониторирование АД. Очный приём специалиста обязателен .
Болит сердце
7 ответовЗдравствуйте! Целый день болит сердце, боль в левой части груди, боль под левой лопаткой, ноет левая рука до локтя, одышка, зевота, хочется спать.подскажите пожалуйста, нужно ли вызывать срочно скорую помощь или можно принять какие либо таблетки?
Здравствуйте. Одышка не беспокоит? Боль впервые возникла или ранее бывали подобные симптомы? По описанию боли больше похожи на неврологические, возможно есть невралгия или мышечный спазм . Можно принять любое обезболивающее группы НПВС ( Нимесил , например). Здоровья Вам Будут вопросы- обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перебои в сердце
11 ответовЧувствуются перебои в сердце, как будто кувыркается или дёргается не знаю как объяснить. Что с этим делать и опасно ли это?
Здравствуйте! Скорее всего это экстрасистолы. Они не опасны для жизни и здоровья, но могут давать описанный дискомфорт. Для выявления причины в таких случаях назначают анализы на железодефицит (общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо), а также гормоны щитовидной железы, так как гиперфункция может приводить к таким же перебоям (сдать анализы ттг, т4 свободный), и оценить уровень калия и магния. Из обследований ЭхоКГ для оценки наличия структурных измений, и холтеровское мониторирование ЭКГ, где можно оценить количество, морфологию и источник экстрасистол. Также влияют на их появление эмоциональный фон, нарушение сна, проблемы с ЖКТ в стадии обострения.