Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу забеременеть!!!!!
1 ответЗдравствуйте,хочу забеременеть уже год, не получается, анализы все в порядке, кроме прогестерона, пью дюфастон, но все равно не получается, что делать??????????????????????? ???????????????????? ???????????????????? ???????????????????? ????????????????????
Здравствуйте. Супруг проверял спермограмму? Фолликулометрия проводилась? Овуляция есть?
Доброго дня! Мой муж быстро кончает, мы не получаем кайфа. Связано ли это с тем, что я не могу забеременеть?Раньше такого не было чтобы он быстро кончал когда мы встречались . У нас максимум 2 минуты секс последние 3 месяца…
Здравствуйте, Лилия. Правильно понимаю, что обследование у уролога-андролога муж уже проходил?
Здравствуйте! Мне 49 лет при росте 156 вешу 92 кг . Ни как не получается похудеть ограничила в сдобе , майонез и много что я не ем .
Здравствуйте! Здоровый способ похудения - это сбалансированное питание в сочетании с физической активности, нормализацией сна и отдыха. Действительно, мучные продукты могут способствовать набору веса, особенно в избыточном количестве. Но ограничивать рекомендуется правильно. Иначе могут быть срывы. Важно сохранить баланс БЖУ. В этом может помочь метод тарелки. 1/4 тарелки- углеводы. Вместо сдобы ешьте крупы, каши, цельнозерновой хлеб.1/4 - белки (мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты). 1/2 тарелки овощи. Дополнительно рекомендуется вести пищевой дневник, анализировать его и менять рацион в соответствии со сделанными выводами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается похудеть
3 ответаЗдравствуйте. Отдыхала на море 3 недели. Старалась много ходить: до моря и дома - 2 тысячи шагов. Итого: 4000. До кинотеатрах: 1000. До парка: 2300. Ела кашу быстрого приготовления, салаты, утром бутерброд с сыром. На 2 недели стала покупать сочники с творогом. Калории за...
Здравствуйте. В быстрых углеводах. В калораж вы укладывались, но не было даже белка и правильных жиров, много быстрых углеводов и трансжиров.
Не получается похудеть
6 ответовЗдравствуйте! Мне 25 лет. Всю жизнь весила 48кг, но на фоне стреса и смены аетидепрессантов набрала до 67кг. Появились сильные расстяжки, внешний вид не устраивает. Начала ходить по 10 000 шагов 5 дней в неделю, тренировки силовые 3 раза в неделю в легком темпе и питаться на...
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Не получается похудеть
1 ответВес 75 кг при росте 157. В течении 10 лет скидывала и набирала обратно вес. Сейчас даже при дефиците калорий и физической нагрузке вес не уходит. Почему так может быть?
Здравствуйте! Возможно, что-то не так в вашем дефиците калорий и/или физической активности Поведите дневник питания несколько дней и обратитесь с ним к эндокринологу Врач оценит рацион, жалобы, осмотрит вас, даст рекомендации по питанию и необходимому дообследованию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
4 ответаЗдравствуй! Мне 26 лет, в течении 3 лет не могу забеременеть , вернее в 2022 году была беременность но плод замер на 11 недели, после через пол года примерно забеременела но случился выкидыш на раннем сроке, после этого ничего не получается уже в течении 2 лет, анализы в...
Здравствуйте. Вы делали гистероскопию после двух неудачных попыток беременности?
Не могу похудеть
2 ответаЯ вешу нормально и даже меньше нормы для своего веса, но при этом выгляжу полной, полнее своих сверстниц, я пробовала всем чтобы похудеть, но внешне ничего не меняется
Здравствуйте.
Не получается похудеть
3 ответаЗдравствуйте, хочу задать вопрос специалисту. Я постоянно на пп , конечно не спорю бывают срывы- потому что мне хотелось бы сбросить массу тела после рождения 2 деток (3 года и 1 год и 6 мес), младший сынок был на ГВ до 10 мес. Но лактация моя продолжается до сих пор - пила я...
Уберите стресс из вашей жизни. Подумайте как это можно сделать и что предпринять, потому что это главный барьер, который не даёт вам худеть. В остальном продолжайте свой здоровый образ жизни, только не такой изматывающий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
5 ответовс 2012 года сильно поправилась (+15кг). периодически пытаюсь похудеть, но меньше 80 кг не вешу. много анализировала эту проблему и недавно пришла к выводу, что проблема возникла после смерти любимого мужчины: в ноябре 2011 я похудела до 75 кг, он пригласил меня в гости, но я...
Здравствуйте! Диетолог и психотерапевт помогут похудеть и выйти из порочного круга + ваше желание и готовность выполнять все рекомендации! Успехов и с похудением и с зачатием)