Что вас беспокоит?
Не получается похудеть
Здравствуйте. Отдыхала на море 3 недели. Старалась много ходить: до моря и дома - 2 тысячи шагов. Итого: 4000. До кинотеатрах: 1000. До парка: 2300. Ела кашу быстрого приготовления, салаты, утром бутерброд с сыром. На 2 недели стала покупать сочники с творогом. Калории за день не превышала. Приехала домой. Итог: -1 см в животе, +3-4 кг. В том году ела только лапшу и картошку быстрого приготовления. Никаких каш. Ходила меньше. Вес не изменился. Что я сделала не так? В чем я ошиблась?
Увеличение лимфоузлов щитовидной железы
23 года
27 Августа 2023·Просмотров: 232·Анастасия, Самара
Здравствуйте. В быстрых углеводах. В калораж вы укладывались, но не было даже белка и правильных жиров, много быстрых углеводов и трансжиров.
Надежда Яковлевна, и в каких продуктах они были?
Хлеб, сочник
Похожие вопросы по теме
- 17 Марта 20242 ответа
- 16 Октября 20231 ответ
- 30 Июня 20221 ответ
- 7 Февраля 202210 ответов
- 12 Декабря 20217 ответов
- 12 Октября 202112 ответов
- 4 Июня 202111 ответов
- 8 Декабря 20204 ответа
- 5 Апреля 20205 ответов
- 8 Декабря 201911 ответов