ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΡΡΠ», ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ
ΠΠ°Π²Π°Π»Π° Π΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π°ΡΠΈΠΏΠΎΠ»
Π ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ , ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ?
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 1 Π³ΠΎΠ΄ 10ΠΌΠ΅ΠΌΡΡΠ΅Π²

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎ 2Ρ
Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΠ’, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π½Π΅Ρ, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΡΡΡΠ» Π² ΡΡΡΠΊΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ― Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΡΡ Ρ 60 Π΄ΠΎ 100ΠΊΠ³, ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ 100% Π΄ΠΎ -3, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2.11 ΡΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π°Π»Π°Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ 3 ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΡΡ? ΠΡΠ±Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ½Π΅ΡΡ, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΡΠΊΡ.
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΠ° ( ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ), Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 3 Π³., Π°ΠΌΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡ. 3 ΡΠ°Π·Π°, ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ ΡΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±Π»., ΡΠ²ΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΠΉ

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° 8 Π»Π΅Ρ,ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Π°, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΠ΅Ρ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ. Π¨ΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2 Π»Π΅Ρ. Π Π°ΡΡΠΈΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π£ΠΠ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΠΊΡ ΠΊ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΠΌ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ (51ΠΌΠΌ, 59 ΠΌΠΌ 44 ΠΌΠΌ (?)Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡβ¦
ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π£ΠΠ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ Β«ΡΠΈΡΠΊΠΈΒ» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ, 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠΏΠ°Π» Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π° Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ. Π£ΠΏΠ°Π» Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π», ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅Ρ, Π΅ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΎΠ½ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ, Π½Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ°, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π²ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 48-72 ΡΠ°ΡΠ°.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ 85, Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» ΠΌΠ΅ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Β«ΠΠΊΡΡΡΠΈΠΊΒ» (Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡ
Π°). ΠΠ»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²?
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ! ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ , ΡΠΎΠ»ΡΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ , ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ» ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1,4
ΠΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π° (ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π»ΡΡΠΊΠΈ
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΈ Π΅Π»Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ. ΠΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°. ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
37.5 - 38.5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π΅Ρ. ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· Π²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ-ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎ. Π Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΊ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡ
ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ((
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ