Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Прописан Амлодипин 5 мг вечером, но после его приёма не могу спать. Бодрит. Может быть принимать его по утрам?
Здравствуйте. Амлодипин можно принимать в любое время суток, главное ежедневно и регулярно, до приема пищи. Прием по утрам даже более рекомендован, потому что у гипертоников обычно повышается давление в утренние часы.
Нормально ли это?
4 ответаМне 15 и я много сплю, если год назад я не мог заснуть и спал по 8 часов, то сейчас я иду спать в 20:00 и просыпаюсь в около 7-8 утра. Посути я сплю в сутки 12 часов, вне учебное время могу 14 и ещё днем могу лечь поспать на часик. Я был у педиатра и он ничего не сказал мне,...
Здравствуйте. При повышенных умственных и физических нагрузках такое количество сна в сутки допустимо. Дополнительно необходимо провести обследование, чтобы исключить патологические причины усталости: 1. Общий анализ крови и анализ крови на ферритин - для исключения анемии. 2. Анализ крови на гормоны щитовидной железы ТТГ, свободный Т3, свободный Т4. 3. Анализ крови на содержание витамина Д. Дополнительно курсом 2 раза в год рекомендую приём поливитаминов (Супрадин, Витрум), а также постоянный приём витамина Д в дозировке 2000 МЕ /сутки.
Не могу спать в новой квартире
9 ответовЗдравствуйте! Последнюю неделю со мной происходит что-то странное, хотела бы понять, куда вообще копать и в чем может быть причина. В декабре переехала в новую квартиру (новостройка), естественно все делают ремонт, есть шумы. С декабря по март спала хорошо в квартире, бесили...
Здравствуйте! Есть много современных гаджетов и различных приспособлений для устранения постороннего шума и для лучшего засыпания. Старайтесь больше гулять, тем более сейчас весна и погода позволяет. Занимайтесь спортом, меньше сидите и тревог будет с каждым разом всё меньше. Было бы неплохо познакомиться с соседями, чтобы Вы смогли принимать их шумы. Так как в неведении и незнании людей, раздражения больше, чем когда знакомы с людьми.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
7 ответовЗдравствуйте! Уже неделю я не могу спать, это началось внезапно без какого-либо стресса или события. Проблем со сном ранее не было, засыпала быстро и достаточно крепко. Не сплю вообще, только изредка поверхностная бредовая дремота, с полным сознанием и контролем вокруг. Я...
Здравствуйте. скажите у Вас гипотиреоз? какие уровни гормонов сейчас? что-то принимаете? Желательно еще пройти ЭКГ и ЭХО, кровь сдать на общий, ферритин, магний. Когда спите все таки не бывает храпа ( со слов родственников)?
Не могу уснуть
1 ответЗдравствуйте мучаюсь бессонницей уже очень давно. Проблема в том что как бы я не была уставшей, хоть весь день вагоны разгружать, хоть не спи несколько дней подряд, как только я ложусь уснуть не получаеться лежу мучаюсь несколько часов. Но когда же мне кажется уснуть около...
Здравствуйте, Анастасия. Если ваши нарушения сна длятся более 3 месяцев, то таблетки в лечении не используется, также как не помогают советы по гигиене сна. Если ваш лечащий врач исключил другие возможные причины нарушений сна, в лечении инсомнии используется когнитивно-поведенческая терапия, в том числе онлайн. В этом случае нужно вместе с врачом вы заново обучаетесь правильному сну за 6-8 недель за счет оценки показателей сна и постепенного уменьшения времени в кровати, освоения релаксационных техник, и работы с вашими мыслями касающимися сна.
Не могу заснуть
15 ответовЗдравствуйте. У меня уже почти 2 года хроническая бессонница. Но сама я за это время поняла, что связана она именно с тревожностью и страхом не выспаться. Расскажу подробнее. Раньше работала на работе, которая мне доставляла очень сильный дискомфорт. И я не могла уснуть...
Надежда, во-первых, возможно, вы человек ответственный до степени гипер... Если так, то эта характерологическая черта оч часто провоцирует тревогу, с которой в первую очередь и надо разобраться. Возможно, существуют и другие факторы или черты, вызызывающие страх предстоящих событий. Предположим, застенчивость, неуверенность и т.п. Инсомния, и вы сами это подтверждаете - следствие. Почему-то вы хотите бороться со следствием, а не причиной. Это странно... Во-вторых. Странны также ( в вашем описании) ваши неудачные походы к психологу и врачу. Психолог - не таблетка. Так это не работает. Список препаратов... Это случайный набор анксиолитиков и снотворных. Это тоже так не работает. Нужно: врач - диагноз - лечение. В-третьих. Если не хотите заморачиваться, то есть сомнологи (которые нынче оч дороги), которые или выпишут вам какое-нибудь действенное снотворное (есть такие) или займутся с вами программой регуляции сна. Не дожидаясь их, можете посмотреть в сети о гигиене сна и приемах как справляться с бессонницей. Повторюсь, во-первых -это главное. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На левом боку не могу спать уже наверное больше года (по ощущениям сердце начинает сильно и неритмично «скакать» изза этого приходится переворачиваться, также периодически бывало, что чувствую сердце биение даже когда спокойна. Ходила на узи сердца - сказали что сердце...
Здравствуйте. Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья. Давайте разберёмся вместе. Ферритин у взрослого человека по референсных значениям согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 30-60. Витамин д согласно клиническим рекомендациям также должен находится в пределах 30-60. В подобных случаях учащенный пульс связан со снижением уровня ферритина, в подобных случаях рекомендуется восполнять препаратами железа при отсутствии аллергических реакций. Также в подобных случаях рекомендуется рассматривать с лечащим врачом приём витамина д. Благодарю за доверие здоровья вам.
Не могу выспаться
4 ответаЗдравствуйте! Я студентка, учусь и работаю, живу по плотному графику, участвую в творческих форумах довольно долго, и проблем со здоровьем у меня не было. Но появилось странное состояние примерно неделю или больше со сном: Я не могу выспаться никак. Даже если сплю часов 8-10,...
Здравствуйте. Это может быть вирусной инфекцией. Какой угодно. Сейчас сезон заболеваемости. Нужно сдать тест на грипп, ковид, метапневмовирус, вирус герпеса. Это можно сделать обратившись в приемное отделение инфекционной больницы
Почему не могу забеременеть
36 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема, я не могу забеременеть, с мужем пытаемся уже 3 месяца и безуспешно. Сходила к гинекологу она сказала у меня воспаление придатков, назначила лечение,отправила на узи, по узи показало что у меня мультифоликулярные яичники, а так все...
Здравствуйте! Сколько Вам лет? Менструации регулярные? Сколько дней цикл? 3 месяца это абсолютно не срок! Если ждать не хотите отследите овуляцию по узи (фолликулометрия) и сдать мужу спермограмму. Далее по результатам. Прикрепите протокол последнего узи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
До родов не было проблем. Могла в отпуске на море на праздники пару бокалов шампанского выпить с удовольствием. Родила дочку откормила Грудью. Но дочке уже пять. А я так и не могу выпить пару бокалов так чтобы потом не чувствовать себя плохо. Во первых не могу спать ночь...
Здравствуйте. Скорее всего у Вас есть непереносимость алкоголя, то есть мало алкогольдегидрогеназы (фермента расщипляющий этанол) . Единственный выход - не принимать алкоголь Вы можете сделать генетический тест на выявление мутации А134G .