Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь принимать золофт
31 ответПила 50 мг триттико и 25 тералижена (20 утром 5 на ночь) врач решил менять на золофт начиная с 25мг, триттико и тералиджен оставил, пока не выйду на 100 золофта. Боюсь поболее, что делать? Как их ослабить? Я не умру от золофта? В какое время лучше пить? Можно ли сочетать с...
Можно. Ограничений нет. Все в меру!
Боюсь заразиться ЗППП
11 ответовДобрый день! В настоящий момент у меня нет полового партнёра, поэтому я периодически хожу на эротический массаж. Но тут проблема, я очень боюсь заразиться ЗППП. Я понимаю, что риски заразиться есть всегда, даже с постоянным половым партнёром и это меня беспокоит. Я...
Здравствуйте, Алексей! Очень тонкая грань между разумным риском и патологическим страхом. Если вы уверены, что обязательно заразитесь, ищете симптомы в интернете, зацикливаетесь на этом, возможно, у вас уже есть предпосылки для развития венерофобии. Любая фобия мешает жить и деструктивна. Чтобы избавиться от чрезмерной тревожности, рекомендую обратиться к психиатру для очной консультации. Возможно, потребуется медикаментозное лечение. Также лучше избегать ситуаций, которые могут вас травмировать, особенно если речь идёт о потенциально рискованных сексуальных контактах. Почитайте рекомендации Всемирной организации здравоохранения по профилактике инфекций, передающихся половым путём (ИППП). В первую очередь — это отказ от рискованного сексуального поведения, который предполагает: исключение случайных половых связей и сокращение числа половых партнеров в пользу выбора одного.
Боюсь принимать золофт и атаракс
7 ответовЗдравствуйте! Сегодня была на приеме у психиатора, меня начали беспокоить сильны ПА и сильная тревоженость, боюсь всего.. боюсь что со мной что то случится, стало тяжело жить.. устала уже от этого состояния. Психиатр поставила диагноз: тревоженное расстройство Прописала...
Здравствуйте! В первые 2-4 недели приема СИОЗС (к которым относится золофт) возможны:временное усиление тревоги, нарушения сна, легкая тахикардия. Эти эффекты временные и жизни не угрожают. Длится адаптация 2 недели. Психиатр назначил плавный старт для минимизации побочных эффектов: 1/4 таблетки, атаракс - он смягчит эти эффекты: снизит тревогу, вегетативные проявления(тахикардия, потливость), улучшит сон. Зависимости не вызывает. Также вам прописана психотерапия (работа с психологом) — это ключевой элемент терапии. При панических атаках подъем АД и пульса — естественная реакция, даже без препаратов. Золофт крайне редко вызывает значимый подъем АД, атаракс может даже слегка снижать давление. Если давление и пульс поднимаются, то в таких ситуациях не запрещён прием каптоприла, эгилока. Также для пациентов с тревогой свойственно фармакофобия(боязнь приёмами препаратов). Постарайтесь не читать в интернете про приём антидепрессантов, все индивидуально. Некоторые пациенты принимают препарат без выраженных побочных эффектов. Можете при панической атаке использовать нефармакологические методы, например, дыхание квадрат (вдох 4 сек - задержка 4 сек - выдох 4 сек, 4-расслабление. Книга для самопомощи Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь заразиться бешенством
3 ответаОтыдахала в Египте. Кормила кота на улице, когда решила его погладить, он оставил раны на кисти. Я промыла раны в морской воде, вскоре местный обработал йодом и намазал какую-то мазь. Кот выглядел нормально, без явных признаков бешенства. Прошло 20 дней, я только сейчас...
Здравствуйте. Инкубационный период (время от укуса до болезни) при бешенстве в среднем составляет 1-3 месяца. У вас прошло 20 дней — вы находитесь внутри этого периода, и профилактика всё еще высокоэффективна. Поэтому рекомендую в таком случае обратиться к участковому врачу, в трампункт или инфекционисту и вакцинироваться.
Боюсь отвержения?
6 ответовДобрый день! Один вопрос меня мучает уже порядком. Много лет при общении с людьми я пытаюсь в КАЖДОМ диалоге считать с человека, насколько приятен/полезен ему был этот разговор, понравилась ли ему я и наша беседа в целом. Мне нужно вербальное и невербальное его одобрение,...
Катя. здравствуйте! Вы правы, что для нас очень важно принятие в общении. Понимаю, что Вам пришлось пройти определенные препятствия с этим в детстве. Когда мы не получаем принятия. а больше критики и требований - тяжело сформировать опору внутри себя и не бояться своей точки зрения. На самом деле начинать важно со своей ценности - это то, что нельзя сравнить или отнять, чего нельзя найти у другого) Это и есть Вы- уникальная и неповторимая! Начните каждый день замечать за собой такие моменты: что любите, что нравиться, что хотите - только для себя. Выписывайте их побольше - и пробуйте реализовать. А как только появляется рядом с желанием или описанием себя критика - так называемый наш "ВК"- внутренний критик - начните с ним знакомиться)) Думаю что найдете много интересных моментов: чьим голосом говорит, каким тоном и тд. Но вот только это уже созданный Вами у вас в голове образ)) Поэтому - начните дружить)) Как только слышите критику или сомнения в свой адрес - скажите, что рады ему и понимаете, что он здесь чтобы помочь и совсем не навредить. а голос - так это просто раньше Вы старались с этим спорить и хотел докричаться)) Посмотрите техники для проработки ВК. Постепенно Вы научитесь меньше реагировать на тот голос и больше слушать именно свои решения. Начните вести дневник Ваших переживаний(тревожных мыслей - и анализировать их), снимайте когнитивные искажения - это поможет действительно убедиться, что Вы в тысячу раз круче, лучше, смелее чем раньше о себе думали и уберете многие страхи в общении с людьми. И обязательно в конце каждого дня - 5 благодарностей к себе любимой)) прямо поставьте таймер на 21:00 и сразу - за что себе сегодня спасибо! То есть на самом деле начните работу с внимательного отношения к себе и узнайте себя получше(сейчас вы столько знаете про других, как с ними надо, как не надо)- но не знаете, а чего именно хочет Катя и хочет ли вообще она общаться с этим или тем? А как этого она хочет? А что позволит в отношении себя? И уже потом по шагам начнете реализовывать свои новые модели общения. Вы в коммуникации пробуете "понравиться" и быть не собой - той которая будет нравиться. А когда начнете проявлять себя настоящую - то и играть не надо)) Рядом окажутся те кому вы точно интересны и которые искали именно Вас! Посмотрите книгу Е.Сегитовой Рецепты счастья там много техник про работу с собой. своей ценностью, внутренним критиком и налаживание контактов с окружающими)
Я педофил?
1 ответМне 16 лет. Я постоянно мастурбирую на интимные фото и видео сверстников которые нахожу в интернете. Но бывает и более младшие. 10-18 лет примерно. Я просто представляю как я буду совокупляться с ними и просто со знакомыми не важно от пола. Я боюсь что я педофил
Влад, не переживайте, вы не педофил, но мастурбация на подобные фото и видео не принесет вам пользы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Про вич боюсь
38 ответовЗдравствуйте, дорогие врачи произошла такая ситуация я поцеловала вич больного в щёку а у меня на губе герпес вот сижу и думаю а если у него на щеке была кровь и попала мне на герпес, так можно заразиться Вич? Боюсь очень
Здравствуйте! Так нельзя заразиться ВИЧ причин для волнения нет живите спокойно и не переживайте
Боюсь эпилепсии
50 ответовЗдравствуйте, пожалуйста помогите мне, боязнь эпилепсии, тк я все время стрессовала, а также дергается ноги, руки, даже может голова, так дергается нижнее веко и могут быть вспышки, либо желтые пятна, все у меня начинается страх, ээг проходила ничего нет, а читаю истории...
Здравствуйте, у вас проявления ипохондрии. Эпилепсия это потерять сознания, замирания, судороги, вы же описываете тревожное расстройство. Необходимо обратиться к психотерапевту для психотерапии и подбора препаратов.
Боюсь внематочной
6 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, сегодня второй день задержки. Последние месячные были 3.06.2021, предполагаемая дата овуляции 18 июня. Тесты положительные. Ничего не беспокоит, слава Богу, тьфу, тьфу, тьфу, нет выделений, нет болей, по моим подсчетам, сейчас идёт 3я...
Здравствуйте! Вам переживать не стоит так сильно, чтобы понять точно, сдайте кровь на хгч дважды с промежутком в 48 часов, чтобы посмотреть прирост. Если будет прирост хгч в 1,5-2 раза выше, чем первый хгч, значит беременность маточная и развивается. Не нужно за ранее внушать и паниковать. У вас это первая беременность ?и почему внушили, что именно может быть внематочная у вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь заражения ВИЧ
35 ответовДобрый день! Умоляю успокойте меня, иначе я скоро сойду с ума. Два дня назад я купила сумку, мне ее уложили в пакет и я довольная ушла. И только когда была в метро (минут 15 спустя) я обнаружила что на пакете размазанная кровь сухая. Незнаю на кой черт я это сделала, но...
Здравствуйте! Не надо себя доводить .Была ли кровь на пакете или там была другая жидкость,чья кровь там была.если это кровь,то же не ясно.Но даже .если там была засохшая кровь ВИЧ больного,то Вам ничего не грозит.ВИЧ очень не стоек в окружающей среде.И попасть инфицированная кровь должна непосредственно в кровяное русло.У Вас такого случиться не должно!