Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему усталость
3 ответаЗдравствуйте. Железо в анализах повышено 29,94 . Повышенная усталость. Что делать? Заранее благодарю.
Здравствуйте. Железо в организме не постоянный показатель. Увеличение сывороточного железа можно быть при приеме поливитаминов, диете. Приложите пожалуйста данные общего анализа крови. Биохимического анализа крови ( о.беоок, срб, ферритин, витамин В12, фолаты, мочевина, креатинин, калий, мочевая кислота, липидограмма, АСТ, АЛТ, билирубин глюкоза) Гормоны щитовидной железы.
Хроническая усталость
4 ответаУсталость от того что хочу сменить работу не нравится коллектив на работе
Понимание, что многое в жизни не зависит от нас, может вызывать чувство беспокойства и усталости. Это нормальные чувства, которые могут возникать из-за неопределенности и неизвестности в будущем. Для исправления этого состояния, важно практиковать методы релаксации. Также полезно сосредоточиться на том, что мы можем контролировать в нашей жизни и придерживаться плана действий в условиях неопределенности.
Усталость , раздражение
4 ответаПостоянная усталость, раздражение . Сдала анализы , посмотрите пожалуйста, какие рекомендации, какие препараты попить?
Здравствуйте. По анализу имеется снижение ферритина, возможен приём препарата Солгар легкодоступное железо 2 капс. на ночь в течение 2 месяцев. Ферритин должен быть выше 50. ТТГ в норме, щитовидная железа функционирует хорошо. В данном случае т4 своб. вероятнее всего определен с погрешностью. Т3 свободный это внутриклеточный показатель, достаточно неинформативный, очень редко используется в диагностике заболеваний щитовидной железы. По анализу имеется повышение холестерина, возможен приём препарата омеги 3 1000мг. по 1 таб. 1 р/д в течение 2 месяцев. Затем проконтролируйте липидограмму. Пока есть менструальный цикл, повышение холестерина опасности не несёт, нет риска образования атеросклеротических бляшек. По анализу имеются признаки нарушения функции печени, пройдите УЗИ брюшной полости, дополнительно проконсультируйтесь с врачом гастроэнтерологом. Дополнительно по жалобам проверьте уровень витамина д3, в норме должен быть выше 30.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, головокружение
3 ответаЗдравствуйте! Быстрая усталость, головокружение, нервничаю по каждому поводу и без, раздражает все.
Здравствуйте. Анализы крови какие-нибудь сдавали? Какое у вас артериальное давление?
Заменитель индопамида
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста. От индопамида бессонница, раздражительность. Можно его заменить другим препаратом, который не будет вызывать бессоницу. Более спокойного действия со стороны ЦНС
Добрый день. По какому поводу вы принимаете индапамид?
Набор веса,раздражительность
9 ответовДобрый день! Последние месяца 3 начал прибавляться вес,настроение скачет,в основном всегда раздражительность,сила и жизненная энергия быстро заканчивается. Обратилась к эндокринологу,сдала анализы : оак,ттг,т4,пролактин,кортизол. Перед анализами вечером выпила 2 таблетки...
Добрый день Представленные анализы в норме Пролактин с кортизолом и должны подавиться на приеме дексаметазона В плане ваших жалоб надо сдать Гликированный гемоглобин,ферритин и Вит Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость
2 ответаПостоянная усталость, апатия, тяжесть в груди. Ничего и никто не радует. Сон нормальный, но его вечно не хватает и он не помогает. Не могу отдохнуть даже в отпуске. Что делать? Тяжело жить. Работа дом работа дом
Здравствуйте, конечно нужно сменить обстановку и хорошо отдохнуть,постоянная усталость ведёт к большей потребности во сне,не вырабатываются гормоны радости,черпать ее неоткуда
Стресс-ЭхоКГ
5 ответовЗдравствуйте. Беспокоят боли в груди, сделала стресс-эхо. В заключении смущает горизонтальная дипрессия ST. Что это такое и стоит ли беспокоиться?
Здравствуйте, Екатерина. Не переживайте, все в порядке - ишемии нет! Депрессия на фоне нагрузки стала меньше, чем в покое -это значит, что она не ишемического происхождения. По ЭХОКГ тоже все в норме, признаков ишемии нет.
Бессонница
19 ответовДобрый день! Уже несколько дней не могу вообще уснуть ночью. Лежу до в кровати, а сон до утра так и не наступает. Пытаюсь спать днем, сна нет. Очень плохо себя чувствую в связи с этим( До этого обращалась к психотерапевту (в 2023г)с бессонницей и мигренями. Диагноз невроз....
Здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
10 ответовЗдравствуйте! Мучаюсь бессоницей с мая 2021г (после родов первого ребёнка). Было лечение Фенибутом, адаптолом, Валемидином и мелаксеном - не помогало вообще. Потом пол года принимала Паксил 1/2 таблетки утром и тералиджен 1 таблетка на ночь, бессонницы не было, но после...
Тут важна длительность и дозировка при приёме терапии, тритикко вы принимали в очень маленькой дозировке, по этому не почувствовали эффекта; сейчас надо набраться терпения и верно нарастить дозировку эсциталопрама до 15-20 мг/сут, и грандаксина (плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;); так же полезно использовать методики релаксации: практики медитации, осознанности, релаксацию по Джекобсону, расслабляющие ванны с магниевой солью, соблюдайте гигиену сна и минимизирует использование гаджетов в вечернее время;