Мне 55 лет. Мужчина. Последнее время набираю вес, при росте 174 вес 95 кг. Лень и т.д. Возможно, после Кавида. Несильно болел, но антитела были. Начал принимать Д3, Омегу, Ресвератрол. Долго принимал Аспирин, для разжижения и профилактики тромбообразования. Но повышение...

День добрый. Для улучшения общего состояния здоровья и поддержания уровня тестостерона действительно важно принимать некоторые важные шаги:
1. Питание: Сбалансированное питание может помочь с контролем веса. Увеличьте потребление овощей, фруктов, полнозерновых продуктов и белковых источников. Ограничьте потребление обработанных продуктов и сахара.
Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут помочь снизить вес и увеличить уровень тестостерона. Разнообразные упражнения, включая аэробные и силовые тренировки, могут быть полезны. А лишний вес у вас есть, судя по ИМТ.
Уход за здоровьем сердца: Хороший выбор вместо аспирина - дигидрокверцетин, хороший антиоксидант, но сперва проконсультироваться с терапевтом/кардиологом.
Для назначения и регуляции препаратов для поддержания уровня тестостерона и общего здоровья, важно очно проконсультироваться с врачом. Есть ряд анализов и обследованием для решения вопроса целесообразности ЗГТ: более полный спектр мужских гормонов (, тестостерон общий/свободный, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин); ПСА (онкомаркер простаты!!!!обчзательно перед решением вопроса ЗГТ), УЗИ мошонки и предстательной железы, общий анализ мочи, анализ секрета простаты - при необходимости, липидный профиль крови, глюкоза крови…
Да и в целом оценка общего состояния здоровья, включая анализы и давление.
Из современных препаратов ЗГТ отдаю предпочтение Небидо (инъекция раз в 2-3 мес), либо Андрогель (гель на наружного ежедневного использования). Но сперва всё вышеперечисленное. ?