Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня постоянно трясёт
19 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста, у меня состояние постоянного страха что со мной что то произойдёт, что я скоро умру, постоянно копаюсь в себе, болит желудок стоит диагноз хронический гастраэдунит, сердце в норме, щитовидка в норме кровь общий и биохимия в норме, моча в...
Да, этот способ и поможет вам переключаться. Попробуйте также выделять себе "время для волнений". Это метод из когнитивно-поведенческой психотерапии. Когда вы выделяете себе время, например с 13:00 до 14:00 - и в это время разрешаете себе волноваться, плакать, тревожиться. Когда этот час "для волнения" вышел, всё, дальше занимаетесь своими обычными делами, творчеством, прогулкой (тоже очень важно). Таким образом вы не даете себе возможности постоянно находиться в этом стрессе, а как бы сами дозируете и регулируете свое состояние. И возвращаете себе контроль над своим состоянием. Также, если тревожные мысли вас начинают одолевать, вы вспоминаете и проговариваете себе, что вы уже прошли много обследований : сердце в норме, щитовидка в норме кровь общий и биохимия в норме, моча в норме. То есть обследования показывают, что у меня всё в норме". Дальше подышали диафрагмально и можно заниматься обычными делами.
У меня МФЯ
4 ответа7 ноября была на УЗИ Месячные регулярные 26-28дней.Были с 1.10 пр 5.10.Диагноз маленькая матка.Эндометрий не соответствует дню цикла.На правом яишнике множественные фаликулы (9шт). Консультации гинеколога и наблюдение в динамике.Вчера была у врача она выписала мне...
Добрый день! Ольга, при маленькой матке и всех Ваших проблемах нежелательно назначать КОК, т.к. они матку и эндометрий ещё уменьшают. Вам надо принимать препараты, которые используют с целью заместительной гормональной терапии. Они не обладают контрацептивным действием, при их приеме матка и эндометрий растут
Что у меня за расстройство?
9 ответовЗдравствуйте, У меня необычная проблема, я не могу думать как обычные люди, у меня нет эмоций и чувств (в детстве были, сейчас мне 24 года) про мысли: у меня не получается думать как нормальный человек, мои мысли это (диалоги где я представляю себя в другой жизни, где у меня...
Очегь похоже на эндогенное заболевание, если не хотите очно обращаться к психиатрам, можете посетмть психиатра в платном центре
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня болят груди
5 ответовМне 64 года. Я принимаю Анжелик микро уже 5 лет , сейчас у меня начали болеть груди. Это может от того что я принимаю Анжелик ?
Здравствуйте. Действительно подобное побочное действие может часто встречаться при приеме указанного препарата, необходимо обязательно обратиться к врачу для проведения очного осмотра молочных желёз, а также необходимо провести маммографию.
Парень завершил в меня
24 ответаВозможна ли беременность, если парень завершил меня на 5 день менструации? цикл 28 дней, 5 дней идут месячные, что делать нужно ли пить ЭК?
Здравствуйте Не переживайте, это не фертильные дни, ничего принимать не нужно, беременность наступить не может. Все хорошо.
Есть ли у меня инсулинорезистентность
10 ответовМне 28 лет Бывают задержки в цикле, появился набор веса при активном образе жизни За 3 месяца 5 кг, которые не согнать спортом и дефицитом калорий Стала с 65 весить 70 Рост 169 Болезненные овуляции беспокоят Цикло со стабильных 32 стал с задержками до 40 дней так же за...
Мария, модификация образа жизни очень помогает в снижении веса, могу сказать об этом из личного опыта после родов. Питание без физической активности 60 процентов успеха, а спорт дополнительно помогает вернуть тонус и рельеф тела.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли у меня иппп?
14 ответовБыли признаки цистита, с гнойными выделениями бело-желтого цвета. По рекомендации сдала Фемофлор -16. Подскажите, пожалуйста, какой у меня диагноз? Есть ли у меня иппп? Если да, то мог ли меня заразить партнер или дисбаланс какой-то возник на фоне ослабления иммунитета? Какое...
Здравствуйте.у вас анаэробный дисбиоз,это не иппп.какие у вас жалобы сейчас?
10.06 меня ужалила медуза в Чёрном море. На ноге красные волдыри. Как и чем лечить? Помогите, пожалуйста?
Людмила, здравствуйте! Внутрь принимайте любой антигистаминный препарат.Аллервей по одной таблетке один раз в день 7 дней. Акридерм на кожу 2р в день 7 дней. В течении дня - Неотанин спрей.
Меня укусил клещ лайма
23 ответаЭто было где то 2 года обратно и может ли от него быть последствия мол у меня в левой руке нехватка силы для сжатия кулака?
Shelepova87@mail.ru
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня опухли миндалины
1 ответУ меня опухли миндалины недавно был налёт но уже вышел но миндалины опухшие это нормально что я могут во рту одной миндальной прикоснуться до другой
Здравствуйте Нет, это гипертрофия миндалин 3 степени Обратитесь очно к лор врачу