Добрый день. В самом конце января почувствовал слабость во время тренировки (бег), на следующий день прихватило горло не сильно. Першение, сухость, вязкая слизь, общая слабость какая-то. Без сильных соплей и кашля. Чихаю время от времени из-за зуда в носу. И продолжается до...

Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.
Ознакомилась с результатами анализов
1. При таких проявлениях с высокой вероятностью мы имеем дело с постинфекционной астенией, то есть ослаблением и истощением ресурсов организма после перенесенной инфекции
В таких случаях оптимально сдать повторный контроль клинического анализа крови с СОЭ, с-реактивный белок, чтобы оценить тип и выраженность воспалительного процесса в крови
Гомоцистеин в таких случаях не нужен.
2. Пока при таких данных убедительных показаний для инфекционного скрининга нет
3. При остаточных постинфекционных явлениях физ нагрузки,в том числе кардио, не оптимальны, дают нагрузку на сердечно-сосудистую систему и удлиняют период восстановления
4. Нет, это генетический фактор. В таких случаях оптимально продолжать здоровый образ жизни и пересмотреть рацион питания:
Избегать жирной, острой, жареной пищи, газированных напитков. Строго ограничить соль и хлебобулочные изделия, сладкое, выпечку и кондитерские изделия, макароны, кофе, шоколад.
Питание по типу «гарвардской тарелки» - 50% рациона свежие или запеченные или тушеные или пареные овощи (не включая картошку), фрукты (фрукты в первой половине дня), 25% рациона нежирные сорта мяса и нежирные молочные продукты, 25% рациона цельнозерновые продукты.
После 35 в таких случаях оптимально раз в 3 года выполнять УЗДГ БЦА, чтобы исключить формирование бляшек в сосудах шеи и головы, особенно если у близких кровных родственников были ранние инфаркты инсульты
5. При таких цифрах витамина Д достаточно приема 2000 МЕ в сутки утром на постоянной основе, в приоритете проверенные препараты Вигантол или Аквадетрим 4 капли
(Место закончилось)