Добрый день. В первый день была сильная слабость и головная боль. Весь второй день лежал тряпочкой с жуткой головной болью и мигренью, болело всё тело и был жуткий озноб, как будто высокая температура, но температура была все дни 36.6. Не мог даже в туалет встать, было жутко...

Алексей , здравствуйте!
В подобных случаях действительно нельзя исключить период восстановления после вирусной инфекции - постинфекционный астенический синдром
Озноб без температуры , спазм сосудов возникает потому , что когда наша имунная система борется с вирусом , она выделяет цитокины , они влияют на головной мозг, организм к вечеру устает , сосуды на периферии сужаются , тепло удерживается , кожа , конечности - мерзнут
Головокружение , слабость возникают потому , что на фоне нескольких дней лежания , интоксикации сосудистый тонус снижается . При подъеме по лестнице кровь идет вниз , давление снижается , мозг чуть недополучает кислород
Ощущение нехватки воздуха - это , зачастую , гипервентиляция на фоне переживаний
Как правило, с каждым днем самочувствие будет только лучше и лучше 🙌
В подобных случаях могут рекомендовать Ибупрофен после еды при головной боли или при ломоте
Также могут рекомендовать солевые растворы , как , например, Регидрон по 1 пакетику на 1 литр воды в течение дня - для восстановления объема циркулирующей крови , нормализации сосудистого тонуса
Также могут рекомендовать:
⚪️ Сбалансированно питаться, не забывая о полезных витаминах из овощей и фруктов
⚪️ Пить больше чистой воды, не менее 30мл/кг веса
⚪️ По возможности чаще гулять на свежем воздухе, соблюдать дома микроклимат : не больше 24 градусов, оптимально 20-22, влажность 40-70%
⚪️ Витамин С 500 мг утром не более 10 дней ( витамин оказывает антиоксидантное действие, помогает быстрее устранить последствия астенического синдрома)
⚪️ Витамин Д 2000МЕ длительно ( витамин Д играет важную роль в формировании иммунного ответа , а также поддерживает нормальный уровень кальция и фосфора в крови)