ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 9.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²Π²Π΅Π»ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»Π°ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» 6 ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 37.7, ΡΡΠ°Π»Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
-ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 40ΠΌΠ»/ΠΊΠ³(Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, ΠΎΠ½ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ)
-Π‘ΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ-ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΠ°
-ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 38,5 Π΄Π°ΡΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅:(ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ)
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ (ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» 15 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ ; ΠΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ 10ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ ) . ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ» Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΠ½Π΅ 16 Π»Π΅Ρ ΠΈ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ? ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ» Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» 9 ΠΊΠ»Π°ΡΡ Π±ΡΠ» ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 157! ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ 172 Π²ΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΈΠ»ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΡ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΊΠΈΡΡΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 14-15 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. ΠΡΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² 1-1.5 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ, Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ΅, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ·ΡΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄Π²ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ (ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½). ΠΠ°Π»Π΅Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ Π½Π΅...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ±Π° Ρ ΡΠ·ΡΠΊΠ° , ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ .Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ° Π΄Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ.
1. Π― Π±ΡΠ» Π² Π±Π°ΡΠ΅ (ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ) ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ. Π― ΠΏΠΎΡΠ΅Π» Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ» ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ°. Π― Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ. Π ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΡΠΈΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠ§, Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΈΠΏΠΏΠΏ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π² ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅, Π³ΠΈΠ±Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π’Π΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅ "Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π°" Π²ΡΠ΅Ρ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΠ΄ Π±Π΅Π·ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ°, Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΡ... ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ - ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ° ΠΈ Π±ΠΎΡΡΡ Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ (ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ),...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ!
Π ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡ? ΠΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°? ΠΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ?
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ»Π°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎ-ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠ°ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅?
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: "Π§Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π±ΠΎΡΡΡ?". Π‘ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ: "ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ? Π§ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅? Π‘ΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ? Π§ΡΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ? ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ? Π§ΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ?". ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ
, ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΡ
. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΅ 22 Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π². ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡ
Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°ΡΡ.
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅.
Π― ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π°,Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ². Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅,Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π±Π»Π²ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°,ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
https://sprosivracha.com/questions/727123-izzhoga-bol-v-pravom-boku-nehvatka-vozduha
ΠΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π΅Π΄Π° Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°]()
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ!ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ·ΠΈ Ρ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ»Π° Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°
1. ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ 500 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½-5-7 Π΄Π½
2. Π³Π΅ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ½ 200 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ-14 Π΄Π½
3.ΡΡΡΠΎΡΠ°Π½ 250 ΠΌΠ³ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π·Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
Π‘ΡΠ½ ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅,Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ,ΡΡΡ ΡΡΠ½ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΏΡ
Π‘Π΅ΠΌΡΡ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°,ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ ΠΌΡ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅, Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ³Π°Π΅ΠΌΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ! Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ» Π·Π°Π΄Π°Π½ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΡΠ½ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ» Π·Π°ΠΏΡΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π’Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ° ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠ½Π° Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ. Π Π²ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 6-ΡΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ " ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ° " ,Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ
2Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡ! ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΡΡΡ,ΡΠΈΡΠΎΠΌΡΡΠΈΠ» 3- 4 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ,ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅! ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ,Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ,Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ,Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΡΠ» Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ,Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ β3, Π’ΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΠ»Π»ΠΎΡ
ΠΎΠ» ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±Π» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ 190000ΠΠ ΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ 14 Π΄Π½Π΅, Π€ΠΈΡΠΎΠΌΡΡΠΈΠ» ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ
...
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ