Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
От стресса не могу спать, сон 5-6 часов на протяжении полгода, появились нервные тики, паника, тревожность. Устал от этого, тяжело засыпать, стал ипохондриком, сегодня вот выпил валерьянки, потому что была истерика, можно ли совмещать валерьянку с препаратами от...
Здравствуйте, Ануар! Совмещать можно. Вам необходимо проконсультироваться у психотерапевта, который назначит Вам противотревожную терапию, что также поможет наладить сон.
Не могу ходить
1 ответЗдравствуйте !! У меня болит уже полмесяца нога, не могу, даже спать всё ноет, по фоткам посмотрел, болит, где Малая берцовая кость и камбаловидная мышца, хирург говорит артроз, к какому мне врачу обратиться и что мне надо делать, чтобы узнать, что со мной !? и говорят надо...
Здравствуйте! Нужен очный осмотр. Рекомендую обратиться к врачу-травматологу-ортопеду, для начала. Здоровья ⚕️
здравствуйте, меня очень сильно волнует вопрос своего морального состояния.. я буквально не могу быть с людьми на одной волне, что меня тревожит.. я часто устаю от разговоров, могу из за энергии человека начать агрессировать на него, но после быстро извинится и сожалеть об...
Добрый день, Алиса. Есть ли у вас любимое занятие, хобби, где вы с радостью занимаетесь интересным делом? Добрый дела можно сделать в любой момент, например, покормить уличную кошку, насыпать голубям семечек, помочь однокласснице с домашним заданием. Конечно, ваши переживания не беспочвенны и вы молодец, что замечаете изменения внутри вас. Подумайте, за что можно похвалить себя хотя бы 3-5 раз в день? Только вы для себя опора! Когда никого нет рядом, вы остаётесь наедине со своими мыслями. И если они будут ещё больше угнетать вас, это сильно расстроит. Будьте лучшим другом для себя. Любите себя. Вы имеете полное право на целый спектр эмоций. На радость, грусть и даже гнев. Почитайте интересную литературу. Книга к вам придёт сама, главное задайтесь целью))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Прописан Амлодипин 5 мг вечером, но после его приёма не могу спать. Бодрит. Может быть принимать его по утрам?
Здравствуйте. Амлодипин можно принимать в любое время суток, главное ежедневно и регулярно, до приема пищи. Прием по утрам даже более рекомендован, потому что у гипертоников обычно повышается давление в утренние часы.
Хочу похудеть,но не знаю как(
4 ответаздравствуйте,до родов я весила 60 кг,после того как родила и по сей день мой вес составляет 85 кг,очень хочу похудеть ну ни чего не помогает,гормоны в норме. Посоветуйте пожалуйста,как встать на правильный путь и сдвинуться с мертвой точки)
Здравствуйте
Постоянно хочу спать и нет сил
7 ответовЗдравствуйте! Мне 39. Вес избыточный, ИМТ 26, 45. Образ жизни малоподвижный, питание далеко не ПП. Беспокоит сильная слабость, быстрая утомляемость, сонливость, отсутствие энергии. Сплю по 10-11 часов, и все равно не высыпаюсь, утром состояние разбитое, глаза тяжело открыть....
Здравствуйте Из анализов рекомендую сдать: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - гликированный гемоглобин - ТТГ, Т4 св. - ферритин - витамин Д - кортизол вечерней слюны Менструальный цикл стабильный?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Токсикоз, не могу есть, пить, спать
7 ответов9 неделя беременности, у врача еще не была, запись ближайшая через 2 недели. Рвота в день более 10 раз желчью. Кушать не могу ни по чуть-чуть, ни как. Попью сразу рвота. До приема может что-то попить? Или скорую и в стационар?
Здравствуйте, Виктория. При выраженном токсикозе обычно требуется стационарное лечение, чтобы снять интоксикацию. Дома справиться не получится. В таких случаях лучше вызвать скорую и поехать в гинекологическое отделение.
Не могу заснуть, не знаю почему
70 ответовЗдравствуйте! У меня такая проблема : я болею рассеянным склерозом и у меня поражение головного мозга в диаметре 3 см в левой затылочной области, так вот не могу спать, делал суточное ЭЭГ, оно показало что у меня 1 фаза сна на всём протяжении сна, из таблеток пробовал:...
Это из-за диагноза? Когда вам выставили данный диагноз?
Не хочу секса
1 ответДобрый вечер!Ситуация такая: в браке 6 лет, за муж вышла рано, и брак не самый удачный,но и не самый плохой, скажем среднестатистический, есть ребенок (5лет). С мужем отношения пришли в тупик, но живем вместе, разводится пока не собираюсь, не в том положении нахожусь на...
Аня, "перенастроить", если "отношения пришли в тупик", очень проблематично, до невозможности!? Будут нормальные взаимоотношения + взаимные чувства в них, будет и сексуальное желание!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долго не могу уснуть
2 ответаНа протяжении последних 8 лет, не могу засыпать по ночам, чтобы уснуть требуется 1,5-2 часа. Около 1,5 лет пила Мелатонин, перестал помогать (как нужно с перерывами принимала). Да и если просыпаюсь ночью, то при приеме его не могу потом заснуть. Сейчас пью половину таблетки...
Здравствуйте. Какой у вас уровень стресса? Стресс часто является причиной нарушения сна. Какой уровень физ. нагрузки? Необходимо минимум 30 минут в день 3 раза в неделю заниматься физ. упражнениями. Необходимо каждый день совершать пешие прогулки. Питание какое?