Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
1 ответЧто делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
Здравствуйте. Такая ситуация часто связана с активацией стрессовой системы и повышенной возбудимостью мозга ночью, когда внешние раздражители кажутся сильнее. В этот период тело и мозг могут быть в состоянии лёгкого тревожного пробуждения кажется, что всё мешает, возникает раздражение и невозможность заснуть. Для облегчения состояния полезно снизить стимуляцию приглушить свет, не включать телефон, дышать медленно и глубоко, можно использовать расслабляющую позу на боку или спине. Иногда помогает короткая техника 4-7-8 дыхания вдох на 4, задержка 7, выдох 8 секунд. Если такое происходит часто, стоит обратить внимание на дневной режим регулярное время сна, уменьшение кофеина и возбуждающих действий вечером, мягкая расслабляющая рутина перед сном. Иногда полезно записывать тревожные мысли на бумагу, чтобы выгрузить их из головы. План действий: попробовать дыхательные и релаксационные техники, создать спокойную обстановку в спальне, анализировать факторы стресса. Если бессонница повторяется регулярно, можно обсудить с терапевтом или сомнологом методы коррекции сна.
Доброй ночи. С 6 месяцев началась изжога, хотя раньше никогда её не было. Сейчас 37 недель. Не важно что пила или ела. большой живот. Давит на желудок. Изжога до рвоты бывает. Особенно ночью, сплю просыпаюсь от неё. И бегу в туалет. Ни Рени, ни гевискон не помогает(((. Что...
Здравствуйте! Попробуйте головной конец приподнять с помощью подушек, тогда заброс будет меньше и должно быть легче.
Добры день.Прошу помочь в корректировке лечения .Месяц ситуация мало изменилась .Голова не могу сказать что болит ,а как будто сдавливание ,нет ясности ,какое то угнетение ,болит затылок ближе к шее ,чувство онемения шея,затылок и правая сторона ухо.Справа в височной стороне...
Здравствуйте. Прикрепите протоколы исследований. Уточните не болели ли ковидом последние 6 месяцев? Что у вас с настроением?Нет ли повышенной тревожности?Страха смерти?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,у меня головокружение,сжат затылок,потом сжатие переходит к глазам,что-то с фокусировкой,текст как будто прыгает,ходил,как пьяный,не мог сконцентрироваться,терялась память,двоилось в глазах,перед глазами какие то снежинки летали,их много было!Лежал в...
Здравствуйте. да мрт вижу, там все в норме. По шейному отделу есть остеохондроз, грыжа , протрузии. Получается на данный момент Вы принимаете Бетагистин, Кавинтон и Фенибут верно? Покажитесь еще офтальмологу - проверка зрения, глазного дна. Лечение Вы получаете корректное , оба нужных сосудистых препарата. Так же по рекомендациям: Церетон 400 мг 2 капсулы утром и 1 днем - 3 месяца. Воротник Шанца носите мягкий 3-4 часа в день, и особенно когда сидите надевайте его - 1 месяц. Спать на ортопед подушке на боку. Делать гимнастику по Шишонину на шею, но делать в том случае если нет болей в шее и дискомфорта. И из физиолечения: магнитотерапия на шейный отдел 10 сеансов. УЗТ на шейный отдел позвоночника с гидрокортизоном 10 сеансов.
Добрый день. Несколько дней назад появилась постоянная боль в нижней челюсти с правой стороны, отдающая в ухо и затылок. Иногда стреляющая, усиливается в ночное время. Обезболивающие препараты почти не помогают (Нурофен форте, Нимесил, Анальгин, Кеторол). Чуть легче после...
Нужен очный осмотр, но невралгия обычно так не проявляется, при невралгии тройничного нерва боли интенсивные жгучие простреливающие короткими приступами и в точках выхода тройничного нерва, а не в половине лица. Можно на всякий случай еще лор-врачу показаться, исключить лор-патологию. Если все нормально будет по лор части, то все-таки больше вероятно, что это дисфункция височно-нижнечелюстной области. В лечении используются нпвс, например, таб.Аркоксиа 90 мг 1 таб 1 р/д 7-10 дней Миорелаксанты, например, таб.Сирдалуд 4 мг 1 таб на ночь 10-14 дней Массаж жевательных мышц Противоболевые антидепрессанты Амитриптилин,Дулоксетин, Венлафаксин - при хронических болях. Ботулинотерапия
Воспалился палец через, несколько дней после маникюра, покраснел, пульсирует, болит чаще к ночи
1 ответДобрый вечер .Через пару дней после маникюра стал немного у ногтя с одной стороны болеть палец, сейчас прошла неделя палец заболел сильно, пульсирует, покраснел и воспаление, ближе к ночи боль усиливается,
Здравствуйте ? Без очного осмотра сложно оценить ситуацию. В данном случае начните с консервативного лечения: ?Солевые ванночки (100 гр. соли ? на 1 литр воды): 2-3 в сутки по 5 мин. ?Обработка хлоргексидином или мирамистином. ?Фуцидиновую мазь или «Левомеколь», под повязку. При ухудшении состояния — к врачу-хирургу. Здоровья⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть
10 ответовДобрый день! У меня диагноз параноидальная шизофрения. Принимал респеридон 4мг Но было сильное подавление эмоций, заторможенность и скованность. Получил сильный стресс, от отказа нейролептиков рисполепт 4 мг. Появилась лёгкость в суставах и прошла скованность, я начал...
Здравствуйте Респондент увеличьте до 3 мг. Фенибут сколько в день принимаете?
Весь день я не принимала нормальную пищу и ела только вредные продукты и, предположительно, по этому меня стошнило ближе к 12 часам ночи. После этого самочувствие стало немного лучше, но уснуть стало проблемой – как только сон настигает, я невольно вспоминаю о чем-либо, что...
Добрый день, Мария. Сделайте вывод из данной ситуации. Безусловно, весь день быть голодной, а на ночь давать нагрузку желудку это неправильно. Если нет аппетита или возможности основательно поесть в течение дня, получайте себя к небольшим перекусам. Если случилось так, что поесть полноценно не удалось, то поздний ужин должен быть лёгким. Если Вы проснулись ночью и не можете заснуть, хороший вариант включить на минимальную громкость аудиокнигу. Хороших Вам снов!
Ребенок 13л примерно раз в месяц появляется головная боль ночью, купируется нурофеном, боль может быть две ночи подряд , на утро может подташнивать. По описанию сдавливающая с двух сторон, лоб и затылок не болит. один офтальмолог поставил ЗДЗР второй поставил под вопросом ....
Здравствуйте. Двусторонний неврит очень редкая патология. Что при неврите, что при застойном диске зрительного нерва острота зрения будет резко снижена. По данным осмотра окулиста острота зрения 100% По снимкам окт однозначно не сказать, друзы или нет Рекомендую сделать ещё периметрию, оценка состояния периферического зрения. При патологии зрительного нерва боковое зрение изменено. Называется исследование компьютерная периметрия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Острый синусит
5 ответовДобрый день, три дня назад сильно заболела голова, особенно при наклонах вниз отдавала боль в затылок и в скулы, к ночи отек нос, температура в норме, рентген показал пристеночное затемнение нижнего полюса правой гайморовой пазухи+ деформация носовой перегородки. Врач...
Здравствуйте,Светлана! Ознакомилась с документом. По анализу крови нейтрофильный лейкоцитоз -признак бактериальной инфекции. При остром бактериальном синусите препаратом первого выбора часто является амоксициллин. Амоксиклав в таблетках по 875/125 мг 2 раза в день в течение 10 дней. На фоне пробиотиков ,они помогают восстановить нормальную микрофлору кишечника и предотвратить развитие побочных эффектов. Например , Нормобакт L по 2 саше в день 10 дней. **Принимать пробиотики через 2-3 часа после или за 2-3 часа до приема антибиотиков и других препаратов (кроме местнодействующих назальных спреев). Это позволяет избежать прямого взаимодействия между препаратами . Повышены гематокрит и эритроциты -это говорит о гемоконцентрации (сгущении крови). Важно придерживаться питьевого режима (30 мл воды на кг массы тела в сутки), а также пить тёплые напитки, такие как компоты из сухофруктов и отвар шиповника. У Вас есть еще какие-либо вопросы или жалобы?