Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сдала анализы гемоглобин 121. А феррутин 11.37 что пропить чтобы поднять фуррутин
1 ответХочу похудеть, но не как не получается сидела на диете, отказалась от сахара, занимаюсь на виброплатформе но ничего не помогает, вес стоит. Слала анализы гемоглобин 121, феррутин 11.37, что попить чтобы поднять феррутин
Здравствуйте! Очень низкий уровень ферритина говорит о снижении тканевых запасов железа. В норме ферритин 40-60. Важно понимать, что до начала терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом терапевтом, оценить и разобраться во всех возможных причинах и только после этого строить правильную тактику лечения и наблюдения! Как пример назначают препарат тардиферон или гинотардиферон по 1 таблетке 1 раз в сутки в обед с контролем уровня ферритина через 1 месяц, для решение вопроса об адекватности коррекции и необходимости дальнейшего приёма железосодержащих препаратов. При одновременном приеме с аскорбиновой кислотой происходит улучшение всасывания железа. Важные нюансы по коррекции питания при дефиците железа: 1. Необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих гемовое железо (продукты животного происхождения) - нежирная говядина, кролик, субпродукты - почки/печень, морепродукты - морская рыба, продукты содержащих негемовое железо (растительные) - бобовые - фасоль/нут/горох/чечевица, крупы - гречка/овсянка/киноа/ячменная крупа, овощи и зелень - огурцы/сладкий перец/брокколи/шпинат/сельдерей, фрукты и ягоды - яблоки, черника, персики, арбузы, бананы, черешня. Гемовое железо лучше усваивается, поэтому акцент на них. 2. Необходимо ограничить потребление продуктов, тормозящих всасывание железа, например: кофе/чай/какао, молочные продукты, красное вино.
Здравствуете у меня такая проблема с прхулением, я не могу бросить лишний вес, сидела на диетах, и на воде 3дня, что мне делать, может сдать анализы ? подскажите пожалуйста, за ранее спасибо за ответ
Здравствуйте. Напишите рост, вес, возраст. Слайте кровь на ТТГ, Т4, Т3 свободный, эстрадиол, пролактин, общий тестостерон, прогестерон, ФСГ, ЛГ, УЗИ брюшной полости, щитовидной железы.
Лишний вес на фоне гормонов
1 ответДо 20 лет весила 50-55кг. После появилась сидячая ежедневная работа по 12 часов. Стала резко набирать вес. Переодически сидела на диетах- результат 2-5кг. Сейчас вес -90кг. По анализам проблемы с гормонами
Анастасия, добрый день. С проблемами с гормонами необходимо разбираться. Они будут мешать снижать вес что именно не так с гормонами?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алкоголизм
2 ответасидела взаперти в наркологии, кодировалась, не помогает, что делать??? очень хочу не пить, но не могу с этим справиться((( я все понимаю, осознаю, эта болезнь мешает моей жизни и работе((( помогите кто-нибудь
Вам лучше пролечиться по традиционной схеме: сначала стационарное лечение, затем отделение реабилитации, и амбула торные занятия с психотерапевтом и психологом. Лечение длительное
Можно ли забеременеть....
1 ответМне 19, сексом не занималась, занимаемся петиингом с парнем, он кончал в душе, я сидела на коленях, помогите, можно ли забеременеть если после семяизвержения я сразу смыла все в душе, помогите, мне страшно
Здравствуйте! Без полового акта беременность не возможна.
Гестационный сахарный диабет
82 ответаЗдравствуйте. Сдавала анализ на глюкозу в лаборатории ЖК, сахар показал 6.1 натощак, пошла пересдавать, сидела уже на диете, исключила сладкое, мучное, показал 3.7.Совсем низкий показатель. Как интерпретировать результат? Придерживаться диеты? Беременность 34.5
Все в норме, вот и хорошо. Волноваться нет причины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Галлюцинации боковым зрением
1 ответУ меня примерно паза 3 в месяц бывают галлюцинации. Практически всегда боковым зрением. К примеру, я сидела на кровати и по простыне пробежал таракан, но когда я повернула голову его не было(непервыйслучай)
Здравствуйте. Вы видели таракана или что-то мелькнуло и вы решили, что это таракан? Можете подробно описать "увиденное"? Форма, цвет, размер, шевелил ли он усиками или лапками? Вы сидели на кровати в комнате с хорошим освещением? Какое было настроение? переживали за что-то? Температуры не было? У вас есть страхи-фобии? А самих-то тараканов боитесь?
за три месяца набрала 67 килограмм, я пробовала заниматься спортом ,сидела на диете , у меня гастрит,может ли он влиять на это? и почему я начала набирать вес если я следила за питанием?
Здравствуйте. Наверное в цифре пропущено тире - 6-7 кг? Рекомендую в таких ситуациях сдать анализы на ключевые дефициты и при наличии заняться их устранением. При дефицитах минералов и витаминов очень часто наблюдается повышение веса: организм каждый съеденный грамм откладывает про запас. Витамин Д - это очень важный витамин для регуляции липидного обмена: в условиях его дефицита наблюдаются активация липогенеза, при этом торможение липолиза, это и приводит к увеличению количества жировой массы. Нехватка железа это автоматически тканевая гипоксия- нехватка кислорода, приводит к перееданию и набору веса. Организм любым образом ищет железо, которое переносит кислород и его носители (растворители и транспорт) которые доставят это железо в клетки. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Риск зппп, без проникновения
16 ответовДобрый день! Такой вопрос, девушка сидела на мне и во время этого могли быть какие-то легкие касания влагалища с членом, без проникновения. Был без презерватива. Есть в данном случае риск заражения зппп?
Здравствуйте,рисков заражения в вашей ситуации нет , не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
7 ответовУже сидела на 1200-1400 ккал Постоянно срывы Не уходит вздутие и вес Нету месячных ранее была замерзшая беременность Не знаю что еще сделать чтобы похудеть по ттг и Дт все в норме
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Опишите ваш повседневный рацион, как вы питаетесь? Как правило, большинство попыток похудеть на 1200-1400 калорий не бывают эффективными. Вес либо стоит, так как для организма такой калораж зачастую ниже базового метаболизма, либо снижается, но при увеличении калорийности рациона опять растет. Обычно происходит такой сценарий : какое - то время мы придерживаемся низкого калоража -> вес снижается -> накапливается голод -> мы переедаем, потому что голодны -> нивелируются все наши усилия по снижению веса, мы не в дефиците калорий -> вес растет. Что важно понимать в такой ситуации : - для снижения веса нужен дефицит калорий от исходной калорийности рациона. Не нужно пытаться вписать свой рацион в «условную норму» калорий. Если вы выбираете похудение методом подсчета калорий, то нужно посчитать исходный калораж и от него отнять 300-500 ккал/сут для начала снижения веса - физическая активность очень важна для снижения веса. Не спорт, а именно ежедневная активность (ходьба). Совет, который я даю всем желающим снизить вес - приобрести часы или браслет, который будет отслеживать шаги (в смартфоне большая погрешность). С активностью дела так же, как и с питанием. Сначала оцениваете, сколько примерно ходите в течение дня шагов и увеличиваете показатель вдвое. И далее стараетесь двигаться каждый день в этом темпе.