Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен холестерин
13 ответовДобрый вечер! Сдал анализы крови и у меня повышен холестерин 5.41, лпнп 3.79+, лпвп 1.26-, триглицериды 1.19. Чтобы это могло означать? Не курю,образ жизни подвижный. Есть проблемы с щитовидной,принимаю л тироксин.
Здравствуйте, Алексей! Основные причины повышения холестерина: 🔸Генетика - 80% холестерина синтезируется в печени - по генетической поломке, которая очень распространена в нашей популяции, этот синтез повышается за счет плохой фракции - ЛПНП. 🔸Плохое питание, избыток насыщенных жиров в рационе, алкоголь, сахар в больших количествах. 🔸Лишний вес, ожирение 🔸Курение и чрезмерное потребление алкоголя 🔸Недостаток физической активности/гиподинамия В представленной липидограмме - повышение так называемого «плохого» холестерина ЛПНП Повышенные ЛПНП могут откладываться на стенках сосудов и со временем формировать атеросклеротические бляшки, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний Чтобы оценить состояние сосудов, при повышенном ЛПНП обычно рекомендуют УЗДГ БЦА и артерий нижних конечностей В таких случаях рекомендуют придерживаться средиземноморского типа питания - он помогает уменьшить ЛПНП и повысить ЛПВП, который защищает сосуды от повреждений Важно: ▪️ограничение колбас, простых углеводов, сахаросодержащих напитков ▪️Питьевой режим - 30 мл/кг в сутки ▪️Рекомендуют повышенное потребление омега-3 - морепродукты 2 р/нед по 200 гр ▪️Ограничение алкоголя до 100 г чистого алкоголя в нед ▪️Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в нед ❕При выявлении значимого атеросклероза на УЗДГ БЦА или в артериях нижних конечностей - рекомендуют прием гиполипидемических препаратов, так как важно поддержание уровня ЛПНП не выше 1,8 ммоль/л 🔹При ОТСУТСТВИИ атеросклероза на УЗДГ БЦА рекомендуют повторное УЗИ через 3 года, контроль липидограммы 1 раз в год. Скажите, давление никогда не повышается? У ближайших родственников инсульта, инфаркта до пяти 55 лет не было?
Был незащищённый секс
1 ответБыл незащищенный секс с девушкой. Прошло 15 дней после, никаких симптомов не проявляется. Стоит ли сдавать анализы и через какое время после контакта? Образ жизни девушки вызывает опасение. Хотя она внешне выглядит здоровой.
Здравствуйте Через 3 недели можно сдать ПЦР на инфекции передающиеся половым путем (гонорея, хламидиоз, трихомониаз, уреаплозмоз, миклоплазмоз, ВПГ, ВПЧ, ЦМВ). Через 3 месяца - ВИЧ, гепатиты В и С, реакция Вассермана на сифилис.
Что и сколько нужно есть в день чтобы получить дневную норму необходимых витаминов? Я хочу вести здоровый образ питания и негативно отношусь к таблеткам и добавкам в этом вопросе. Очень интересно ваше мнение.
Здравствуйте. Много нужно полноценно и разнообразно. витамин В6 и В9 - это 450-500гр готовой чечевицы, 3000 МЕ витамина Д - 100 грам скумбрии, суточная доза цинка - 200 гр кешью, суточная доза железа - 200 грамм сердечек куриных. и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сломала копчик внизу, с небольшим смещением. Врач в црб сказал, можно все, только сидеть на бублике. Подскажите, пожалуйста, как правильно спать и какой образ жизни все таки можно вести, руль, дом, огород?
Добрый день. Нужно оценивать рентгенограммы для полного ответа. Вообще при переломе копчика показано МРТ
Повышенный холестерин
1 ответЗдравствуйте! Решил проверить организм , анализ показал повышенный холестерин. Холестерин растёт из года в год, хотя веду здоровый образ жизни, не курю, пью мало, стараюсь больше ходить. Что это значит и как можно исправить?
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». Для снижения холестерина лечащие врачи обычно рекомендуют - средиземноморская диета, физическая активность и физкультура, омега3 1000 мг в сутки в течение 2 месяцев с контролем липидного профиля по окончанию курса. Для понимания наличия\отсутствия атеросклероза и необходимости в статинах лечащие врачи обычно рекомендуют выполнить УЗИ сосудов головы и шеи.
Хочу набрать вес
1 ответПри росте 177,я вешу 48 Ем рыбу,мучное,говяду вообще все что попадётся,но набрать вес не получается Вес остаётся прежним,либо сбрасывается Так же веду здоровый образ жизни,занимаюсь спортом,бегом
Здравствуйте! Вы анализы сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по анализу гепатиту с
2 ответаМуж сдал анализ на гепатит с результат обнаружен гепатит с с генотипом 1b чувствительность 200 ме, подскажите это сильно опасно, какой образ жизни нужно вести? И лечиться ли это? Можно ли заниматься спортом?
Здравствуйте! Это не опасно, сейчас гепатит С успешно лечится. Вашему мужу необходимо досдать: -общий анализ крови -АСТ, АЛТ, креатинин -УЗИ органов брюшной полости -Эластометрия печени для определения степени фиброза Далее, обратиться к инфекционисту по месту жительства и встать на очередь по бесплатному лекарственному обеспечению или пролечиться за свой счет.
Шишка у ануса
4 ответаПри покашливании отдается болью в анусе и так побаливает. Посмотрел. Похоже на шишку. Фото есть. Размером около 9 мм. Мягкая розовая. В туалет ходить не больно. Веду сидячий образ жизни. Острая пища. Выпиваю.
Андрей, по фото геморрой с признаками тромбоза узла. Рекомендую Вам следующее лечение : 1. Придерживаться диеты, стол 3 по Певзнеру ( супы, нежирное мясо и рыба, каши, фрукты и овощи в сыром и запеченном виде). Воздержитесь от употребления острого, жирного, алкоголя, бобовых, кофе и шоколада. Употребляйте не менее 2л.чистой воды в сутки. 2.Детралекс по схеме , 1000мг 3р.д с 1по 4дн,1000мг 2р.д с 5по7дн,1000мг 1 р. Д до 60 дн. 4. Местное лечение : свечи постеризан 1св 2р.д 20дн в прямую кишку, на узел крем релиф ПРО 2р.д 10дн чередовать с мазью левомеколь 2р.д на 3часа на ватном диске прикладывать. 5.сидячие ванночки с настоем ромашки (или череды) 2р.д ( 3фильтр пакета на 200мл воды заваривать, сидеть в теплой воде 10мин) 6. Общие рекомендации : обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки. Тяжелое не поднимать. Долго не сидеть. В горячую баню на период лечения не ходить. Будьте здоровы!
Я не знаю что это, появилось около недели назад.Выглядит как ребристый наросты вокруг анального отверстия.Всегда соблюдаю гигиену, туалетной бумагой и вовсе не пользуюсь.Веду активный образ жизни,ходу в спортзал, занимаюсь футболом.Опасно ли это?
Павел, прикрепите фотографию, "ребристые наросты" - я даже не знаю что представить ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущал дискомфорт в пояснице
1 ответОщущал дискомфорт в пояснице, занимаюсь спортом, активный образ жизни. Пошел на мрт и мне дали вот такое заключение, хотел бы узнать что мне делать дальше? Насколько все серьезно? Заранее спасибо за ответ🤝
Здравствуйте Андрей! Пожалуйста, прикрепите результат исследования.