Что вас беспокоит?
Что и сколько нужно есть в день чтобы получить дневную норму необходимых витаминов
Что и сколько нужно есть в день чтобы получить дневную норму необходимых витаминов? Я хочу вести здоровый образ питания и негативно отношусь к таблеткам и добавкам в этом вопросе. Очень интересно ваше мнение.
Пролапс метрального клапана, Вич.
29 лет
21 Января 2023·Просмотров: 261·Евгений
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Много нужно полноценно и разнообразно.
витамин В6 и В9 - это 450-500гр готовой чечевицы, 3000 МЕ витамина Д - 100 грам скумбрии, суточная доза цинка - 200 гр кешью, суточная доза железа - 200 грамм сердечек куриных. и т.д.
Похожие вопросы по теме
- 1 Июня 202229 ответов
- 22 Июня 20221 ответ
- 6 Сентября 202219 ответов
- 18 Мая 20235 ответов