Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие витамины пропить
7 ответовЗдравствуйте!Беременность 27 недель,месяц пропила фемибион!и из за комплекса витаминов набираю быстро вес!хотела бы пропить каждый витамин отдельно!подскажите пожалуйста какие витамины нужны во втором и третьем триместре беременности?
Здравствуйте. На вашем сроке достаточно витамин д 2000 и йодомарин 200 мкг
Здравствуйте. Вес до беременности 53,3 кг рост 166. Во втором триместре перебрала с весом были скачки, на 28 неделе вес нормализовался. Опиралась на таблицу норм. Вес в 28 недель 63,1. Вес в 30 недель 63,4. Вес в 31 неделю 63,7. И тут пошел сильный скачек, вчера у меня была...
Рада помочь 🩷 Здоровья Вам и малышу!
Как сбросить вес
1 ответЯ заметила что у меня стали появляться много растяжек, сильно набрала вес. Хотелось бы весить 50 , а вешу 63.Мой рост примерно 157.Я хочу составить правильную диету что бы не навредить моему здоровью.
Здравствуйте. Вам еще мало лет, с мамой обратитесь по этому поводу к педиатру или эндокринологу детскому.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес не уходит
28 ответовЗдравствуйте, после перенесенного в 2021 году ковида очень сильно набрала вес. С октября 2022г. по наст.время 3 раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале с тренером, слежу за питанием, но вес не снижается. На сегодняшний день мой вес 86 кг, рост 160 см. Сдала анализы,...
По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Физ активность у вас достаточная
Лишний вес
3 ответаДобрый день! В марте месяце начала активно заниматься вопросом о похудении. Вес 94 при росте 164, мой вес в котором чувствую себя хорошо 62 кг. В 2019 году я сбросила 28 кг, похудение было мягкое, без срывов, потом беременность. Поправилась сильно во время беременности,...
Здравствуйте
Лишний вес
6 ответовДобрый день! Мне 42 года, все 75 кг рост 164 см. Не получается сбросить вес. Питание на 1800 ккал, ежедневная ходьба 6000 шагов, приседания. Сильно худеет лицо и верхняя часть туловища, а вес стоит. Постоянная слабость и усталость. Волосы стали сухие и очень сухая кожа вокруг...
Если вес стоит, значит вы не в дефиците калорий. Значит потребляете ровно столько калорий, сколько тратите. Здесь два пути - либо употреблять меньше калорий, сокращая порцию или убирая высококалорийные продукты , либо больше расходовать калорий в течение дня, тогда нужно подключать физические нагрузки. Нет какого-то конкретного количества еды, на котором похудение точно пойдёт. Все зависит от калорийности рациона. По объему лучше ориентироваться по диаметру тарелки 21-22 см. Самое важное – это чувство насыщения, голода на похудении быть не должно. Оцените все, что вы едите в течение дня, здесь очень помогает ведение пищевого дневника. С дневником вы можете так же обратиться к специалисту по питанию, чтобы он помог адаптировать питание под вас, которое поможет вам снизить вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
10 ответовЗдравствуйте, лишний вес, 88кг при росте 175, как бы и не сильно лишний, но живот торчит и тестостерон на минимуме, сахар на границе. Спорт 2 раза в неделю, стараюсь больше двигаться, но не худею.) Можно ли колоть Терзетту? И по какой схеме. Диету тяжело мне держать. Скинуть...
Здравствуйте. При исключении возможных противопоказаний возможна постановка препарата тирзетта. Препарат рекомендуют ставить с дозы 2,5мг. 1 раз в неделю в течение 4 недель. Затем с шагом 2,5мг. рекомендуют повысить до дозы 5мг., так же 1 раз в неделю в течение 4 недель. Далее с шагом 2,5мг. - 7,5мг. Максимально допустимая доза до которой возможно повысить препарат 15мг. Каждую из доз рекомендуют ставить 1 раз в неделю в течение 4 недель. При этом если на любой из доз будет необходимый эффект снижения веса, возможно на ней быть столько долго, сколько есть эффективность данной дозировки. Как таковой опасности данный препарат не несёт, не рекомендуют данный препарат если ранее был приступ острого панкреатита, при этом диффузные изменения поджелудочной железы не являются противопоказанием. При выборе препарата тирзетта рекомендуют пройти УЗИ щитовидной железы и УЗИ брюшной полости для выявления возможных противопоказаний. При наличии узлов в области щитовидной железы, дополнительно рекомендуют сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака щитовидной железы, который крайне редко бывает, просто это важно при постановке тирзетты. По представленным анализам гормоны щитовидной железы находятся в нормальном значении, щитовидная железа функционирует хорошо. Понижение тестостерона вероятнее всего связано с лишним весом. По анализу имеется повышение уровня ферритина, чаще всего данный показатель повышается в ответ на какой либо воспалительный процесс. В данном случае рекомендуют ещё раз проконтролировать уровень ферритина, дополнительно с реактивный белок, если снова будет повышение ферритина, рекомендуют проконсультироваться с врачом терапевтом. Подскажите пожалуйста, ранее не было острого панкреатита?
Вес, стоматит
17 ответовЗдравствуйте. Ребёнок родился с весом 2910. Потерял в роддоме до 2650, температура тела была 34.4, нас выписали. Были на гв, малыш не мог брать грудь, сцеживалась и кормила из авент бутылки с медленным потоком, ел 40 мл 1.5 часа. Потерял вес до 2530, добавили смесь заместо...
для повышения веса нужен прием до месяца препарата Хофитол или Фламин для детей, разрешены в этом возрасте.
Вес
1 ответДоброй ночи,хочу набрать вес,в данной время кормлю грудью,рост 163 вес 42,до беременности тоже так же было,на протяжении 8лет ,после родов первого ребёнка похудела,так весила 52.ничем не болею чувствую себя хорошо,но волосы выпадают.ну и хочется прибавить вес.
Здравствуйте. Сдайте ОАК, гормоны щитовидной железы, УЗИ брюшной полости, щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно отекаю
39 ответовЗдравствуйте. Женщина рост 165, вес 105 кг, 37 лет. Очень давно стали отекать ноги, при нажатии сильная ямка. Узи вен делала неоднократно, узи сердца тоже. Несколько дней стала замечать, что я отекаю вся, лицо стало круглым, выражен сильно второй подбородок, пальцы на руках...
Здравствуйте, скажите пожалуйста у вас есть хр заболевания? Принимаете ли какие-то препараты на постоянной основе? Кроме отеков вас что-то беспокоит? Как давно такое состояние? Сколько жидкости вы пьете в течение дня?