Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос про спорт и питание
1 ответЗдравствуйте доктор.со спортом по жизни.жму 100 кг на 18 раз. В тренажерном зале.плюс занимаюсь джиу-джицу.рост 188 32 года вес 95 кг.тяжеловес.подскажите при интенсивных тренировках какое питание использовать.и второй вопрос в день я выпиваю около 5 литров воды.чтобы...
Евгений, Добрый день! Что бы правильно ответить на ваши вопросы, необходим Индивидуальный расчёт под вас с учетом хронических заболеваний и тд. Купить и принимать по рекомендациям протеин , креатин и тд. НЕЛЬЗЯ! Нужен индивидуальный подход , что бы не навредить . Записывайтесь на консультацию ( переходите в мой профиль), всё подробно распишу, детально обсудим исходя из ваших индивидуальных особенностей.
Липопротеин а
3 ответаМне 60 лет. Мужчина. Ад в норме, сердечно-сосудистых заболеваний не имею, родители тоже не имели. Немного повышен вес 110 кг, но веду активный образ жизни (плавание в бассейне). У меня по результатам анализа липопротеин (а) 0,44, соотношение аполипопротеина В и...
добрый вечер! УЗИ сердца делали, чтоб аорту визуализировать ? какой у вас рост ? питание какое ? кровь на сахар, гормоны щитовидной железы проверяли ?
ЭКГ с физ нагрузкой
7 ответовВсе ли нормально с сердцем по заключению. Врач сказал, что все нормально, нужно немного заниматься спортом, плавание, бег и тд. 2 года назад бросил спорт, так как лечу тревожное расстройство, никак не могу до конца выйти из туманной головы, но суть вопроса именно в ЭКГ И еще...
Здравствуйте. ЭКГ в целом в норме, плохая переносимость физической нагрузки может быть. ПО ЭКГ показаний к холтеру нет, но, если ощущаете перебои в работе сердца, то можно провести для оценки характера этих перебоев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поясничная грыжа L5-S1
5 ответов46 лет, женщина. Грыжа и остеохондроз пояснично-крестцового отдела обнаружены два года назад. Боли в спине в определённых положениях, особенно проблемно поворачиваться ночью, во сне немеют 3-5 пальцы обеих рук редко; боль в обеих пятках при ходьбе, утомляемость. Невролог в...
Здравствуйте! Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Операция показана только если есть пюрадикулопатия или нежффектмвное консервативное лечение. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести. Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в день 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Увеличение роста
1 ответЗдравствуйте! Мне 16 лет, и мой рост сейчас составляет 175 см. За прошлый учебный год я прибавил 2.5 см роста, а за прошедшие, примерно, 4-5 месяцев изменений нет вообще(учитывая погрешность 1-3 мм). При этом я постоянно занимаюсь спортом(плавание), ложусь спать по режиму и...
Здравствуйте! Вероятно ваши зоны роста закрылись и рост завершился
Нарушение ритма сердца у подростка
17 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Помогите разобраться в расшифровке Холтера. Ребенок 16 лет. Выявлены экстрасистолы случайно на ЭКГ для школы в 15 лет, в сентябре 2025 Высокий, худощавый спортивный. 190 рост вес 77 Быстро растет, на спине разрывы кожи. Спортом занимается в...
Здравствуйте ! По результатамХолтер ЭКГ ритм синусовый - правильный, частота пульса за сутки с тенденцией к учащению пульса (тахикардия), что может быть связана с дефицитом некоторых веществ в организме; для выявления возможных дефицитов рекомендуется сдать общий анализ крови, анализ на ферритин , ттг, т4 свободный и электролиты (калий , магний) ; прирост частоты пульса за сутки в норме , что говорит о хорошей переносимости физических нагрузок ; минимальная значения пульса , также , в пределах нормы; значимые блокады и паузы не выявлены; выявленное количество экстрасистол за сутки превышает допустимую норму; однако ,эксраситолия, которая возникает на здоровом сердце (т е нормальные показатели Эхокг ) абсолютно не опасна, на работу сердца не влияет, ограничений никаких нет, назначения антиаритмической терапии не требует; Они могут ощущаться тем самым негативно влияя на качество жизни ; В таких случаях рекомендуется попытаются выявить возможные причины нарушения ритма , это : -возможные выше отмеченные дефициты; -проблемы с ЖКТ ; -повышенная тревожность на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы ; и в таких случаях эффективнее всего оказывается успокоительная терапия Скажите пожалуйста сдавали отмеченные анализы ? Есть проблемы с жкт , проводилась гастроскопия ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 29 лет, зоны роста закрыты, и я карлан с ростом 158 см. Девушки смотрят как на гнома, всячески динамят и френдзонят. Хочу увеличить рост хотя бы до 165, иначе так вообще жить невозможно. Дайте любые рекомендации, я на всё готов, кроме операции. На турнике вишу каждый час...
Слышала. Но когда зоны роста закрываются, тут уже ничего не поможет, так как те зоны которые дают вам удлинение костной ткани , они закостенели, тут только вариант хирургического вмешательства.
Сколиоз 2 степени у ребенка 6 лет
9 ответовДобрый день! Ребенок 6 лет. Прошли обследование у ортопеда. Выявили разновеликие ноги и s-образный сколиоз 2 степени. Для разновеликих ног вложили в обувь подпятник. Как быть со сколиозом: 1. Поможет ли массаж, сколько надо сеансов, какая периодичность? 2. Нужен ли корсет и...
Здравствуйте. По описанию сколиоз 1-2 степени S-образный, не фиксированный. 1. Поможет ли массаж, сколько надо сеансов, какая периодичность? - см ниже. 2. Нужен ли корсет и когда его носить? - пока не нужен. 3. Какой матрас лучше купить, какая жестскость? - жёсткость выше средней, лучше жёсткий, с независимыми пружинами. Чем больше пружин - тем лучше. 4. Спорт? Планируем плавание, ЛФК не пойдет он очень неусидчивый, ходим на самбо. Плавание - это верно. А ЛФК это основной метод лечения. На ЛФК не сидят. Если хотите исправить сколиоз или хотя бы остановить его прогресс, то найдите возможность делать ЛФК. 5. Сейчас готовимся к школе, насколько хорошо будет растущая парта. Будет хорошо, если правильно установить и отрегулировать. 6. Что еще посоветуете? В таких случаях обычно рекомендуют: - ЛФК - это основной метод лечения. Желательно получить консультацию врача ЛФК и пройти несколько занятий с инструктором, запомнить комплекс упражнений и постоянно его дома выполнять. Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия. Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним. - Рентгенография раз в год. - Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести. - Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. - СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. - Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. - Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год. - Витамин Д3 1000 МЕ в день по согласованию с педиатром. - Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще. - Сан-кур лечение в детском ортопедическом санатории 1-2 раза в год.
Болезнь Осгуда Шлаттера у ребенка 12 лет
10 ответовМальчику 12 лет - футболист. Постоянные тренировки, ушибы ,травмы на соревнованиях. На последних упал на колено. Стало болеть ,выждали 3 недели (надеялись на ушиб и само пройдет) на рентгене поставили диагноз. Исключили тренировки,освобождение от физкультуры. Врач сказал...
Здравствуйте. Речь идет об остеохондропатии Осгуд-Шлаттера. Остеохондропатии – группа длительно текущих заболеваний, в основе которых лежит нарушение питания костной ткани из-за перегрузки. Остеохондропатии развиваются чаще у детей-спортсменов из-за слишком больших нагрузок и поражают кости нижних конечностей. Механизм развития болезни - собственная связка надколенника отрывает от бугристости большеберцовой кости кортикальный слой в месте своего прикрепления к ней. Более 90% обходится без операции, удается купировать симптомы, но примерно в 50% случаев приходится отказаться или сменить вид спорта. Я вижу на рентгене 3 ст. Оперировать пока не нужно, а дальше - видно будет. Обычно рекомендуют: - Ограничить бег, ходьбу, занятия в спортивных секциях на 6 мес. - Найз по 1т 2р в день с Омепразолом 7 дней. - Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. - Фонофорез с гидрокортизоном на область боли 10 процедур. - СМТ по расслабляющей методике на голени и бедра по 10 процедур. - СаД3 в профилактических дозах по возрасту. - Включение в рацион молочных (творог) и желатиновых блюд. - носить специальный ортез https://powermens.ru/product/rehband-kolennyiy-bandaj-styajka-7757.html - ЛФК после уменьшения симптомов https://youtu.be/P0KvEUneh8E - Контрольная рентгенография и осмотр ортопеда через 6 мес. Скорейшего восстановления. П.С. Плавать можно будет после достижения ремиссии при отсутствии боли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит боль слева внизу спины (от крестцовой части боль и отдает в ногу). Заключение МРТ такое: снижена гидрофильность дисков L1-S1, определяются дегенеративные изменения на уровне шейного и грудного отдела, с полисегиентальным снижением высоты дисков на фоне дегидратации....
Здравствуйте) По МРТ MР-картина дегенеративно-дистрофических изменений (остеохондроз); -- Это не заболевание это структурные изменения, которые есть у всех с точением жизни и боли не дают. Чаще всего боли связаны с мышечными спазмами. провокаторы: статическая/неравномерная нагрузка При болях в шее/спине рекомендовано назначение комплексной терапии: 1) Нестероидные противовоспалительные препараты (Нимесулид/Мелоксикам) При выборе Мелоксикама (Мовалис/Амелотекс) 15 мг. Длительность приема препарата 7-10 дней. Первые 2 дня можно принять препарат 2 раза в день (утро, вечер). 2) миорелаксанты центрального действия (мидокалм). В таблетках:Обычно рекомендуют прием по 450мг 1 раз в день не менее 10 дней, в среднем лечение обычно продолжают 2 недели. они необходимы, чтобы снять мышечный спазм) Препарат принимают внутрь, после еды, не разжевывая, запивая стаканом воды. Биодоступность снижается при приеме натощак. 3) комплексные витаминосодержащие препараты (комбелипен/мильгамма). Согласно аннотации: 1 табл. 2-3 раза в день до 4 недель) В дальнейшем для профилактики регулярные тренировки