Добрый день, пришли анализы глюкозотолерантного теста, приложила результаты. Ко врачу только в пятницу, подскажите пожалуйста как нужно питаться? Сильно ли завышены показатели? Сразу отказалась от мучного и сладкого, макаронных изделий и тд., перешла на вареное. Но стала себя...

Здравствуйте
Результат ГТТ может соответствовать ГСД (второй и третий показатели выше нормы). Во время беременности за счет материнских и плацентарных гормонов снижается чувствительность тканей к инсулину (развивается инсулинорезистентность). И как следствие уже может повышаться уровень глюкозы. После родов диагноз ГСД сразу снимают. Никакого класса у ГСД нет
Через 4-12 недель после родов обычно рекомендуют повторить тест с нагрузкой
Если не будет постоянного повышения гликемии выше целевых значений, то для малыша это не опасно
Рекомендуют соблюдать минимальные требования диеты.
Стараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости, фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве
Кушать 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Совсем исключать углеводы нельзя
Гликемию рекомендуют контролировать натощак, через 1 час от начала основных приемов пищи (на диетотерапии измерять так).
Обычно на это дается дается 1-2 недели для того, чтобы привести в норму сахара на фоне диеты
Норма:
- натощак / перед едой / на ночь и ночью — до 5,1 ммоль/л
- через 1 час после еды — до 7,0 ммоль/л
Если за отведенное время на диетотерапии не достигаете этих значений, тогда к лечению рекомендовано будет подключить инсулин
Так же рекомендуют принимать витамин Д в поддерживающей дозировке 2000 МЕ (аквадетрим или вигантол по 4 капли- препараты с доказанной эффективностью)
Во время беременности рекомендуют прием йодомарина 200 мг ежедневно (или любые витамины для беременных + йодомарин 100 мкг) в течение всей беременности и грудного вскармливания
Еще рекомендуют проверить уровень ферритина. Норма минимум 45. Этот показатель отображает истинный запас железа в организме. Во время беременности потребность в железе возрастает. Поэтому важно держать уровень ферритина в норме