Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Осанка нарушение
2 ответаКогда напрягаю пресс и скручиваюсь вперед, левое ребро свисает ниже чем правое, у меня и левая лопатка слабая, мышцы не держат, занимаюсь гимнастикой пол часа в день. В общем и левая лопатка и левое ребро свисают вниз, врач сказал укреплять мышцы спины, чем я и занимаюсь, но...
Здравствуйте. Можно найти курс ЛФК или заниматься с тренером. При регулярных тренировках-всё придёт в норму, но не скоро. 6-12 месяцев в среднем.
Как сбросить вес
9 ответовБросила курить набрала 26 кг Сейчас при росте 170 вешу 102 кг,Был вес 79 кг 58 лет Поднялся сахар до 6.2 Помогите скинуть вес,а то жить не хочется Пробую заниматься спортом,не получается,раньше летала в зал А сейчас еще диастаз,качать пресс нельзя Не знаю,что делать Помогите...
Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание, до 1200 ккал, воды до 2 л в сутки, предпочтение рыба ( курица) + овощи. Добавьте Метформин 500 мг 1 р в день, вечером. Пешие прогулки до 5 тыс. шагов в день, хотя бы 4 р в неделю или Бодифлекс. Можно использовать карбокситерапию, липолитики, иглоукалывание.
Возможно ли забеременеть
1 ответДобрый день мне 28 лет у меня повышен гормон ДЭА - SO4 21,2, сделала УЗИ матка четкие ровные контуры, длинна 46 мм пресс-задний 32 мм,поперечный 51мм,отражение от эндометрия линейная 3,6 мм,шейка б/о,структура меометрия обычная,левый яичник 29*17мм эхоструктура...
Добрый день! Если идут менструации регулярно то конечно можно. Если не получается при регулярной половой жизни в течение года, то надо обследоваться спермограмма, проходимость маточных труб и медикоментозная коррекция повышенного ДЭАС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сегодня обнаружил болезненную шишку справа на животе ( не бок но и не середина, ближе к ребрам). Болит когда нажимаю или напрягаю пресс. Занимаюсь недавно. По тактильным ощущениям можно описать как твердую венку или как гланды, размер около 5мм. Может ли это быть грыжей? Год...
Здравствуйте, Таймураз Вряд ди это грыжевое выпячивание, вероятнее всего на фоне физ нагрузки гипертрофия мышечного волокна. Для уточнения рекомендую Вам сделать узи мягких тканей данной области с последующей консультацией хирурга Будьте здоровы!
Добрый вечер. У меня близорукость 6,5 на оба глаза. В прошлом году делал лазерную коагуляцию сетчатки на правый глаз. На последнем осмотре у врача сетчатка глаз в норме. Такой вопрос: можно ли мне выполнять такие физ. упражнения в домашних условиях как: подтягивания на...
Здравствуйте. Если с сетчаткой всё в порядке противопоказаний нет. Вам не рекомендуются броски, удары в голову, Упражнения с резкими движениями.
В возрасте 8-9 лет упала на копчик зимой , болел , но через неделю прошел и вроде все нормально. Но во взрослом возрасте когда занималась в зале , поняла что не могу качать пресс на жестком полу, не могу перекатываться через копчик , сворачиваю то влево то вправо. Но в...
Здравствуйте. Возможно есть небольшой подвывих копчика вправо или влево, после давнишней травмы. В обычной жизни может не проявляться никак, только при нагрузке. Можно сделать рентгенографию крестца и копчика в двух проекциях, по описанию уже определяться. Проконсультироваться с травматологом-ортопедом с результатами. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это ишимия
3 ответаСнижение ST 54 в 2 канале и1 в 3канале ЦИ 1.07 желудочковых наруш 11 и 1 парных суправентрикулярные нарушений17 и 1 эпизод парок измальный сред чсс днем 80(55-114) ноч 75(55-114)дипре пресс я сегмента ST на-1.1м по2 и 3 каналу в течении 8:31 час что дальше делать
Здравствуйте. Есть возможность прикрепить результат холтеровского мониторирования? Есть жалобы на одышку? Боли в области сердца? Депрессия ST более 1 мм по результатам холтера - это признак ишемической болезни сердца. Нужно дообследование: эхокг, эхокг с физической нагрузкой при отсутствии противопоказаний, анализы крови: оак, б/х, в том числе, липидный профиль. Если ишемия подтвердится при выполнении эхокг с физической нагрузкой, то следующие этапы это коронароангиография и определяется хирургическая тактика лечения.
Пупочная грыжа
17 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, ребёнку 2,9 года,когда стоит- пупочек чуть выпирает,если лежит или сидит - данного факта нет. Были у хирурга в 2 года,сказали делать гимнастику на пресс и появится в 3 года. Вопрос, может ли это быть пупочной грыжой (или строение такое)?и...
Нет, делается УЗИ мягких тканей области пупка. Но в 90% случаев достаточно простого осмотров детского хирурга.
Как лучше питаться?
1 ответМне 17 лет каждый вес 60 кг рост 170 каждый день занимаюсь не большими тренировками каждый день Делаю утром 50 упражнений на пресс В обед 30 подтягивании и 100 отжиманий Вечером 2 минуты планки Но при этом делаю несложную работу каждый день Как стоит питаться чтобы не терять...
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! По узи нашли камни в желчном пузыре, хожу на фитнесс с бассейном. Можно ли мне продолжать заниматься на тренажерах в зале, нагрузка не очень высокая и вес небольшой так как у меня еще астма?! Я так понимаю, что пресс точно качать нельзя, а если руки и ноги?...
Да вполне может быть как приступ холецистита на фоне ЖКБ, в таком случае операция все таки точно нужна