Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем заменить серетид
1 ответЗдравствуйте, давно пользуюсь серетидом,астма средней тяжести, в свете последних политических событий встаёт вопрос чем заменить, подскажите пожалуйста, раньше пользовался тевакомбом, теперь его не производят, пробовал сальмекорт, чет не зашёл.
Здравствуйте. Российские препараты работают не очень. Попробуйте Респисальф в тех же дозах, можно Дуоресп Спиромакс 160/4,5 мкг, Фостер 100/6 мкг, Релвар Эллипта 22/184 мкг.
Боль за лопаткой
9 ответовЗдравствуйте у меня года два уже чет от работы побаливало за ло лопаткой все хотел проверить сейчас у меня уже 7 день заболела сильно спина как будто продуло простреливает спину не поеятно связано это как то с тем что болело за лопаткой сделал мрт грудного отдела и поясничного ?
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты МРТ. Отдавали ли боли в руку или ногу? Чем лечились?
Че то как то не то
2 ответаХочу жену удивить но не получается.вроде все как всегда ,но я то вижу что не так помогите разобраться хотя вряд ли я не псих просто интересно что посоветуйте ......................................................................
Не совсем понятен вопрос. Расскажите что конкретно произошло и почему вы не можете её увидить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличен подчелюстноые узлы
18 ответовДобрый день. Сегодня проходил узи щитовидной железы. Так для проверки. Врач заметил что увеличен подчелюстной узлы. Справа размером 14*9мм Я до этого болел в сентябре, горло и нос. Сказала что скорей всего в этом причина. И он восстановится Скажите, стоит ли переживать? А то...
Добрый день. Увеличенный подчелюстной лимфатический узел справа (14×9 мм) чаще всего связан с перенесённой инфекцией верхних дыхательных путей, особенно если недавно болели горлом или носом. Если узел не болит, не растёт, не изменяет форму и нет других симптомов это обычно нормальная реакция организма, и узел постепенно вернётся к нормальному размеру в течение нескольких недель.
Говорю не то
11 ответовДобрый день)у меня существует такая проблема: я боюсь сказать что-то не то ,боюсь ошибиться в выражении, мне очень стыдно когда я говорю что-то невпопад ,когда я кого-то перебила .может такое быть что у меня выскочит не то слово или не та буква в слове. это исключительно...
Добрый вечер, Вика! Даже, если Вам что-то сказали, то ничего страшного - это их мнение, их взгляд, а у Вас своё мнение, свой взгляд и к этому нужно лично Вам уважительно относится. Вы у себя одна! Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент. В следующей ситуации, когда Вы почувствуете неуверенность в себе, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Рекомендую: 1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. 3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 4. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. 5. Исключите фразу "должна" на фразу "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Как справиться со стрессом
20 ответовздравствуйте вот у меня проблема херовая стресс как от него избавиться по быстрей жить надоело помогите пожалуйста умоляю это не жизнь это мучения говорят проходит современем чет не похоже что это пройдет помогите прошу
Здравствуйте. Когда это началось с вами и с чем было связано? Если ничего не делать, само не пройдёт. Займитесь спортом, интересными хобби, путешествиями, встречами с интересными людьми. Сходите в хоспис или детский дом, помогите нуждающимся, им гораздо хуже чем вам и они борятся за свою жизнь. Поработайте с психологом очно. Попейте Деприм, Грандаксин, Адаптол, МагнеВ6 форте. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диарея после антибиотика
5 ответовЗдравствуйте, после применения Цифрана, у меня началась диарея. После каждой дефекации тянет низ живота и внутри в целом неприятно в животе, чуть подташнивает. Общее состояние вялое, шум в ушах, тревожность, слабость, кожа как буд то горит на ногах и руках… как восстановить...
Здравствуйте, попробуйте комбинированный препарат - синбиотик - Максилак по 1 капсуле 1 раз в день 7 дней. Скажите, помимо тянущих болей при акте дефекации, бывает ли боль в другое время? Нет ли вздутия живота?
Сыпь на ручках
38 ответовЗдравствуйте,ребенку 3 года.недавно переболели орви,без температуры,только сопельки были,и кашель немного.сегодня второй день сходили в садик,пришла домой и говорит что упала в садике на улице,показывает ручки,а там сыпь какая то,что это может быть?фото прикрепляю.на ножке...
Здравствуйте, Анна! Так может проявляться энтеровирусная инфекция, характерны высыпания на ладонях и стопах Посмотрите, ротовая полость чистая? В таких ситуациях, Если будет зуд, то используем антигистаминное зодак/зиртек 10 капель. Местно элементы можно обрабатывать неотанином. Но сыпь это не уберет, она проходит самостоятельно, не волнуйтесь!
Что то не то
10 ответовЗдравствуйте, второй ребенок и на левой стороне ношу . И спять со мной. Сегодня принесла ребенка, и появилось странное ощущение, закружилась голова и в грудной клетке было ощущение тепла какого то странного и будто теряю сознание. И тревожность . Но через время это прошло....
Здравствуйте, Анастасия. АД и пульс у вас в норме. Симптомы скорее всего связаны с мышечно-тоническим синдромом на фоне остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника. Меняйте сторону, когда носите ребенка, делайте зарядку, ЛФК.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Такая ситуация. В прошлом году летом был дисбиоз кишечника. Пролечил У меня вес всегда был 73/74кг Когда полечился, соблюдал диету, антибиотики и т.п. вес скинулся 71кг. И чет не набирался Я сдал анализы были в деффеците некоторые витамины и Ферретин. B9,...
Я поняла , это частая реакция , обычно назначается курс пробиотиков (например бак сет по 1 -2 капсуле в сутки) курс лечения 20 дней На время убрать из рациона бобовые, капусту, свежую выпечку, газировку и цельное молоко. Так же во время еды назначаются ферменты для лучшего пищеварения (например панкреатин по 2 т 3 р сут) рекомендуемый курс 10-14 дней Чтобы убрать газообразование назначаются препараты на основе симетикона (эспумизан,саб симплекс)