Весной было состояние до потери сознания, отсутствие сил. сдавала анализы Ферритин был 7, терапевт выписала железо. Состояние улучшилось, но сейчас опять отсутствие сил и какое-то отстраненное состояние. Сдала анализы: ферритин 32, гемоглобин 140. Дополнительно ОАК, Б12, Б9,...

Здравствуйте,Ольга
Результаты ферритина 32 низковат
И учитывая наличие жалоб, рекомендуют продолжить принимать препараты железа .
Обычно могут рекомендовать сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день, 2 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы.
Внести в рацион пищу , богатую витамином С : цитрусовые , шиповник, облепиха,черника , крыжовник ,киви .
Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе.
Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : посещение гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза (возможно обильные месячные ), УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,колоноскопия - при положительном результате , проктолог при наличии геморроя или трещин.
Так же не исключается причина в употреблении малого количества пищи, богатой железом.
Так же хотелось бы видеть результаты анализов полностью, потому что мы не всегда опираемся на референсные значения
Так же могут рекомендовать проверить уровень витамина Д и исключить психогенную причину жалоб - пройти тест на тревогу по шкале HADS и написать результаты.