Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
7 ответовДобрый день. Мне 40 лет. Вес 90 кг. Сидячая работа, двигательную активность компенсирую вечерними прогулками, а так же неделю назад подключила фитнес. Сдала анализы : 25-ОН витамин D - 29 нг/мл, Т4 свободный - 13,51 пмоль/л, Антитела к ТПО - 1 МЕ/мл, Гликированный гемоглобин...
В данном случае необходимо придерживаться всех рекомендаций , которые я указала выше . + Норма ккал в сутки -1500-1600 . Попробуйте питание по методу Гарвардской тарелки ( 50% порции клетчатки 25% белок 25% углевод). Каждые 3 месяца вы должны снижать вес на 10 % от нынешнего . Физическую нагрузку стараемся проводить регулярно, желательно каждый день .
Избыточный вес
1 ответДобрый день! Рост 168, вес 85кг, 28 лет. Хочу начать колоть препарат велгию или семавик. Врач назначила сдать ряд анализов. Инсулин 14,23, Индекс инсулинорезистентности 3,26, липтин 83,11, глюкоза 5,15. Какой препарат лучше выбрать?
Здравствуйте. Ваш ИМТ 30, что соответствует ожирению 1 степени. Семаглутид (торговые наименования: семавик, семавик Некст, квинсента, инсудайв, велгия). В самом начале лечения не стоит выбирать семавик Некст, т.к. данный препарат предназначен для введения доз 1.7 и 2.4. Преимуществом велгии является то, что она поставляется в фиксированной дозе, т.е. одна шприц-ручка – это одна доза (некоторое удобство применения в этом есть). Начинать нужно с дозы 0.25 мг, каждый месяц увеличивая дозу. 1 месяц: 0,25 мг подкожно 1 раз в неделю (семавик или квинсента или велгия) 2 месяц: 0,5 мг подкожно 1 раз в неделю (семавик или квинсента или велгия) 3 месяц: 1,0 мг подкожно 1 раз в неделю (семавик или квинсента или велгия) 4 месяц: 1,7 мг подкожно 1 раз в неделю (такую дозу позволит сделать: семавик Некст или велгия, поэтому если вы делали инъекции семавиком или квинсентой, то нужно перейти на семавик Некст или велгию) 5 месяц: 2,4 мг подкожно 1 раз в неделю (семавик Некст или велгия) Если на любой дозе есть динамика в снижении веса, то увеличивать дозу не нужно до тех пор, пока вес НЕ будет снижаться. Перед началом инъекций семаглутида нужно исключить медуллярный рак щитовидной железы, сдав анализ на кальцитонин + оценить функцию печени и почек, сдав анализы на АЛТ, АСТ и креатинин соответственно.
Инсулинорезистентность и избыточный вес
14 ответовЗдравствуйте, я долгое время хожу по врачам в надежде, что кто-то сможет мне помочь. У меня избыточный вес в районе живота, который не уходит вообще никак. До родов в 2023 году мой вес был 62 кг. Во время беременности я набрала 9 кг. Сразу после родов вес вернулся в норму,...
Препарат без рецепта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
1 ответВес 86, а рост 160, мне 18,постоянные дни рождения и именины и ночные дожоры сделали свое дело,что мне делать подскажите пожалуйста доктор,я уже не знаю,все возможные диеты испробовал, снова поесть захотелось…
Добрый день, какие диеты Вы соблюдали ? Ккал пробывали считать?
Избыточный вес
5 ответовЗдравствуйте, мня зовут Денис. Подскажите пожалуйста, какую диету мне соблюдать, чтобы снизить вес (сейчас вешу 97 кг при росте 173 см)? Может попробовать овощную диету? Или может другую? А также подскажите, что лучше употреблять в пищу.
Денис, добрый день. Для начала необходимо пройти обследование, сдать анализы, оценить ваш рацион, уровень физических нагрузок. Если если питаться одними овощами, то в первую очередь теряется вода и мышечная масса, не жировая. Для снижения веса соотношение белков, жиров, углеводов в рационе должно быть примерно: б- 21%,ж- 40%, у-39% (гипокалорийная диета от 2003года приказ №330).
Избыточный вес
1 ответУ дочки 11 лет при росте 150 вес 62 кг. У неё иногда болят колени проблемы с стопами (плоскостопие), и появилось много расстяжкек в зоне ног и бёдер. Посоветуйте какую нибудь диету или что то другое.
Обратиться к детскому эндокринологу, пройти обследование.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
2 ответаПарень 24 года, вес 107 килограмм, висят нижняя часть живота и бока. Диеты, регулярные занятия спортом присудствуют. Вредные продукты по типу:чипсы, алкоголь, колбасы и тд. Не употребляются в пищу. Хотел бы проконсультироваться, может что делаю не так.
Роман, здравствуйте! Врача-диетолога посещали?
Избыточный вес
1 ответМой рост составляет 165 см, а вес 71 кг, что выше нормы. Пытаюсь похудеть, но результата нет. Многие говорят это отеки и нужно от них избавиться. Но вот как? Нужно ограничить себя в употреблении воды или ещё чего-то?
Здравствуйте! Сдайте анализы на гормоны щитовидной железы: ттг, т4св. Ат-тпо Проверьте ферретин, витамин д3 ОАК, ОАМ, узи ОБП Норма воды по вашему весу, при отсутствии заболевания почек-2литра в день, воду старайтесь пить 2/3 от объёма в первой половине дня, ограничить соль.
Избыточный вес
1 ответДрброго здоровья!у моего мужа при посте 186см вес колеблется123-126 кг,смотрит всегда ваши передачи,принимал орлистат,иногда соблюдал диету.Появились резкие скачки давления.Мечтает с вашей помощью избавиться от лишнего веса.В какой-то из передач услышал,что достаточно...
Здравствуйте! Все препараты для похудения могут быть назначены в исключительных случаях при ожирении и только с подтверждённым диагнозом и произведенном обследовании. Назначения может дать только лечащий врач на очном приёме! В вашем случае препарат может быть опасен для здоровья! Вам необходимо понять и разобраться, что такое сбалансированное питание, а так же нормализовать питьевой режим . Кроме того, необходимо проявлять активность в течение дня. Проводите больше времени на свежем воздухе, больше гуляйте. Если вы действительно хотите похудеть, обращайтесь за консультацией к диетологу! Откроете для себя много нового и полезного! Самолечением заниматься не стоит! Что касается программы Жить здорово, то вам необходимо напрямую обращаться по телефонам, почте, сайту указанным в программе на 1 канале!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
9 ответовДобрый день. Роды путем экстренного кесарева сечения 1,5 лет назад. ГСД в анамнезе. Прибавка в весе 30 кг( вставала на учет 62 кг). В период беременности без инсулина, строгая диета. На сегодняшний день рост 162 вес 75. 4 месяца как завершена лактация ( но молоко полностю не...
Здравствуйте! Препарат орлистат можно попробовать, главное придерживаться питания с исключением жиров, может вызвать диарею. Начать с дозировки 60мг три раза в день в основные приемы пищи, если через 2 месяца вес не будет снижаться, перейти на дозировку 120мг три раза в день. Если рассматривать вариант препарата, снижающий аппетит, лучше рассмотреть препарат Энлигрия, он иньекционный, начинаем с дозы 0,6 мг ежедневно подкожно, каждую неделю добавляем по 0,6. Максимальная доза 3,0. Если будет хороший эффект снижение не небольшой дозе, то продолжаем колоть ее, максимально 6 месяцев.