Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Артроз большого пальца
4 ответаДобрый вечер, уважаемые доктора! Прошу Вашей помощи. В 2015 году, после долгой прогулки у меня болели ноги. Обувь была узкой и на каблуке. Чтобы уменьшить неприятные ощущения при ходьбе, я как будто поджимала пальцы. И наступила неудачно на ногу, как будто что-то хрустнуло на...
Можно предположить, что в результате травмы Вы повредили капсулу сустава, связки и сухожилия. Они срослись рубцами, но теперь в узкой обуви периодически воспаляются, поскольку рубцы не несут такой нагрузки. В процесс хронического воспаления вовлекаются рядом расположенные структуры от подошвенной фасции до сухожилий тыла стопы. Да, физиотерапия должна быть эффективна в данном случае. Основная процедура - ударно-волновая терапия, желательно фокусным аппаратом 6-7 процедур 2р в неделю. Обрабатывать нужно все отмеченные Вами болевые зоны. Кроме того, из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно.
Как вернуть отношения
1 ответздравствуйте. у меня такая проблема. с мужчиной прожили 1,5 года. по началу все было хорошо. потом редко начали ругаться,н чаще начал проводить время с друзьями, я злилась кричала, истерила. потом скандалы все хуже и общение с ним все реже. я начала думать что у него кто то...
Перестать быть в отношения не мужиком—коммандиром и настоящей женщьной. Женственной,слабой,чувствиной,любящей,а главное уважающей мужчину. То что с 6им происходит —это защита от вас,а вернее от вашего поведения к нему. К вашему эго и привязанности к нему. Он уходит в себяюотстраняется от вас и уходит к друзьям. Там 5му лучше чем с вами,там никто над ним не командует,не лезет в его телефон и душу,не кричит. Там его уважают,слушают его мнение,там свободно и хорошо) он впше зеркальное отражение—как не надо вести вам с ним) вот и думайте ,что лучше. Порекомендовал бы вам почитать книги Ольги Валяевой. Это книги—дорожная карта женщины. Там есть все как стать жещиной и всегда нравится своему мужчине. Поэтому будьде мудрее в жизни,иеняйтесь в лучшую стороны и мужчины не покинут вас) добра вам и любви!
Ребенку 1.5 года. Муж обижается, что не уделяю ему времени. Мало секса, почти нет. Бывает не приготовлено покушать. У него претензии, что я его использую, что от него нужны только деньги, а сам он не нужен, не люблю его. Говорит вечно сижу в телефоне, вот и ничего не успеваю,...
Дарья, здравствуйте! После рождения малыша у многих пар происходит эмоциональный разрыв: мама полностью уходит в заботу о ребенке, а отец чувствует себя отстраненным и невостребованным. Мужчина часто воспринимает отсутствие внимания и интимности как сигнал, что его больше не любят, хотя на деле речь идет об истощении и переориентации женщины на новую роль. Ваш муж, похоже, не умеет конструктивно выражать обиду, а алкоголь делает это еще тяжелее. У вас же накопилось внутреннее опустошение: вы чувствуете, что не получаете поддержки, а должны быть сильной постоянно. Что можно сделать: 1. Попробуйте спокойно поговорить, без упреков, не в момент конфликта. Скажите, что понимаете его чувства, но вам тоже тяжело. Вместо спора о том, кто устал больше, стоит обсудить, что каждый из вас может сделать, чтобы стало легче обоим. 2. Разделите бытовые обязанности. Пусть муж отвечает за ужин пару раз в неделю или помогает с ребенком, пока вы отдыхаете. Это необходимость для восстановления эмоциональных сил. 3. Секс стоит пока не ставить в центр конфликта. Он возвращается, когда появляется тепло и уважение. Начните с маленьких шагов -объятий, совместного времени без упреков. Если напряжение не снижается, попробуйте обратиться к семейному психологу, очно или онлайн. Иногда нейтральный специалист помогает услышать друг друга без обвинений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Была на свадьбе и дне рождения, надела каблуки впервые, наверное, за лет 10. Высота примерно 5-7 см и был устойчивый квадратный каблук. ( Специально выбирала более -менее удобные) В носке оказались не очень удобные( нога сползала вниз и нагружались пальцы...
Здравствуйте. У Вас поперечное плоскостопие 2 ст и постперегрузочный артрит мелких суставов пальцев стоп.. Чтобы убрать воспаление (краснота, боли) применяют местные средства и физиотерапию. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Можете применять Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 5-7 дней, но я считаю это чрезмернвм. Чтобы компенсировать деформации и недопускать их прогресс: 1. Прекратить чрезмерные нагрузки на стопы. Бег, ходьбу заменить плаванием. В крайнем случае - велосипедом. 2. Ходить в кроссовках для ходьбы (они так и называются). 3. В кроссовки изготовить индивидуальные ортопедические стельки с метатарзальными подушечками, которые смоделируют поперечный свод стопы и "соберут" ее назад. Так же стельки компенсируют вальгус и др проблемы. Я рекомендую стельки Форм Тотикс (гугл в помощь), потому что сам с ними работаю и уверен в их эффективности. Стельки - это основное лечение. 4. ЛФК https://youtu.be/c37byIZ1WdA 5. Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. 6. Массаж и физиотерапия (грязи, магниты, лазер и др).
Перелом пяток на обеих ногах
2 ответаЯ мужчина 42 года рост 172см вес 70 кг. 13 мая я неудачно прыгнул с первого этажа на стройке и приземлился на прямые ноги. В этот же день обратился в травмпункт. После ренгена мне наложили гипс на левую ногу, сказали перелом пятки и отправили домой. Сказали явится 15 мая на...
Снимков нет.
Здравствуйте, я в браке 8 лет. Я старше мужа на 2 года. Я всегда знала что мужу нравятся женщины постарше, милфы. Знала что он смотрит порно, ничего страшного в этом не видела.Категории у порно были классические, ничего криминального. Муж по характеру интроверт, а я более...
Добрый день, а муж это воспринимает как норму? Он сам не планирует обращаться к специалистам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина не может разорваться
12 ответовМы встречаемся с мужчиной полгода, любим друг друга, в силу расстояния в 130 км и моего рабочего графика, мы видимся с ним только по выходным и иногда когда у меня получается, я приезжаю среди недели. Он первоначально мне озвучил, что не любит Москву, и я приняла эту...
Здравствуйте ! Вот рекомендации для диалога: 1. Сфокусируйтесь на чувствах, а не на обвинениях. «Мне важно, чтобы ты понимал, что я не против твоего общения с семьёй. Но когда ты меняешь наши планы ради того, что тебе не близко, я чувствую себя неважной. 2. Спросите о его мотивах, а не давите.«Помоги мне понять: почему для тебя важно поехать на охоту, если это не твоё? Может, есть что-то, чего я не знаю?»Это снимет защиту и покажет, что вы хотите разобраться, а не обвинить. 3. Напомните о совместных целях.«Мы планируем будущее вместе: продажа дома, переезд. Но сейчас мне кажется, что наши решения стали зависеть от других. Как нам сохранить то, что мы начали строить?» 4. Обозначьте границы без ультиматумов.«Я не прошу выбирать между мной и семьёй. Но если ты соглашаешься на то, что противоречит нашим планам, это меня пугает. Как мы можем решать такие ситуации, чтобы не терять доверие?» 5. Предложите компромисс. «Если тебе важно поддержать семью на охоте, можешь еренести это на другой день, когда мы не вместе?» 6. Обсудите давление семьи. «Я вижу, что тебе сложно отказывать близким. Давай подумаем, как нам реагировать. - Избегайте фраз вроде «ты должен» или «ты обязан». - Говорите от первого лица: «я чувствую», «я переживаю». - Подчеркните, что проблема не в семье или охоте, а в том, как вы вместе справляетесь с противоречиями. Если он продолжит уходить от диалога:Скажите: «Если мы не можем открыто обсуждать сложные темы, наши отношения остановятся. Я готова искать решения, но мне нужна твоя вовлечённость». Помните:Его страх «разорваться» между вами и семьёй — признак внутреннего конфликта. Ваша задача — не победить, а помочь ему найти баланс, где ваши отношения не будут жертвой чужого влияния. Если он не готов к этому, стоит задуматься.