Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемый доктор! Вопрос такой. Каждый раз, когда на работе аврал, начальница начинает кричать или разговаривать со злой интонацией, т.к. даже если все торопятся, всё равно сроки почти невыполнимые, а я на её крик всегда реагирую слезами, причём потом около часа...
Здравствуйте Анна! Вы очень точно подметили, что ваша реакция на агрессию со стороны начальницы в виде слёз, это возврат в детскую позицию. Так обычно реагируют дети на давление, которое оказывают на них взрослые люди. По вашим же словам, отношения с родителями у вас были хорошие и вы не испытывали в общении с ними неприятных эмоций. В таком случае получается, что сейчас слёзы у вас — это единственная реакция на проявляемую к вам агрессию со стороны других людей. Для выработки другого поведения вам нужно отработать и другие способы противодействия на проявляемое к вам давление. Одним из таких способов является использование дыхательных упражнений для стабилизации вашего эмоционального состояния. Вот одно из таких упражнений. Через нос на 2 счета сделайте вдох, задержите дыхание на 8 с, затем медленно выдыхайте (на 4 счета сделайте выдох) через нос. Полный цикл дыхания «Здоровье» должен выполняться по схеме 1: 4: 2, где 1 – это вдох, 4 — задержка дыхания, 2 — выдох. Следует учесть, что вдох в 2 раза короче выдоха, а пауза в 4 раза дольше вдоха
Как принимать правильно Блемарен
19 ответовЗдравствуйте , подскажите как правильно пить Блемарен, уролог назначил по 2 таблетки и все, в анализе мочи большое количество уратов. Таблетку растворить и сразу выпить все 200 мл , или 2 таблетки растворить и делить стакан на 3 раза приема, не могу понять, спасибо.
Доброго времени суток. Принимать необходимо в зависимости от Ph мочи. Нет стандартной схемы. Для удобства расчёта дозировки препарата рекомендую скачать бесплатное приложение BlemaStone.
Здравствуйте . Не могу понять как же все таки правильно принимать Сорбифер. В инструкции написано утром и вечером , но непонятно, до еды, во время или после. Можно ли натощак? И как пить кофе и чай если принимаешь железо. Через два часа после того как выпил таблетку? Или...
Здравствуйте, принимать необходимо по 1 таблетке 2 раза в день Во время еды Кофе и чай лучше минимизировать, так как они ухудшают усвоение железа, пить их лучше в течение дня, ни в коем случае ни в один момент с железом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно говорить
1 ответЗдравствуйте , мне сложно говорить . Раньше картавила и шепелявила , но сейчас вроде исправила это. Сейчас иногда возникают проблемы со звуком "р", сложно говорить звук "рь" . Я не чувствую лёгкости , когда говорю , если расслабляюсь , то слова получаются не чёткими , иногда...
Здравствуйте! С логопедом не пробовали поработать?
Здравствуйте! Живу вместе с женой, и у нас проблемы с интимной близостью. Дело в том, что у девушки есть некая неприязнь человеческих тел, а также неприятие своего собственного. Нам по 26 лет, и живём вместе полтора года, при этом сексуального опыта у нас до этого не было, за...
Она считает себя грязной, некрасивой во время мастурбации и полового акта? Почему бы вам не попробовать постепенный подход. Сначала вы будьте за дверью, а девушка пусть пробует доходить до оргазма сама. Как получится можете начинать подглядывать. Как начнёт получаться и так, то можете открывать дверь и находиться в дверном проходе. После удачных попыток садитесь рядом и просто наблюдайте. Через время можно брать ее за руку. Если будет получаться у неё получать оргазм, то можете начинать помогать ей своей рукой. Позже переходите к оральному сексу. Если все получится, то в конце можно пробовать позу ложки. Главное не спешить. Ваше присутствие должно быть медленным и постепенным.
Здравствуйте, моему сыну 6 лет , и он не говорит букву Р.как ему помочь? Осенью ему уже в школу ,хочется чтобы он научился говорить без дефектов, и поставить все нужные буквы правильно. И к кому обратиться?
Здравствуйте. Нужно придти на очный прием к логопеду, желательно не затягивать, чтобы успеть исправить дефект до начала школьного периода, это важно. Удачи вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудно говорить, тяжелый язык
8 ответовМужчина 30 лет, несколько дней жалуется на то , что трудно говорить, язык становится тяжелый, как будто не слушается , не расслабляется , иногда проходит и резко опять как будто жестким становится и трудно говорить, тяжело выговаривать слова
Здравствуйте. Если есть объективно (видимо, чточнее слышите другим) нарушение речи, то в такой ситуации стоит показаться очно неврологу , а в идеале вызвать бригаду смп, ч тобы доставили в сосудистый центр для исключения острой сосудистой патологии или самотёком обратится в приемное отделение.
Как правильно
12 ответовДоброе утро. Ребёнку 6 мес ,хочу начать давать смесь.Мне придётся лечиться, из за этого надо заканчивать.Очень переживаю как правильно все начать давать.Сколько смеси,если пюрешку поела ,через сколько тогда смесь.Ничего не пойму.
Здесь конечно лучше проконсультироваться с неврлогом, чтоб подобрали препараты. Самые безобидные это пустырник, валериана, ново-пассит, они растительные. Можно магне в6 попить он хорошо влияет на нервную систему. Успокаивающие чаи можно пить травяные, мяту. Препараты по серьёзнее только после консультации с врачом.
Не правильное прикладывание к груди
15 ответовЗдравствуйте, ребенку 12 дней !!!ребенок первый . Дело в том что никак не могу научиться правильно прикладывать , вся порвалась , сидеть нельзя , ( родители говорят эта самая удобная поза для кормления ), стоя и лежа никак не могу правильно научиться , ( по крайней мере я так...
Здравствуйте, Анна, пригласите специалиста по ГВ, Вам покажут и помогут. Самая оптимальная для вас поза это кормление - лёжа, это удобно, просто надо понять как. Конечно надо сохранять ГВ. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно отменить препарат
6 ответовЗдравствуйте, врач психотерапевт назначил флуоксетин, 20 мг 20 (около двух недель) таблеток. (Еще пью грандаксин) Была легкая депрессия, дальше пить не хочу т.к чувствую себя хорошо. Как правильно прекратить прием такого препарата ? К врачу к сожалению сходить не могу так...
Здравствуйте. У флуоксетина длительный период полу выведения и синдром отмены встречается крайне редко. Как правило, дозировку снижают на 20 мг, но у вас маленькая дозировка в 20 мг и отменить можно одномоментно. Первые признаки хорошего состояния часто бывают ошибочными и курс терапии антидепрессантами минимум 6 месяцев. Так же грандаксин снижает тревожность, за счет чего тоже может казаться, что состояние стало стабильное. При отмене препаратов возможно, что симптомы вернуться. Обдумайте еще раз, стоит ли отменять терапию антидепрессантами.