Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
16 ответовНа протяжении всей жизни не могу избавится от тревожного шума вокруг себя. Частые проблемы с коммуникацией, упущение возможностей или, наоборот, терпение чего-то, что приводит к полному эмоциональному истощение. Например, работа, на которой я сейчас работаю. Она не приносит...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже вы и сами увидели это и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность с депрессией. Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз,для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, оценки и хтяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния она работает с мышлением. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для вашей безопасности и для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Завершение ГВ в 11 месяцев
12 ответовЗдравствуйте! Ребенку 11 месяцев, мы с рождения на ГВ, в 5 месяцев начала прикорм, сейчас ребенок уже кушает почти всё, каши, овощи, фрукты, мясо (только вот с домашними супами проблема-не хочет). Днем у нас ГВ только перед сном, а ночью сплошное висение на груди… Просыпается...
Понимаю Вас, ГВ это редко легкая задача. Так как сейчас ГВ это именно ассоциация на сон, можно отменить его и не переживать .
Ничего не радует
6 ответовЗдравствуйте. Ничего не радует, практически ничего не чувствую, любые цели кажутся бессмысленно, любые желания и мечты возникая весьма редко так же кажутся бессмысленные. Месяц лежал в больнице много чего назначали ничего не помогает, все тело напряжено, каждые день как...
Михаил, здравствуйте! Сейчас в Вас "говорит" депрессия. Вы из-за этого мыслите категориями либо "черное", что ничего не помогает, либо "белое", что Вы должны резко полностью поправиться. Вам надо подбирать терапию. Если у Вас депрессия, то нужно подбирать антидепрессант. Венлафаксин хороший препарат, возможно, что дозировка была недостаточная. Можно попробовать его подключить вместе с тералидженом, например, пока. + попробуйте подключить психотерапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срк и антидепрессанты
14 ответовЗдравствуйте! Мне 33 года, более 8 лет мучаюсь с СРК диарейного типа. Кушать могу ограниченный список продуктов и только то, что сама приготовлю. Иначе симптомы отравления в разной степени. Поездки куда-либо это часто каторга. Перед выходом тревога, туалет, тошнит, спать...
На том антидепрессанте действительно есть расстройство аккомодации, расширение зрачков. Пробуйте Миртазапин. Все же он вечерний. Но как все вечерние антидепрессанты, когда после них встаете в туалет или утром, сначала садитесь на кровать а потом спокойно встаете, чтобы не было ортостатической гипотензии
Не люблю мужа
50 ответовЗдравствуйте, мне 29 лет, замужем 2 года(в отношениях 5 лет). Не люблю мужа и не любила, и не влюблялась. Изначально отфутболивала, но он постоянно добивался моего внимания и доказывал, что лучший человек в моей жизни. Так и есть. Он лучший муж, будущий отец, друг, по быту...
Здравствуйте! Проблема отсутствия чувства любви к супругу вызывает эмоциональное напряжение и влияет на ваше здоровье. Поделитесь с мужем своими чувствами, возможно он не осознает, как вы себя чувствуете, это может помочь ему понять ваши нужды. Поговорите с психологом о своих чувствах и о том, что вы испытываете, это поможет вам разобраться в своих эмоциях. Поговорите о своих комфортных зонах, если физический контакт вызывает дискомфорт, обсудите альтернативные способы выражения любви. Самовнушение может помочь снизить уровень стресса и рассмотреть ситуацию с другой стороны, однако важно понимать, что настоящий эмоциональный контакт и любовь не могут быть навязаны искусственно. Решение в вашей жизни должно исходить от вас, основанное на честном понимании своих желаний и потребностей
Что по анализам?
20 ответовДобрый вечер! Пишу уже не первый раз… беременна 20 недель. В мае болела ковид в лёгкой форме. После этого 2 месяца как трудно дышать, постоянно хочется вздыхать и зевать. Могу за 5 минут раз 10 зевать. Как скована грудная клетка. И бывает часто что не могу до конца...
На здоровье!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Побочные на флуоксетин
17 ответовСтрадаю много лет ипохондрическим расстройством. Не жизнь, а каторга была. Панические атаки накрывали каждый день. Давление скакало до отметок 185. Пила Ципралекс 2 года, на нем поправилась на 12 кг. Год не пила ничего. Ипохондрия на фоне ципралекса сохранялась, тревога тоже,...
Здравствуйте, это действительно тревожная ситуация, но повышение давления, усиление тревоги, тошнота и тремор, жидкий стул к сожалению часто встречаются при адаптации к ад, поводом для прекращения лечения это не является, но если будет непрерывная диарея и при этом тремор, температура, то обязательно посетите своего врача очно или вызвать скорую. Для облегчения состояния в текущей ситуации обычно используем анксиолитики для снижения тревоги( атаракс или алпразолам), от тошноты мотилак и препараты для нормализации давления при повышении.
Добрый день! Ребеночку 7 месяцев, ровно неделю назад заболел - температура 38, насморк. Сбила. Температура была только на следующий день 37, к вечеру ушла, и больше её не было в течение недели. Сходили к педиатру, сказала что горло хорошее, легкие тоже, есть небольшой отит....
Добрый день!Как можно к вам обращаться,скажите,педиатр делал отоскопию?Лор врач не осматривал?В целом вы делали все правильно,да микстуры не даем, отипакс сейчас тоже не используем,современные протоколы трактуют ,что эффективнее общее обезболивающее,ибупрофен, чем местные(капли),если доктор ставит диагноз отит надо сдавать оак ,тем более таким малышам,что бы понимать нужен антибиотик или нет
Зависимость от тонометра
40 ответовДобрый день, прошу помочь, все началось в 2018 году, я перенесла сильный стресс, 10 месяцев ухаживала за лежачей бабушкой, потом перенесла ее смерть. Начались панические атаки,при обращение к врачу обнаружено давление 150/100, и тут врач начал кричать что у меня будет инсульт...
Здравствуйте, Вам необходима консультация психотерапевта, гипертония распространённое заболевание, боятся не стоит, просто необходимо подобрать препараты которые Вам будут держать Ад в пределах нормы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо себя чувствую
14 ответовУ меня такой вопрос как мне облегчить жизнь дело в том что мне часто бывает плохо на дню раз по пять сразу сухость во рту,трудно дышать,как внутри все переворачивается,тревога сильная аж голове плохо делается через время все проходит и так за день несколько раз.бывает то...
Здравствуйте, прикрепите ваши исследования к вопросу
