ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΠ½ΠΎΡΠΈ 18 Π»Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π΅. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ? ΠΡΠ΄, Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ? ΠΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²? ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π·ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π΄. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-ΡΠΎ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°Π·Ρ ΠΠΊΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ Π‘Π 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΊ Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΡΠΌ. Π£Π΄Π°ΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ» 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄,ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠΌ( ΠΏΠΎ 1Ρ 2 ΡΠ°Π·Π°,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π°), Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ. Π‘ ΠΌΠ°Ρ Π»Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠΌ(Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³) , ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π Π΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ : ΠΌΠ½Π΅ 21 Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠΎ Π»Π°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ "ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ»" ( ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ) ΠΈ ΡΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ° ΡΠΈΡΡΠΊΡ Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΠΠ’ΠΠ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ Π²Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π·Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° ( ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ) . ΠΠ· ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ , ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ , ΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ( 30 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°), Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΠ²ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 3 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 2-3 ΠΌΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ ΠΡΡΠ΅Π·Π΅Π» 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ 3-6 ΠΌΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΆΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΡ Ρ
ΡΠΆΠ΅. Π―Π·Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π±ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ½-3, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΌΠ°Π·ΠΈ (Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ). ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ...

ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ».
Π― Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π° Π½Π΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π¦Π΅ΡΡΡΠΈΠΊΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ».
ΠΠ· ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π‘ΡΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ (ΠΠ΅ΡΡΠ΅Π» ΠΡΡ Π€) Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΡΠ°Π»Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π€Π»Π΅Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π‘ΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠΊΡΠ°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ. Π―Π·Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ Π‘ΡΠ΅Π»Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ΠΠΠ.
ΠΠ° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½.
ΠΡ Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π£ΠΠΠ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ° (ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ), ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΡΡ Π»Π΅ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ°Π½Π°Ρ
, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ
Π²...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π, ΠΈ Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ· ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ?
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎ Π±Π΅Π»Π΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠ»Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ. ΠΠΈΠ»Π° Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ, ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ, ΠΉΠΎΠ΄, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΎ Π½ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Ρ ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. ΠΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π»ΠΈΠΌΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅....

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ
ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΆΠΊΡ
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ
- ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»Π°: Ρ Π³Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ΅, Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΈ, Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
- Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ: ΠΠΈΡ Π΄, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π²12 ΠΈ Π²9
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ
Π£Ρ
ΠΎΠ΄
Π‘Π΅Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎ ds ΠΎΡΠΈΡ Π³Π΅Π»Ρ
Π ΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎ ds ΠΊΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΡΡ Π½Π° 3-4 ΠΌΠ΅Ρ
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°: Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π·ΡΠ΄ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
ΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ Π·ΡΠ΄ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡΠ° ΠΈ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ (3-5 ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄) Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡΡ, Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ, 1 ΡΠ°Π· Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΠ ΠΠ. 7 Π»Π΅Ρ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½Π°ΠΏΠ°, ΠΡΡΠΌ, ΠΠ²ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΈΡ, Π―Π»ΡΠ°, ΠΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΊΠΈ, ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π΄ΠΆΠΈΠΊ, Π‘ΠΎΡΠΈ "Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅Π³".
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ