Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина д
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, у меня недостаток витамина д (25 при норме 30). Вес 71 при росте 171 . Как правильно принимать эти витамины?Какая дозировка? И нудно ли принимать витамин б6? норма от 2,5, у меня 2,7?
Здравствуйте. Нужно принимать витамин Д в ЛЕЧЕБНОЙ дозе - колекальциферол (аквадетрим, вигантол, фортедетрим и пр; в каплях или таблетках) примерно по 7000 МЕ (около 14 капель) в день в течение 2 месяцев с последующим контролем витамина Д в крови
Увеличение массы тела
9 ответовЗдравствуйте! Беспокоит резкое увеличение массы тела, с 70 до 78 за 6 месяцев. Рацион кардинально не менялся, также постоянно потею во сне, причем очень сильно, просыпаюсь в мокрой одежде Принимаю ярину плюс, триттико и флуоксетин
Здравствуйте, таблетированные кок, могут влиять на вес. Пока понаблюдайте, если будет вес расти при обычном вашем режиме питания, то обсудите с гинекологом возможность замены. Так же в таких случаях часто рекомендуют анализы крови на ТТГ, ферритин, витамин Д.
Недостаток витамина Д
4 ответаСдал анализы на витамины. Обнаружен недостаток витамина Д. Мои показания 19.3 мг/мл при норме 30-100. Возраст 44 года, рост 183 см, вес 84 кг, мужчина. Подскажите пожалуйста в какой дозировке принимать витамин и сколько по времени.
Контрольный анализ лучше сдать через 3 месяца после начала терапии 🌸☺️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток линия в организме
9 ответовПо анализам, недостаток линия в организме. Хроническая бессонница, вспыльчивость , сильная беспричинная слабость, спутанность сознания . Результаты анализов прилагаю. Можно ли пропить седалит для пополнения лития?
Здравствуйте. Анализ крови на литий используется только в период применения препаратов лития для определения его концентрации в пределах терапевтического диапазона и предотвращения развития токсических эффектов. Вне приема данных препаратов анализ на литий не несет диагностической ценности. Назначение препаратов лития осуществляется при наличии клинических показаний и не основывается на показателях крови.
Недостаток Витамина Д
9 ответовРебенок, 6 лет. Принимает на постоянной основе Вигантол, 3 капли ( бывает пропускаем день-два, по забывчивости). В анализах недостаток витамина Д. Увеличить количество препарата или перейти на другой? И еще вопрос, к какому врачу обратиться по поводу повышенной фосфатазы ?
Здравствуйте можете прикрепить результат анализа на витамина D и щелочную фосфатазу. Ребёнок в каком объеме пьет воду? Перед сдачей анализа как ребёнок попил? Какой препарат витамина D вы принимаете на постоянной основе?
Эктоморф (набор массы тела).
1 ответЗдравствуй, какие препараты (фарма) есть на рынке, в недорогой ценовой категории!? Для набора массы тела. Если есть возможность, ещё инструкцию по применению.
Добрый день, безопасно набрать мышечную массу тела поможет сбалансированное регулярное питание (белки/углеводы/жиры), грамотный режим силовых тренировок, а также прием дополнительных средств: - Сбалансированный комплекс витаминов и минералов - из недорогих - Компливит, Алфавит, Дуовит и т.д. помогут восполнять дефицит микроэлементов, а также витамины А, D, Е, цинка поддерживают уровень тестостерона - Пивные дрожжи - регулируют метаболизм, способствуют нормализации пищеварения - Аспаркам (калий, магний) - регулирует метаболические процессы, вос-ет электролитный баланс в организме - Омега 3 - полинасыщенные жирные кислоты влияют на тканевой обмен в мышцах, способствует восстановлению после нагрузок, укрепляют миокард - L-аргинин - формирует мышечную ткань и улучшает ее питание - Протеиновая смесь (чистый белок) - способствует набору массы тела, в аптеках есть питьевые коктейли (Нутридринк/Педиашур) или в форме порошка, который разводится молоком или водой по вкусу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка массы тела
1 ответРост 162, вес 49, похудела на 3 кг, как набрать вес, можно лить пить протеин дополнительно к пище, если да, то какой, какую пищу включить ы рацион для увеличения массы тела, заниматься ли спортом, если да, то каким
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Яичный протеин.
Плохой аппетит, недостаток массы
17 ответовС детства у меня очень слабый аппетит. Раньше за весь день мог покушать 1-2 раза, и то это были просто лёгкие перекусы, а не полноценные приёмы пищи, больше никак не лезло. В последнее время заставляю себя есть через силу, но организм никак не может привыкнуть, еда как...
Здравствуйте А в семье какой вес у родных?
Здравствуйте. Сдала анализы (пол женский, полных лет 19). Результат ферритина 22,10 мкг/л. Хотела бы проверить, это норма или недостаток. Возможно, следует принять железосодержащие препараты? Что вы можете подсказать?
Здравствуйте. У вас дефицит железа. Начните прием ферретаб по 1 капс 1 р в день 2 месяца с контролем ферритина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение жировой массы
2 ответаЗдравствуйте!я прошла биоиипедансный анализ, где был выявлен высокий уровень жировой массы и низкий скелетный при нормальном ИМТ (23,6).Это видно и по телу, хотелось бы снизить его.тренировки регулярные, работа,в основном,сидячая.Из рациона исключены сладости, очень редко,...
Виктория, Добрый день! Готова вам помочь. Отправлю Анкету , её нужно заполнить и выслать мне. Далее будем разбираться и решим вопрос с вашим питанием! Всё будет отлично!