Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли где ребра
14 ответовБоль при движении где ребра, чуть выше. Боль локальная, никуда не отдает. Снимок ребер сделан, перелома нет. Занимаюсь силовыми, на коврике мышцы кора. Может мышцы? При движении яркая боль, во время сна при повороте чувствуется. Какая сейчас активность показана и не...
Здравствуйте, Локальные боли обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Но местные мази и гели обычно имеют минимальный эффект, если гели не дадут результата, стоит пройти курс таблетированной терапии, курс лечения не длительный и не должен негативно отразиться на желудке, если добавлять прием омепразола В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Противопоказаний к спорту нет, но если после физ нагрузки боли будут усиливаться лучше ее снизить
Не понимаю анализ
35 ответовНе понимаю анализ,помогите расшифровать . Врачи говорили,что все хорошо
Здравствуйте! Серонегативный результат означает, что антитела не обнаружены. Все хорошо, не переживайте, результат отрицательный, инфекции нет.
Не понимаю что со мной
20 ответовЗдравствуйте ! Я месяц назад начала принимать гормональные противозачаточные таблетки и с тех пор я испытываю постоянный страх и тревогу. Просыпаюсь ночью в страхе каждый час. Иногда мне кажется что я нахожусь где то не здесь. Я себя потеряла как то. Я была у невролога и она...
Здравствуйте, гормональные препараты(противозачаточные) могут вызвать побочный эффект в виде повышения уровня тревожности. Необходимо менять препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю анализы
1 ответПришли анализы, не понимаю расшифровку. Можете подсказать, что в мазке обнаружено?
Здравствуйте! К сожалению, к вопросу не прикрепились никакие результаты/бланки анализов. Попробуйте, пожалуйста, прикрепить повторно или же вписать результаты текстовым сообщением, если не удастатся прикрепить.
отец просит фото чека из магазина, запрещают пить лимонад или энергетик потому что вредно опасно хотя мне 18 лет, постоянные вопросы где я нахожусь и если не беру трубку начинается скандал как сказать что я взрослый человек и могу сама за себя решать
Добрый день, Дарья! Родители всегда Вас контролировали? Как Вы смотрите на то, чтобы найти работу для начала и показать родителям, что Вы финансово сами можете обеспечить себя, а следовательно, на свои деньги покупать то, что Вы хотите? Почему они Вам запрещают пить лимонад или энергетик? Вы часто это пьете или плохо себя после чувствуете? Вы не сможете доказать родителям свою взрослость, если они всегда так относились к Вам, но Вы можете доказать это себе, взяв ответственность на себе и начать жить своей взрослой самостоятельной жизнью. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в Ваших переживаниях. Удачи!
Где купить дженерики?
1 ответДоброе утро! Подскажите, пожалуйста, где можно купить дженерики лекарств прямого действия? Понимаю, что скорее всего рекламировать нельзя, но напишите в ЛС, если возможно. За ответ заплачу. Очень боюсь подделок, а где покупать не знаю 😭
Здравствуйте! Да, Вы правы, в общем доступе рекламировать препараты нельзя. Можете обратиться к гепатологу или инфекционисту здесь же онлайн кто занимается лечением вирусных гепатитов и Вам подскажут. Какую схему Вам рекомендовали? Какой генотип и степень фиброза печени?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что со мной
1 ответДоброго времени суток. Мне 15 лет. Я не понимаю почему я слышу все как будто приглушённо (проблем со слуховым аппаратом нет). Я как будто нахожусь в каком то звукопотебляющем барьере и как будто из за этого я не могу прочувствовать эмоции, какие то позитивные эмоции я...
Добрый день! Ощущение "тумана", приглушённости звуков и сложности с концентрацией может быть связано с несколькими причинами. Давайте разберём, что это может быть и как можно себе помочь. Возможные причины: 1. Физическое состояние: Усталость или недосыпание: Подросткам требуется 8–10 часов сна. Недосып может вызывать ощущение "тумана". Гормональные изменения: В подростковом возрасте организм перестраивается, что может влиять на эмоции и восприятие. Проблемы с кровообращением: Например, снижение артериального давления может вызывать ощущение приглушённости. Нехватка витаминов: Особенно группы B, D, а также магния и железа. 2. Психологическое состояние: Дереализация или деперсонализация: Это состояния, при которых мир кажется "нереальным". Они часто возникают как реакция на стресс или эмоциональное перенапряжение. Стресс и тревога: Подростковый возраст часто сопровождается эмоциональными перегрузками, которые могут приводить к подобным ощущениям. Депрессия: Может проявляться в виде апатии, приглушённых эмоций и снижения концентрации. Что можно сделать? 1. Проверьте физическое здоровье: Обратитесь к врачу: Начните с педиатра или терапевта, чтобы исключить физические причины (анемия, низкое давление, гормональные изменения). Сдайте анализы: Общий анализ крови, уровень витамина D и железа. 2. Работайте над режимом дня: Сон: Убедитесь, что вы спите достаточное количество времени. Физическая активность: Прогулки на свежем воздухе или лёгкие тренировки помогают улучшить кровообращение. Питание: Увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов. 3. Психологическая помощь: Обратитесь к психологу: Если ощущение "тумана" и приглушённости сохраняется, важно обсудить это с психологом. Это поможет разобраться в эмоциональных причинах. Практики осознанности: Йога, медитация или майндфулнесс могут помочь вернуть ощущение ясности и повысить эмоциональную чувствительность. 4. Техники для улучшения концентрации: Разделите задачи на маленькие шаги. Используйте таймеры (например, метод Pomodoro). Делайте перерывы каждые 25–30 минут. Когда обращаться за помощью? Если: Симптомы продолжаются более 2–3 недель. Вы замечаете ухудшение в учебе или социальной жизни. Появляются негативные мысли или тревога. В таких случаях важно обратиться за поддержкой к врачу или психологу. Вы сделали важный шаг, обратившись за помощью. Эти ощущения могут быть временными и поддающимися коррекции. Вы обязательно сможете снова радоваться жизни и получать яркие эмоции!
Почему я нахожусь в треугольнике
6 ответовЗдравствуйте. Давно не нахожусь в отношениях с бывшим(1,5года), рассталась сейчас с парнем и мне приспичило вернуть бывшего. И так уже несколько раз, я постоянно в треугольнике между 2х бывших. От первого у меня ребенок, практика расставаний и ухода к бывшему была 2джы....
Здравствуйте. У вас играет именно чувство собственности… то есть особенно интерес появляется вернуть когда бывший в отношениях. И отследите, вам больше даже важен сам процесс возвращения, а не столько сам человек. Подумайте что руководит вами в такие моменты?
Не понимаю себя
1 ответВ 5 лет меня тетя забрала от родителей. Не помню,чтобы родители проявляли любовь и заботу ко мне, но при этом и агрессии в мою сторону тоже не было, как и факта моего существования для них. Так вот, меня забрали, в семье у тети была дочь, старшая, мне говорили какая она...
Здравствуйте, Анжелика, очень жаль, что у вас так сложилось. Какая же вы сильная, вы это все аыдержали! Ваше сочтояние, это состояние дважды брошенного ребенка, сироты при живых родителях. И не удивительно, что у вас сложилось впечатления, что вы никому не нужны. А так ли это на самом деле, может быть есть любимый человек, друзья? Да даже, если этого нет, то вы такая молодая, вам необходимо найти внутреннюю опору, поддержку внутри себя. Вы столько преодолели, сделайте ещё усилие, не отпускайте руки. Не получается самостоятельно, работайте с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я на 5 неделе беременности. Сейчас нахожусь в стране, где аборты запрещены по закону, но есть доступ к мифепристону. Из-за короновируса и всеобщих карантина, я смогу обратиться напрямую к врачу только через 2-3 недел. Я понимаю, что самоаборт дело очень опасное....
Здравствуйте, медаборт без контроля врача запрещен. Вы хотя бы делали УЗИ чтобы знать, что беременность маточная?