Здравствуйте меня зовут Юлия мне 39 лет Не могу понять что со мной происходит,я вроде в жизни уверенный человек,ни когда не давала себя в обиду,мне все равно что обо мне подумают,муж говорит что я пофигистка и все родственники считают меня пофигисткой.В жизни я почти не...

Здравствуйте, Юлия! Спасибо, что написали и доверились. Ваше состояние действительно вызывает беспокойство, и я постараюсь вам помочь разобраться в причинах.
То, что вы описали, может быть связано с несколькими факторами:
Тревожность.
Даже если раньше вы чувствовали уверенность в себе, определённые события (например, состояние здоровья, жизненные изменения) могут спровоцировать тревогу, особенно в профессиональной сфере. Страх, что руки будут трястись, усиливает само явление, создавая замкнутый круг.
Физическое состояние.
Аритмия, остеохондроз и гастрит могут влиять на общее самочувствие, включая нервную систему. Особенно шейный остеохондроз может провоцировать тремор (дрожь в руках), а общее напряжение тела усиливает дискомфорт.
Профессиональная самореализация.
Вы любите свою профессию, но из-за отсутствия стабильного стажа и текущих трудностей с клиентами у вас появилась неуверенность. Это нормально — такие моменты бывают у всех, кто сталкивается с профессиональными вызовами.
Психосоматические причины.
Наши эмоции и переживания часто находят выражение через тело. Например, страх сделать ошибку или потерять клиента может проявляться через дрожь в руках.
Что можно сделать?
Работа с тревожностью.
Попробуйте простые дыхательные упражнения перед работой: глубокий вдох на 4 счёта, задержка дыхания на 4 счёта, выдох на 6 счётов. Это помогает успокоить нервную систему.
Подготовьте себя мысленно: "Я профессионал, я справляюсь с этим".
Физическое состояние.
Обратитесь к неврологу, чтобы исключить влияние остеохондроза на тремор.
Поговорите с кардиологом о возможных влияниях аритмии и операционного прошлого на нервную систему.
Профессиональная поддержка.
Подумайте о повышении квалификации, даже небольшие курсы могут вернуть вам уверенность.
Начните с "лёгких" клиентов, с которыми вы чувствуете себя спокойно, чтобы постепенно вернуть уверенность.
Психологическая работа.
Сфокусируйтесь на успехах, а не на промахах. Перечислите для себя, в чём вы сильны как парикмахер.
Обратитесь к психологу для работы с тревожностью и укрепления самооценки.
Вы уже сделали важный шаг — признали проблему и хотите её решить. Это говорит о вашей силе и желании двигаться вперёд. С правильным подходом вы сможете вернуть уверенность и комфорт в работе. Вы — профессионал, и это временные трудности. ?