Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня был разрыв мениска.мне сделали лазерную операцию.через какое время после операции можно принимать душ,ванну.и когда можно начинать ходить в бассейн.а также в тренажерный зал с полной нагрузкой?
душ, ванна, бассейн - после заживления п\о раны. в тренажерный зал с полной нагрузкой - зависит от степени разрыва мениска и что конкретно делали во время операции.
Здравствуйте, Занимаюсь спортом, хожу в тренажерный зал два года, питаюсь правильно, 5 раз в день, перепил всё возможное спортивное питание, протеины, гейнеры. Ничего не помогает. прогресса ноль. Подскажите что делать?
Евгений, Здравствуйте! Если нет результата, это говорит о том, что у вас очень хороший метаболизм. Организм очень быстро сжигает калории! Если будет нужна дополнительная информация, можете обращаться.
Боли в бедре при нагрузке
13 ответовЗдравствуйте. Имею 2 грыжи поясничного отдела позвоночника. Заниматься спортом, в виде похода в тренажерный зал. Появились боли в бедре при попытки сделать бабочку, отвести ногу в сторону с определенного положения.
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. В качестве обследования рекомендуют МРТ ТБС и МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. По симптомам и локализации боли похоже на обычное растяжение сухожилий мышц отводящей группы бедра. Ниже будет приведена полная схема лечения, но я бы начал с таблеток и физиотерапии, не преодолевал боль. Думаю, что за 2-3 недели должно пройти без блокад. В таких случаях после подтверждения диагноза обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметозона, ампулу Диклофенака. Через неделю после начала лечения пройти курс PRP терапии в болезненные триггерные точки № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, HILT терапия 10-12 процедур.. По мере уменьшения боли начинать ЛФК и кинезиотейпирование. Нужны изометрические упражнения на растяжение приводящих мышц бедра. Обратитесь к инструктору ЛФК. Стандартный комплекс упражнений https://rutube.ru/video/663619693bf307131f76d5791da9bfa2/?r=wd В качестве базисной терапии применяйте БАДы коллагена 2 типа. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Комплекс витаминов
6 ответовЗдравствуйте! Нужен совет по витаминам. Хожу в тренажерный зал , силовые тренировки 3 раза в неделю, хочу пропить витамины, название прикреплю в фото. Смущает огромная доза вит В, возможна ли передозировка?
Добрый день! К сожалению данный витаминно-минерально- аминокислотный комплекс содержит формы витаминов и минералов, которые будут плохо усваиваться организмом. Дозировки некоторых нутриентов действительно являются лечебными и не рекомендованы к применению без соответствующих анализов на дефициты. Подскажите пожалуйста, сдавали какие-то анализы?
Когда он занимался во дворе на тренажерах , грыжа ушла . Потом он перестал заниматься и она опять появилась Вот хотела спросить, можно ли его отдать в тренажерный зал? Не сделаю ему хуже?
Здравствуйте, грыжа белой линии живота самостоятельно не проходит. Ее оперирует в раннем возрасте в плановом порядке, так как такие грыжи часто ущемляются, особенно на фоне физической нагрузки. Он может заниматься спортом, но риск ущемления всегда будет. Сходите на очный осмотр детского хирурга для определения тактики.
Расшифровка ЭКГ
13 ответовДобрый день. Помогите пожалуйста расшифровать результаты ЭКГ. Перед походом в тренажерный зал решил сделать, чтобы понять есть ли риск при нагрузках и есть ли ограничения занятием спортом. Какие советы сможете дать?
Здравствуйте, Роман, ранее спортом занимались? По экг зубец Q глубокий в некоторых отведениях может быть вашей особенностью, позиционным. По-хорошему, повторить экг + на вдохе. Если будет сохраняться, то планово пройти узи для исключения структурной патологии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, вопрос, мне 30 лет, в 17 заменили оба хрусталика, занимался спортом, в том числе борьба, бокс, тренажерный зал, поднимаю веса за 200кг. Но почему то артифакия на госслужбе, это приговор?
Здравствуйте, а почему вам заменили оба хрусталика!? Травмы, врождённая катаракта?
Добрый вечер! Появилась шишка на стопе (фото прилагаю). На ощупь твердая. Сама по себе не болит. При нажатии тоже не болит. Занимаюсь спортом тренажерный зал. Футбол. Что это может быть такое?
Здравствуйте! Скорее всего имеем дело с гигромой или "костным наростом " ( энтезофит или экзостоз) Гигрома -это выпячивание синовиальной оболочки сустава или сухожилия с содержимым синовиальной жидкостью Причина:травма или физические перегрузки. Дообследование:МРТ или рентген + УЗИ. -если гигрома или экзостоз не доставляет неудобств и косметического дефекта ,то осуществляют обычное динамическое наблюдение .При снижении нагрузки бывают случаи самопроизвольного исчезновения . -если гигрома или экзостоз увеличивается в размерах и доставляет косметический и физический дискомфорт ,то проводят оперативное удаление гигромы (обычно под местной анестезией) с гистологическим исследованием. Всего наилучшего!
Занятия спортом при халязионе
2 ответаЗдравствуйте. Можно ли ходить в тренажерный зал при халязионе? Идёт четвертый день. С первого дня появления использую капли тобрадекс. Позже врач выписала мазь тетрациклин и мазь гидрокортизон. Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте, Диана. При халязионе занятия спортом не запрещены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкое давление и пульс
7 ответовЗдравствуйте хотела у вас узнать какие могут быть причины низкого давления и пульса связаны ли это то что я месяц как начала заниматься на тренажере Эллипс И ежедневные прогулки по 10 000 шагов Делаю это для того чтобы сбросить лишний вес питаюсь тоже правильно три раза в...
Здравствуйте сделайте узи сердца и сдайте кровь на ферритин и ттг