Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня бессонница, мне 18 лет, вредных привычек нет, спортом занимаюсь, но в последние три месяца стал до поздна зависать на ютубе, ложился и в 3 ночи и в 5, вставал через 7-8 часов. В последнее время решил наладить сон, и пораньше ложиться. Много чего изучил на...
Здравствуйте, Александр. Основной фактор влияющий на режим сна - освещение, поэтому нужно ограничивать освещение и социальное взайимодействие вечером, и активизировать утром. То же самое нужно делать с другими факторами, влияющими на суточные ритмы - приемом пищи и физической активностью. В помощь используется светотерапия - после пробуждения, и прием препаратов мелатонина (время приема определяется индивидуально на основании данных дневника сна за неделю). Также при трудностях засыпания используются релаксационные техники и когнитивная терапия чтобы справиться с круговоротом мыслей. Обычно требуется 4-6 недель для достижения желаемого режима сна.
Добрый день, малышу 10,5 Стал спать ночью плохо Просыпается, иногда ползет вставать и ноет, Как будто еще во сне, с закрытыми глазами, такое ощущение, что его раздражает, что он просыпается. Спит так с перерывами, иногда хорошо, иногда не очень. Зубы еще лезли у нас...
Здравствуйте! По описанию можно предположить, что проблема больше похожа не только на зубы, а на перегрузку по бодрствованию и частичные ночные пробуждения на фоне перевозбуждения. Для 10,5 мес 2 сна обычно остаются нормой, но последнее окно 4 ч 20 мин для многих детей уже многовато. То, что ребенок ноет с закрытыми глазами и как будто не до конца проснулся, часто бывает именно при переутомлении. В подобных случаях обычно рекомендуют немного сдвинуть режим раньше: ориентир по окнам сна около 3 ч 20-40 мин, потом 3 ч 45 мин-4 ч и перед ночью тоже около 3 ч 45 мин-4 ч. Ночной сон лучше пробовать уводить на 20:15-20:40, а не к 21:00. Дневной сон резко сокращать не стоит, но суммарно лучше держать около 2-2,5 часов. То, что дентинорм не помог, не исключает зубы, но делает их не единственной причиной.
Простыла, гноится глаз
2 ответаПростыла, сначала болело горло, была температура 37,9, потом стал ощущаться дискомфорт в левом ухе. После закапывания отипакса. из уха начались выделения, боли нет. Теперь воспалился левый глаз, постоянно выделяется гной. Глаз воспален. Что делать?
Добрый день. Убирайте отделяемое ватными дисками, смоченными теплой кипячёной водой или раствором фурацилина, затем капайте Л-оптик или Тобрекс по 1 капле 4р/день 7 -10дней. Чаще мойте руки, отдельное полотенце. Через пару дней напишите как будет состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение в глазах
3 ответаДобрый день ! Врач прописал эноксипин , в аптеке дали виксипин , после закапывания в глаза виксипина , щипят глаза и один глаз наливается кровяными сосудами , потом проходит, можно ли их капать ? Отличаются эти капли друг от друга ?
Здравствуйте, это одно и тоже, что эмоксипин, что виксипин щипят.
За сколько до сна закапывать капли мидримакс? И надо ли за 2 часа до закапывания не смотреть телевизор и телефон? В один глаз больнее переносит капли. Каждый раз необходимо выписывать рецепт на эти капли?
Здравствуйте. Непосредственно перед сном. Закапали и сразу спать.
Как правильно закапывать глазные капли
16 ответовЗдравствуйте! Врач назначил шесть препаратов для закапывания в глаза. Подскажите, пожалуйста, как правильно это сделать. Что за чем и с каким интервалом. Особенно вечером, потому что после 19 часов необходимо будет все шесть применить.
Здравствуйте. Не настолько принципиальна именно последовательность, главное, чтобы был перерыв между закапываниями. Минимум 5 минут, лучше больше, чтобы препарат успел подействовать. Если назначили более густые формы, чем капли, например, гели, то их в конце. Сначала капли, потом гели/мази.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хранение офтальмоферона
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, в данный момент лечу дочку 8 месяцев от коньюктевита, прописали офтальмоферон, на ночь после закапывания я забыла его поставить в холодильник, простоял ночь при комнатной температуре, можно ли его использовать дальше?
Здравствуйте. Можно
Как проводят диагностику?
1 ответМожно ли при использовании циклоптик, выявлять астигматизм и миопию. Ведь его капают для выявления других диагнозов. Я к тому что после его закапывания теряется чёткость и человек уже не видел что его а спрашивают?
Здравствуйте, циклопентолат 1.0% расслабляет аккомодацтю, точнее полностью её выключает и мы получаем истинную рефракцию без учета работы цилиарной мышцы. Миопы видят даже чуть лучше, а гиперметропы - наоборот. Зрение всегда проверяется и оценивается с коррекцией.
Полидекс и гриппферон очерёдность
6 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи ) мне врач назначил на приёме назначил лечение при орви капли гриппферон и спрей полидекс. Не спросила последовательность. Подскажите очерёдность закапывания и через какой период времени?. Можно ли через интервал 10 минут?
Здравствуйте, эффект гриппферона не доказан, можете не применять его.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровотечение из носа
8 ответовУ ребенка орви назначили капли снуп , после закапывания началось кровотечение уже три раза , чем теперь ему лечить нос,он не дышит. Помогите ! Ребёнку 8 лет , промывали аквалором тоже думаю на фоне этого было кровотечение...
Здравствуйте А кровотечение случилось из одной половины носа? Ребёнок сильно не сморкался перед тем как возникло кровотечение? Как ранее ребёнок реагировал на использование сосудосуживающих капель в нос?