Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, работа вахтовым методом
17 ответовДоброго времени. По советовали пропить курс который описан ниже. Хотел бы узнать мнение компетентных людей. Спасибо. 1. Витамин D3 (5000е) + K2 утром 2. Цинк + Омега 3 днем 3. Магний перед сном О себе: мужчина 30 лет, работаю вахтовым методом в ночные смены. Так же данный...
Никита,здравствуйте С позиции доказательной медицины такой набор добавок нельзя назвать универсальным курсом, который нужен каждому. Самая разумная часть схемы - витамин Д, но дозировка 5000 МЕ ежедневно для постоянного приема довольно высокая и без анализа крови на 25(OH)D может оказаться избыточной. Обычно для профилактики взрослым достаточно 2000 МЕ в сутки, а 5000 МЕ чаще используют при подтвержденном дефиците и под контролем анализов. Витамин K2 вместе с Д допустим, но убедительных данных, что он обязателен всем, нет. Омега-3 может быть полезна, если В Вы редко едите жирную рыбу (менее 1-2 раз в неделю). Оптимально ориентироваться на 1000 мг EPA+DHA в сутки. Цинк без подтвержденного дефицита обычно не нужен. Длительный прием высоких доз (более 25-40 мг в сутки) может привести к дефициту меди и другим нежелательным эффектам. Магний перед сном имеет смысл только при недостаточном поступлении с пищей, судорогах, повышенной нервно-мышечной возбудимости или проблемах со сном. Чаще используют 200-400 мг элементарного магния вечером. Для мужчины 30 лет, работающего в ночные смены, важнее обратить внимание на сон, режим питания, физическую активность и проверить уровень витамина Д ,ферритина,В9, а не принимать добавки «на всякий случай». Для мужчины 55 лет рекомендации в целом такие же: необходимость и дозировки зависят не от возраста, а от анализов, питания, заболеваний и принимаемых лекарств. Будьте здоровы 🙏🏻❤️
Работа поваром с вич
1 ответДобрый день У меня обнаружили вич 3 степени принемаю антиретровирусную терапию работаю поваром в ресторане! могу ли я работать поваром на законных основаниях? Работодатель говорит что уволит меня есть ли какие либо оснавания это спорить!
Здравствуйте. Продолжайте работать как есть сейчас. Лучше с работадателем дружить.
Гипертония, работа с ИИИ
7 ответовЗдравствуйте. Постоянное повышенное артериальное давление не ниже 145/100. Зачастую бывает 160/110. При прохождении очередного ВВК останусь ли годным к работе с источниками ионизирующих излучений? Если принимаю таблетки картина становится лучше. Органы мишени не повреждены....
Здравствуйте Диагноз гипертонии или артериальной гипертензии ставится на основании повышения систолического и диастолического повышения давления. Также необходимо поражение органов мишеней (почек,глаз,головного мозга). Для оценки повышения артериального давления рекомендуем провести суточное мониторирование ад. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение и сидячая работа
27 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. С недавнего времени стали возникать головокружения. Очень часто, по работе, нахожусь в положении сидя ( за рулем, на рабочем месте) , иногда стоя. В прошлом году где то в ноябре(2022), после эпизодов повышения давления, был у невролога по...
Здравствуйте! Головокружения могут быть обусловлены мышечно-тоническим синдромом(мышечным спазмом) в шейном отделе позвоночника. МРТ шейного отдела позвоночника не выполняли?
Работа с одним глазом
1 ответКакие критерии/противопоказания к работам при отсутствии одного глаза. Недавно проходил медосмотр на работу и не прошёл. Не знаю какую мне работу искать на кого переучиваться, потому что сейчас мои депломы вообще не для чего не годный.
Вам нужен Приказ Минздрава России от 28.01.2021 N 29н (ред. от 01.02.2022) "Об утверждении Порядка проведения обязательных предварительных и периодических медицинских осмотров работников, предусмотренных частью четвертой статьи 213 Трудового кодекса Российской Федерации, перечня медицинских противопоказаний к осуществлению работ с вредными и (или) опасными производственными факторами, а также работам, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры". Если кратко, то исключаем работу на высоте, с вибрацией, с низким давлением, вождением авто любой категории, с излучением, техобслуживанием, валкой леса, аварийные службы.
Гепатит б и работа.
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста, могу ли Я работать в металлургической промышленности токарем - карусельщиком с хроническим гепатитом б, физические нагрузки на этой работе присутствуют. Спасибо.
Здравствуйте! Зависит от активности гептаита
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хаотичная работа у ребенка
10 ответовДочери 2,8г, начиная с вечера пятницы, ее хаотично рвет, первый раз ночью во сне вырвало однократно, я решила, что это от большого количества молочной продукции вечером ( съела пол пачки творога взрослого, как потом оказалось с истекающим сроком годности, затем через час...
Здравствуйте, такие симптомы только у ребёнка?
Антидепрессанты и работа яичников
12 ответовЗдравствуйте. Я принимаю с 21 июня АД. ( эсциталопрам) Сходила к гинекологу на 9й день цикла и врач сказала ,что вероятнее всего под влиянием этих таблеток яичники «выключены» в текущем цикле . Не до конца все равно я это поняла… Фото по итогу посещения врача прилагаю....
Можете планировать уже в новом цикле после отмены препарата. Никаких отсроченных неблагоприятных последствий ожидать не стоит. Да, совершенно верно
Добрый день, можно ли человеку с диагнозом шизофрения работать дворником в детском саду? Инвалидности нет и никогда не было, диагноз стоит 1 год. Лекарства не принимаю, ощущаю себя хорошо. Кем нельзя работать человеку с таким диагнозом?
Александр, Здравствуйте Решение о предоставлении справки для работы Вы можете получить через своего участкового психиатра в ПНД по месту жительства
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая работа у ребенка
1 ответЗдравствуйте! Дочери 5 лет, питается очень плохо, с рождения малоежка. Несколько лет назад первый раз забрала ее из сада с рвотой, которая непрекращающаяся была, Мотилиум, Регидрон не помогали. Помог только укол Церукала. Такое повторялось в течение года около 3 раз, в...
Здравствуйте . Температура в норме ? Стул какой ? Для уточнения причины необходимо сдать анализы: Общий анализ крови Биохимический анализ крови : алт, аст , билоирубин и его фракции, ггт, щелочная фосфатаза , срб , липаза , амилаза панкреатическая , фосфазата ,глюкоза Узи внутренних органов Копрограмма Кал на гельминты методом парасеп трехкратно с интервалом в три дня У детей так бывает как функциональное нарушение на фоне не зрелой жкт , если ребенок кушал накануне много углеводов , жирного , сладостей, поэтому основаное это нормолизация питания , если органическая патология по анализам будет исключена .